15.6KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Регистрация в перечне РКН https://gosuslugi.ru/snet/67a5e965d6fa92100ee81bbf ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ 💕-17 кг на вкусняшках. ПП рецепты Низкокалорийные рецепты/рационы питания/дефицит калорий Сотрудничество @Juliaplus
Статистика
Рост подписчиков
15 581▼ 1.5%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 14 июн | 15 813 |
| 15 июн | 15 806 |
| 16 июн | 15 808 |
| 17 июн | 15 805 |
| 18 июн | 15 802 |
| 19 июн | 15 799 |
| 20 июн | 15 801 |
| 21 июн | 15 800 |
| 22 июн | 15 800 |
| 23 июн | 15 794 |
| 24 июн | 15 793 |
| 25 июн | 15 791 |
| 26 июн | 15 789 |
| 27 июн | 15 787 |
| 28 июн | 15 785 |
| 29 июн | 15 786 |
| 30 июн | 15 785 |
| 1 июл | 15 779 |
| 2 июл | 15 769 |
| 3 июл | 15 768 |
| 4 июл | 15 768 |
| 6 июл | 15 772 |
| 7 июл | 15 767 |
| 8 июл | 15 769 |
| 9 июл | 15 767 |
| 10 июл | 15 766 |
| 12 июл | 15 761 |
| 13 июл | 15 759 |
| 15 июл | 15 741 |
| 17 июл | 15 735 |
| 18 июл | 15 731 |
| 19 июл | 15 728 |
| 20 июл | 15 732 |
| 21 июл | 15 734 |
| 24 июл | 15 728 |
| 25 июл | 15 729 |
| 26 июл | 15 729 |
| 27 июл | 15 727 |
| 28 июл | 15 723 |
| 29 июл | 15 719 |
| 30 июл | 15 717 |
| 31 июл | 15 715 |
| 1 авг | 15 707 |
| 2 авг | 15 704 |
| 3 авг | 15 702 |
| 4 авг | 15 702 |
| 5 авг | 15 697 |
| 6 авг | 15 696 |
| 7 авг | 15 695 |
| 8 авг | 15 696 |
| 9 авг | 15 690 |
| 10 авг | 15 687 |
| 11 авг | 15 682 |
| 12 авг | 15 681 |
| 13 авг | 15 673 |
| 14 авг | 15 670 |
| 15 авг | 15 667 |
| 16 авг | 15 662 |
| 17 авг | 15 659 |
| 18 авг | 15 655 |
| 19 авг | 15 655 |
| 20 авг | 15 652 |
| 21 авг | 15 648 |
| 22 авг | 15 645 |
| 23 авг | 15 640 |
| 24 авг | 15 639 |
| 25 авг | 15 634 |
| 26 авг | 15 633 |
| 27 авг | 15 628 |
| 28 авг | 15 616 |
| 29 авг | 15 620 |
| 30 авг | 15 622 |
| 31 авг | 15 620 |
| 1 сен | 15 614 |
| 2 сен | 15 611 |
| 3 сен | 15 606 |
| 4 сен | 15 607 |
| 5 сен | 15 601 |
| 6 сен | 15 593 |
| 7 сен | 15 592 |
| 8 сен | 15 589 |
| 9 сен | 15 590 |
| 10 сен | 15 585 |
| 11 сен | 15 580 |
| 12 сен | 15 581 |
Количество постов
4 090▼ 0.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 14 июн | 4 091 |
| 15 июн | 4 091 |
| 16 июн | 4 091 |
| 17 июн | 4 091 |
| 18 июн | 4 091 |
| 19 июн | 4 091 |
| 20 июн | 4 091 |
| 21 июн | 4 091 |
| 22 июн | 4 091 |
| 23 июн | 4 091 |
| 24 июн | 4 091 |
| 25 июн | 4 091 |
| 26 июн | 4 091 |
| 27 июн | 4 091 |
| 28 июн | 4 091 |
| 29 июн | 4 091 |
| 30 июн | 4 091 |
| 1 июл | 4 090 |
| 2 июл | 4 090 |
| 3 июл | 4 090 |
| 4 июл | 4 090 |
| 6 июл | 4 090 |
| 7 июл | 4 090 |
| 8 июл | 4 090 |
| 9 июл | 4 090 |
| 10 июл | 4 090 |
| 12 июл | 4 090 |
| 13 июл | 4 090 |
| 15 июл | 4 090 |
| 17 июл | 4 090 |
| 18 июл | 4 090 |
| 19 июл | 4 090 |
| 20 июл | 4 090 |
| 21 июл | 4 090 |
| 24 июл | 4 090 |
| 25 июл | 4 090 |
| 26 июл | 4 090 |
| 27 июл | 4 090 |
| 28 июл | 4 090 |
| 29 июл | 4 090 |
| 30 июл | 4 090 |
| 31 июл | 4 090 |
| 1 авг | 4 090 |
| 2 авг | 4 090 |
| 3 авг | 4 090 |
| 4 авг | 4 090 |
| 5 авг | 4 090 |
| 6 авг | 4 090 |
| 7 авг | 4 090 |
| 8 авг | 4 090 |
| 9 авг | 4 090 |
| 10 авг | 4 090 |
| 11 авг | 4 090 |
| 12 авг | 4 090 |
| 13 авг | 4 090 |
| 14 авг | 4 090 |
| 15 авг | 4 090 |
| 16 авг | 4 090 |
| 17 авг | 4 090 |
| 18 авг | 4 090 |
| 19 авг | 4 090 |
| 20 авг | 4 090 |
| 21 авг | 4 090 |
| 22 авг | 4 090 |
| 23 авг | 4 090 |
| 24 авг | 4 090 |
| 25 авг | 4 090 |
| 26 авг | 4 090 |
| 27 авг | 4 090 |
| 28 авг | 4 090 |
| 29 авг | 4 090 |
| 30 авг | 4 090 |
| 31 авг | 4 090 |
| 1 сен | 4 090 |
| 2 сен | 4 090 |
| 3 сен | 4 090 |
| 4 сен | 4 090 |
| 5 сен | 4 090 |
| 6 сен | 4 090 |
| 7 сен | 4 090 |
| 8 сен | 4 090 |
| 9 сен | 4 090 |
| 10 сен | 4 090 |
| 11 сен | 4 090 |
| 12 сен | 4 090 |
Средние просмотры на пост
4 602▲ 56.8%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 14 июн | 2 935 |
| 15 июн | 2 960 |
| 16 июн | 2 978 |
| 17 июн | 2 998 |
| 18 июн | 3 017 |
| 19 июн | 3 037 |
| 20 июн | 3 055 |
| 21 июн | 3 067 |
| 22 июн | 3 090 |
| 23 июн | 3 118 |
| 24 июн | 3 140 |
| 25 июн | 3 153 |
| 26 июн | 3 172 |
| 27 июн | 3 187 |
| 28 июн | 3 207 |
| 29 июн | 3 223 |
| 30 июн | 3 237 |
| 1 июл | 3 727 |
| 2 июл | 3 743 |
| 3 июл | 3 757 |
| 4 июл | 3 772 |
| 6 июл | 3 792 |
| 7 июл | 3 805 |
| 8 июл | 3 817 |
| 9 июл | 3 830 |
| 10 июл | 3 850 |
| 12 июл | 3 875 |
| 13 июл | 3 883 |
| 15 июл | 3 918 |
| 17 июл | 3 937 |
| 18 июл | 3 952 |
| 19 июл | 3 962 |
| 20 июл | 3 970 |
| 21 июл | 3 987 |
| 24 июл | 4 022 |
| 25 июл | 4 037 |
| 26 июл | 4 040 |
| 27 июл | 4 052 |
| 28 июл | 4 067 |
| 29 июл | 4 082 |
| 30 июл | 4 092 |
| 31 июл | 4 100 |
| 1 авг | 4 110 |
| 2 авг | 4 125 |
| 3 авг | 4 137 |
| 4 авг | 4 145 |
| 5 авг | 4 158 |
| 6 авг | 4 165 |
| 7 авг | 4 170 |
| 8 авг | 4 185 |
| 9 авг | 4 190 |
| 10 авг | 4 202 |
| 11 авг | 4 210 |
| 12 авг | 4 220 |
| 13 авг | 4 225 |
| 14 авг | 4 233 |
| 15 авг | 4 250 |
| 16 авг | 4 260 |
| 17 авг | 4 268 |
| 18 авг | 4 282 |
| 19 авг | 4 295 |
| 20 авг | 4 310 |
| 21 авг | 4 318 |
| 22 авг | 4 333 |
| 23 авг | 4 348 |
| 24 авг | 4 363 |
| 25 авг | 4 372 |
| 26 авг | 4 380 |
| 27 авг | 4 390 |
| 28 авг | 4 413 |
| 29 авг | 4 433 |
| 30 авг | 4 442 |
| 31 авг | 4 460 |
| 1 сен | 4 472 |
| 2 сен | 4 487 |
| 3 сен | 4 500 |
| 4 сен | 4 510 |
| 5 сен | 4 518 |
| 6 сен | 4 530 |
| 7 сен | 4 542 |
| 8 сен | 4 557 |
| 9 сен | 4 567 |
| 10 сен | 4 583 |
| 11 сен | 4 588 |
| 12 сен | 4 602 |
Посты из канала
27 май 06:17
Привет мои дорогие ❤️Если вдруг кто то по мне соскучился 😉 Я очень жду Вас на моих площадках ⬇️⬇️⬇️В MAX https://max.ru/plusnina_juliВКОНТАКТЕ: https://vk.ru/plusnina_juliТам вы найдете много новых рецептов и рационов для вкусного похудения! Присоединяйтесь ❤️❤️❤️
3.8K
📷 1
27 апр 05:41
Друзья,привет ❤️НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ МЕНЮ на день для вас 📌Сохраняйте чтобы не потерять С радостью сообщаю что у меня вышла НОВАЯ версия низкоуглеводного меню,на сайте ее можно найти под цифрой 5 🩵 Бывает такое что смотришь на «идеальное питание из интернета» и думаешь:а можно мне сразу зарплату туда ...
5.0K
📷 5
21 апр 07:07
Всем привет! ❤️Я к вам с рецептом ВИШНЕВОГО ПИРОГА Доброго вечера,друзья! ❤️ Я к вам с рецептом очень вкусного пирога. Обязательно приготовьте! СМЕТАННЫЙ ПИРОГ С ВИШНЕЙ 🥧Рецепт прост до безобразия а какой получается вкусный пирог😋Для теста:✅100 гр творога 5% ✅1 яйцо ✅80 гр муки ✅подсластитель по в...
4.9K
📷 1
20 апр 05:01
Дорогие мои привет! ❤️❤️❤️Давно мне здесь не было… Но сегодня пришла к вам с классным рецептом Хочу чтобы вы обязательно попробовали эти вафли. Рецепт-основа базовый,по нему вафли получатся вообще в любой вафельнице,проверено 👍🏻 В тесто можно добавлять разные топинги(сладкие и соленые). Либо на уж...
4.0K
📷 3
2 апр 12:20
Проверка связи ☎️Привет,друзья! ❤️ Вы еще тут?с утра пробовала загрузить фото для вас и вот вроде только сейчас получается (надеюсь) МЕНЮ НА 1400 Ккал Готовим сразу на 2 дня! Калории: ~1400 ккалБелки: ~101 гЖиры: ~40 гУглеводы: ~155 гЭто готовый базовый рацион. В каждый прием пищи можно добавить св...
4.6K
📷 5
25 мар 07:51
Постное меню на 1 день для всей семьи 🌿🍄🟫Всем привет,друзья! 🩵Великий пост потихоньку подходит к завершению🙏Сегодня хочу снова показать вам пример одного дня из моего сборника постного меню🌱Сохраняйте себе эти карточкиЕсли вы устали думать чем накормить семью в пост, надоело есть одно и тож...
5.2K
📷 5