Павел Баранов. Эндокринология/диетология.

Мышечная революция в медицине💪🏽За последние 3 года врачи всего мира всё больше погружаются в тему мускулатуры. Сегодня скелетные мышцы превратились из части опорно-двигательного аппарата в полноценный орган, а также в мишень фарм-индустрии.Основных причин две.Первая:Мышцы с возрастом теряют все, н...

🎙 Интересно и доступно об актуальномНедавно запустил пробный формат мини-подкастов с размышлениями на занимательные темы в краткой и простой форме в процессе прогулки. Несколько эпизодов уже вышло, их можно послушать по ссылкам ниже. Если буду видеть, что вам интересен данный формат, то он продолжи...

Семейная гиперхолестеринемия: как заподозрить, что делать❤️‍🩹В JAMA вышел разбор по семейной гиперхолестеринемии (далее - СГХ), опирающийся на обновленные американские гайды по дислипидемии 2026г. Ничего сенсационного, но это повод систематизировать свои знания врачам, а также знать основные момент...

С возрастом сила падает быстрее, чем объём мышц.💪📉Потеря мышечной ткани (саркопения) с возрастом - хорошо известный факт, о котором вам не раз доводилось читать, в том числе в моих публикациях. Вот так выглядит прогрессирующая саркопения мышц бедра на МРТ. А вот такие изображения наглядно демонстр...

"Избыток жировой ткани" - как это трактовать?📃 ====== ЧИТАТЬ ====== 📄Новая небольшая статья о том, что из себя представляет "избыток жира" в организме с медицинской точки зрения, в чём разница между абсолютным и относительным ожирением, как выглядят примеры относительного ожирения, причём тут СПКЯ...

Павел Баранов. Эндокринология/диетология. pinned Deleted message

Парадокс жировой ткани у женщин и мужчин.🧬Если мужчина набирает много жира, у него снижается выработка тестостерона, это называется функциональный гипогонадизм, и мы уже обсуждали это в прошлом.📉 Т.е. на мужчин повышение % жира в организме оказывает ГИПОандрогенное действие.Если женщина набирает м...

Щитовидная железа и необоснованные назначения.💊Иногда люди, которым нужна заместительная терапия гормонами щитовидной железы, отказываются принимать препарат (чаще всего из-за принципиальной "нелюбви к таблеткам" или "боязни гормонов").Но бывает и наоборот: люди, которым НЕ нужна такая терапия, без...

Микробиота кишечника не так проста, как порой утверждают🧫Пожалуй каждый человек неоднократно слышал различные утверждения о том, что "*такой-то продукт* полезен/вреден для микробиоты кишечника". В последние годы подобных заявлений на просторах соцсетей становится всё больше. Обсудим, насколько они ...

Может ли сексуальное возбуждение мешать нам думать?🫦 🔎Чаще всего фразы в духе "Думает не головой, а [другим местом]" звучат, как шутка, намекающая на то, что под влиянием высокого либидо человек принимает нерациональные решения.Есть ли у этого реальная физиологическая основа?Оказывается, при сильн...

Менопауза и метаболизм.👠 🧬Несмотря на то, что многие люди до сих пор уверены в неизбежном "замедлении обмена веществ" при наступлении менопаузы, данное убеждение не подтверждается научными данными. 🔬 Недавнее исследование, опубликованное в Nutr Metab Cardiovasc Dis., в очередной раз доказало, что...

🍔 Подсчёт КБЖУ в мобильных приложениях: не всё так точно, как кажется.📊 ===== ЧИТАТЬ ===== 📊Новая статья о систематических ошибках и наиболее частых причинах погрешностей, с которыми сталкиваются люди, использующие мобильные приложения для контроля питания.Приятного чтения! 🔬