15.9KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Регистрация в перечне РКН https://gosuslugi.ru/snet/67a5e965d6fa92100ee81bbf ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ 💕-17 кг на вкусняшках. ПП рецепты Низкокалорийные рецепты/рационы питания/дефицит калорий Сотрудничество @Juliaplus
Статистика
Рост подписчиков
15 851▲ 15.7%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 13 700 |
| 12 апр | 15 882 |
| 13 апр | 15 885 |
| 14 апр | 15 880 |
| 15 апр | 15 880 |
| 16 апр | 15 878 |
| 17 апр | 15 876 |
| 18 апр | 15 876 |
| 19 апр | 15 871 |
| 20 апр | 15 862 |
| 21 апр | 15 865 |
| 24 апр | 15 876 |
| 25 апр | 15 876 |
| 26 апр | 15 872 |
| 28 апр | 15 858 |
| 29 апр | 15 854 |
| 30 апр | 15 854 |
| 1 май | 15 851 |
| 2 май | 15 851 |
Количество постов
4 085▲ 0.2%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 4 076 |
| 12 апр | 4 076 |
| 13 апр | 4 076 |
| 14 апр | 4 076 |
| 15 апр | 4 076 |
| 16 апр | 4 076 |
| 17 апр | 4 076 |
| 18 апр | 4 076 |
| 19 апр | 4 076 |
| 20 апр | 4 081 |
| 21 апр | 4 084 |
| 24 апр | 4 084 |
| 25 апр | 4 084 |
| 26 апр | 4 084 |
| 28 апр | 4 085 |
| 29 апр | 4 085 |
| 30 апр | 4 085 |
| 1 май | 4 085 |
| 2 май | 4 085 |
Средние просмотры на пост
2 572▲ 5.5%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 2 438 |
| 12 апр | 2 468 |
| 13 апр | 2 515 |
| 14 апр | 2 535 |
| 15 апр | 2 568 |
| 16 апр | 2 625 |
| 17 апр | 2 660 |
| 18 апр | 2 680 |
| 19 апр | 2 718 |
| 20 апр | 2 358 |
| 21 апр | 1 999 |
| 24 апр | 2 398 |
| 25 апр | 2 434 |
| 26 апр | 2 466 |
| 28 апр | 2 416 |
| 29 апр | 2 469 |
| 30 апр | 2 485 |
| 1 май | 2 548 |
| 2 май | 2 572 |
Посты из канала
27 апр 05:41
Друзья,привет ❤️НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ МЕНЮ на день для вас 📌Сохраняйте чтобы не потерять С радостью сообщаю что у меня вышла НОВАЯ версия низкоуглеводного меню,на сайте ее можно найти под цифрой 5 🩵 Бывает такое что смотришь на «идеальное питание из интернета» и думаешь:а можно мне сразу зарплату туда ...
1.1K
📷 5
21 апр 07:07
Всем привет! ❤️Я к вам с рецептом ВИШНЕВОГО ПИРОГА Доброго вечера,друзья! ❤️ Я к вам с рецептом очень вкусного пирога. Обязательно приготовьте! СМЕТАННЫЙ ПИРОГ С ВИШНЕЙ 🥧Рецепт прост до безобразия а какой получается вкусный пирог😋Для теста:✅100 гр творога 5% ✅1 яйцо ✅80 гр муки ✅подсластитель по в...
1.9K
📷 1
20 апр 05:01
Дорогие мои привет! ❤️❤️❤️Давно мне здесь не было… Но сегодня пришла к вам с классным рецептом Хочу чтобы вы обязательно попробовали эти вафли. Рецепт-основа базовый,по нему вафли получатся вообще в любой вафельнице,проверено 👍🏻 В тесто можно добавлять разные топинги(сладкие и соленые). Либо на уж...
1.9K
📷 3
2 апр 12:20
Проверка связи ☎️Привет,друзья! ❤️ Вы еще тут?с утра пробовала загрузить фото для вас и вот вроде только сейчас получается (надеюсь) МЕНЮ НА 1400 Ккал Готовим сразу на 2 дня! Калории: ~1400 ккалБелки: ~101 гЖиры: ~40 гУглеводы: ~155 гЭто готовый базовый рацион. В каждый прием пищи можно добавить св...
3.1K
📷 5
25 мар 07:51
Постное меню на 1 день для всей семьи 🌿🍄🟫Всем привет,друзья! 🩵Великий пост потихоньку подходит к завершению🙏Сегодня хочу снова показать вам пример одного дня из моего сборника постного меню🌱Сохраняйте себе эти карточкиЕсли вы устали думать чем накормить семью в пост, надоело есть одно и тож...
3.9K
📷 5
22 мар 16:47
🍓🫐Запеканка из творога за 5 минут в микроволновке — без заморочекЭто классный и простой рецепт запеканки из доступных продуктов. На вкус и консистенцией похожа на чизкейк Кбжу на всю порцию: 🔥Ккал 318💪🏻Белки 33🧈жиры 9 🍭Углеводы 25 Ингредиенты: 💗Мягкий творог 0% 250 г💗Яйцо 1 шт категория С1 ...
3.5K
📷 9