Личный стиль | Тренды | Капсулы от стилиста

Как не забыть всё на ЕГЭ/ОГЭ?🚨 Регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ интенсив по повторению и нарешке от "Школково"🤖 Фишка этого года - щИИлчок С ИСКУССТВЕННЫМ ИНТЕЛЛЕКТОМ☑️ БЕСПЛАТНАЯ ИИ-ПРОВЕРКА СОЧИНЕНИЙ☑️ ЛИЧНЫЙ БОТ-КООРДИНАТОРПодпишись, чтобы получить доступ: https://tglink.io/260bb4c0fdfe79?erid=2W5zF...

Как долго держаться на правильном питании?Честно? У меня это вечная боль и ответ на этот вопрос дается мне тяжело 😢Тренировки ок, режим ок, а вот с едой вечно что-то идёт не так. Готовить лень и в какой-то момент я срываюсь и начинаю питаться как попало.За все время я нашла несколько идей, которые ...

Каша из пакета — и никакого чувства вины 🙂3 минуты и ты поел. Без кастрюль, варки и тд. Просто залил кипятком прямо в тарелку поставил в микроволновку.Не эстетик, конечно. Не красивый авокадо-тост или сырники 💅🏼Но в моей жизни спасение, потому что:• Быстро пока чищу зубы, завтрак уже готов• Норма...

Хватит оправдывать свою лень занятостью на работе 🤭Высокая продуктивность не про сидение на месте. Нам нужен высокий уровень дофамина и чистая голова.Поэтому часто пользуюсь такой придуманной формулой: много работы ➡️ много стресса 💊 А движение лучшее лекарство от негоКак совмещать адский график и...

Это была первая тренировка в зале на этой неделе 🥹Рада что дошла. Скоро лето, а это значит, что пора наращивать темп.Помимо питания и спорта задумываюсь об аппаратном массаже 👀Это была первая тренировка в зале на этой неделе 🥹Рада что дошла. Скоро лето, а это значит, что пора наращивать темп.Поми...

Уф, говорят в ближайшее время нас завалит снегом…❄️Новость конечно, так себе! Да и на улице дико похолодало. Поэтому сегодня прогуливались по выставке в церкви. Хотя лично я это воспринимаю, как выставочный комплекс 🌖Сегодня спорт прошел мимо меня, объявляю завтра днем тренировки ног!Уф, говорят в ...

Наша жизнь — это не только спорт, вода и правильное питание.. 🩷Это ещё и удовольствие⤵️🔴Кофе, который я так люблю.🔴Еда, которую мы едим с удовольствием, а не считаем каждую калорию. 🔴Тело, на которое надеваем любимые платья.Баланс = любовь. Любовь к себе через заботу, через радость.Мой баланс в ...

Выходные длились ровно 5 минут 😅Были сделаны все бытовые дела, сходили на концерт «Импровизаторов» и было решено, начать с понедельника выстраивать режим дня 🤭Начнём с малого ложиться не позже часа, вставать в 9 утра! Надеюсь получится и буду неделю держаться в таком режиме, а потом пойдем постепе...

На самой не любимой тренировке 💔На тренировке трицепса, по мне в целом видно, что я постоянно халявлю и мало работаю на эту группу мышц 🥲Сегодня планирую не есть после тренировки и вообще хочу ввести уже такое правило❣️На случай сильной голодовки зайду за огурцами и помидорами и на ужин будет сала...