Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева

По каким признакам понять, есть ли у вас инсулинорезистентность?Всем привет!Как явление инсулинорезистентность - это неспособность инсулина справляться со снижением глюкозы до нормальных значений. Клетки в течение долгих лет получают слишком много глюкозы и с целью самозащиты блокируются от нее, не...

В Премиум-клубе сегодня ответы на вопросы от офтальмолога Татьяны Власовой. «Полезна ли гимнастика для глаз? Как правильно защитить глаза от яркого солнца? Обзор по контактным линзам» 1. Гимнастика для глаз: в каких случаях она может помочь зрению?2. Плюсы и минусы поляризационных очков.3....

Всем привет!Дорогие друзья, давайте сегодня снова поговорим о том, что нам мешает.Казалось бы, все так объяснимо и очевидно, так понятно и даже избито, но все продолжают и продолжают совершать одни и те же ошибки.Я не зря люблю фокусировать внимание на примерах – они помогают более четко видеть ситу...

Ваш самый слабый ключевой навык: найти и обезвредить. Пост для еженедельных отчетов к челленджу «Весеннее обновление» Всем привет! Случалось ли вам думать о том, что лично в вас вам самому мешает? Откуда берется тот самый злосчастный недострел, о котором говорили недавно? Насколько дурная привычка, ...

Дорогие друзья, чтобы не потеряться, будьте со мной везде. Все каналы и соцсети активны. Добавляйтесь и в наш Max – желательно не откладывать! ✨Канал в Дзене: https://dzen.ru/dashsavelieva✨Канал в Max: https://max.ru/dashsavelieva✨Сообщество в VK https://vk.com/niceaneasy✨Группа в Одноклассниках: ht...

Всем привет! Случалось ли вам думать о том, что лично в вас вам самому мешает? Откуда берется тот самый злосчастный недострел, о котором говорили недавно? Насколько дурная привычка, автоматизм или недоработка масштабны, в общем-то, неважно. Важно, где именно эта штука в вас сидит, каким образом и на...

В Премиум-клубе сегодня эфир-знакомство с Натали Иткиной – основательницей сети Milano Clinic и ТГ-канала «Что с лицом, Натали?»«Опасная косметология. Как не ошибиться с выбором клиники?»✅Знакомство со спикером. Как нехорошая история обернулась благим начинанием?✅О применении запрещенных препаратов ...

Всем привет!Где-то в России холода все же отступили.Но кое-где (у нас, например), случаются-таки откаты к настоящему бодрячку.В эти не по-весеннему колючие, неприветливые дни стоит позаботиться об иммунной системе, чтобы она пока не расслаблялась. Летом ей, конечно, будет попроще, но его пока не зав...

Какие компоненты продуктов могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем?Всем привет! Сегодня поговорим о том, почему от переработанной промышленным способом пищи давно пора отказаться. Там слишком много такого, что действительно НЕЛЬЗЯ отправлять в организм. Итак, самые вредные компоненты переработ...

В Премиум-клубе сегодня мой сольный выпуск: «Виброплатформа: можно ли использовать как альтернативу классическим тренировкам? Эффекты, противопоказания, нюансы. Личный опыт»Давно обещала подробный разбор по этому гаджету. Выполняю. 1. Кому подходит? 2. Кому точно не подходит? 3. Особенности трениров...

Всем привет!Желаю приятного весеннего воскресенья. Держу кулачки за всех, кого замело!)))А в нашей студии традиционная подборка рецептов.Творите с радостью и на радость себе и близким!1. Глехурад - овощной грузинский салат.2. Салат с тунцом.3. Пирог с луком-пореем на песочном тесте.4. Гречнево-овощн...

В Премиум-клубе сегодня продолжение замечательного выпуска с психологом, психотерапевтом, автором книг и ведущим тренингов, к. м. н. Валерием Ромацким: «Как справиться с тревогой и паникой? Простые техники самоуспокоения. Трюки, которые помогают в моменте. Часть 2».Ждем всех любознательных и неравно...