6.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Присоединяйтесь к путешествию в самосовершенствование! 🌱🎯 Узнайте, как стать лучшей версией себя каждый день ✨💪
Статистика
Рост подписчиков
6 231▲ 23.5%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 1 авг | 5 047 |
| 2 авг | 5 127 |
| 3 авг | 5 102 |
| 4 авг | 5 152 |
| 5 авг | 5 163 |
| 6 авг | 5 265 |
| 7 авг | 5 247 |
| 8 авг | 5 245 |
| 9 авг | 5 252 |
| 10 авг | 5 243 |
| 11 авг | 5 253 |
| 12 авг | 5 255 |
| 13 авг | 5 241 |
| 14 авг | 5 255 |
| 15 авг | 5 253 |
| 16 авг | 5 276 |
| 17 авг | 5 295 |
| 18 авг | 5 275 |
| 19 авг | 5 290 |
| 20 авг | 5 313 |
| 21 авг | 5 286 |
| 22 авг | 5 278 |
| 23 авг | 5 264 |
| 24 авг | 5 283 |
| 25 авг | 5 264 |
| 26 авг | 5 256 |
| 27 авг | 5 253 |
| 28 авг | 5 256 |
| 29 авг | 5 272 |
| 30 авг | 5 281 |
| 31 авг | 5 273 |
| 1 сен | 5 243 |
| 2 сен | 5 264 |
| 3 сен | 5 257 |
| 4 сен | 5 205 |
| 5 сен | 5 185 |
| 6 сен | 5 158 |
| 7 сен | 5 128 |
| 8 сен | 5 173 |
| 9 сен | 5 178 |
| 10 сен | 5 202 |
| 11 сен | 5 207 |
| 12 сен | 5 196 |
| 13 сен | 5 210 |
| 14 сен | 5 139 |
| 15 сен | 5 150 |
| 16 сен | 5 139 |
| 17 сен | 5 131 |
| 18 сен | 5 183 |
| 19 сен | 5 196 |
| 20 сен | 5 270 |
| 21 сен | 5 288 |
| 22 сен | 5 284 |
| 23 сен | 5 353 |
| 24 сен | 5 409 |
| 25 сен | 5 454 |
| 26 сен | 5 486 |
| 27 сен | 5 452 |
| 28 сен | 5 507 |
| 29 сен | 5 514 |
| 30 сен | 5 523 |
| 1 окт | 5 466 |
| 2 окт | 5 452 |
| 3 окт | 5 383 |
| 4 окт | 5 340 |
| 5 окт | 5 313 |
| 6 окт | 5 379 |
| 7 окт | 5 392 |
| 8 окт | 5 398 |
| 9 окт | 5 438 |
| 10 окт | 5 413 |
| 11 окт | 5 419 |
| 12 окт | 5 473 |
| 13 окт | 5 529 |
| 14 окт | 5 540 |
| 15 окт | 5 584 |
| 16 окт | 5 614 |
| 17 окт | 5 622 |
| 18 окт | 5 640 |
| 19 окт | 5 668 |
| 20 окт | 5 683 |
| 22 окт | 5 783 |
| 23 окт | 5 835 |
| 24 окт | 5 877 |
| 25 окт | 5 967 |
| 26 окт | 5 995 |
| 27 окт | 6 068 |
| 28 окт | 6 116 |
| 29 окт | 6 184 |
| 30 окт | 6 231 |
Количество постов
4 322▲ 8.7%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 1 авг | 3 976 |
| 2 авг | 3 981 |
| 3 авг | 3 985 |
| 4 авг | 3 987 |
| 5 авг | 3 990 |
| 6 авг | 3 996 |
| 7 авг | 3 998 |
| 8 авг | 4 002 |
| 9 авг | 4 006 |
| 10 авг | 4 010 |
| 11 авг | 4 014 |
| 12 авг | 4 021 |
| 13 авг | 4 024 |
| 14 авг | 4 026 |
| 15 авг | 4 031 |
| 16 авг | 4 037 |
| 17 авг | 4 042 |
| 18 авг | 4 045 |
| 19 авг | 4 051 |
| 20 авг | 4 055 |
| 21 авг | 4 057 |
| 22 авг | 4 060 |
| 23 авг | 4 064 |
| 24 авг | 4 068 |
| 25 авг | 4 072 |
| 26 авг | 4 076 |
| 27 авг | 4 082 |
| 28 авг | 4 086 |
| 29 авг | 4 092 |
| 30 авг | 4 095 |
| 31 авг | 4 100 |
| 1 сен | 4 102 |
| 2 сен | 4 105 |
| 3 сен | 4 109 |
| 4 сен | 4 113 |
| 5 сен | 4 117 |
| 6 сен | 4 122 |
| 7 сен | 4 125 |
| 8 сен | 4 129 |
| 9 сен | 4 133 |
| 10 сен | 4 136 |
| 11 сен | 4 141 |
| 12 сен | 4 143 |
| 13 сен | 4 148 |
| 14 сен | 4 151 |
| 15 сен | 4 154 |
| 16 сен | 4 159 |
| 17 сен | 4 161 |
| 18 сен | 4 166 |
| 19 сен | 4 171 |
| 20 сен | 4 175 |
| 21 сен | 4 179 |
| 22 сен | 4 183 |
| 23 сен | 4 187 |
| 24 сен | 4 190 |
| 25 сен | 4 194 |
| 26 сен | 4 196 |
| 27 сен | 4 201 |
| 28 сен | 4 204 |
| 29 сен | 4 209 |
| 30 сен | 4 213 |
| 1 окт | 4 215 |
| 2 окт | 4 219 |
| 3 окт | 4 223 |
| 4 окт | 4 227 |
| 5 окт | 4 229 |
| 6 окт | 4 233 |
| 7 окт | 4 238 |
| 8 окт | 4 240 |
| 9 окт | 4 245 |
| 10 окт | 4 248 |
| 11 окт | 4 253 |
| 12 окт | 4 257 |
| 13 окт | 4 262 |
| 14 окт | 4 265 |
| 15 окт | 4 268 |
| 16 окт | 4 272 |
| 17 окт | 4 276 |
| 18 окт | 4 281 |
| 19 окт | 4 283 |
| 20 окт | 4 287 |
| 22 окт | 4 295 |
| 23 окт | 4 298 |
| 24 окт | 4 301 |
| 25 окт | 4 303 |
| 26 окт | 4 306 |
| 27 окт | 4 311 |
| 28 окт | 4 314 |
| 29 окт | 4 317 |
| 30 окт | 4 322 |
Средние просмотры на пост
1 090▲ 116.7%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 1 авг | 503 |
| 2 авг | 490 |
| 3 авг | 446 |
| 4 авг | 533 |
| 5 авг | 523 |
| 6 авг | 490 |
| 7 авг | 502 |
| 8 авг | 463 |
| 9 авг | 477 |
| 10 авг | 428 |
| 11 авг | 433 |
| 12 авг | 369 |
| 13 авг | 389 |
| 14 авг | 438 |
| 15 авг | 428 |
| 16 авг | 302 |
| 17 авг | 282 |
| 18 авг | 279 |
| 19 авг | 259 |
| 20 авг | 301 |
| 21 авг | 346 |
| 22 авг | 383 |
| 23 авг | 449 |
| 24 авг | 398 |
| 25 авг | 318 |
| 26 авг | 324 |
| 27 авг | 325 |
| 28 авг | 358 |
| 29 авг | 349 |
| 30 авг | 389 |
| 31 авг | 416 |
| 1 сен | 463 |
| 2 сен | 553 |
| 3 сен | 553 |
| 4 сен | 507 |
| 5 сен | 460 |
| 6 сен | 360 |
| 7 сен | 408 |
| 8 сен | 428 |
| 9 сен | 431 |
| 10 сен | 467 |
| 11 сен | 418 |
| 12 сен | 505 |
| 13 сен | 437 |
| 14 сен | 467 |
| 15 сен | 536 |
| 16 сен | 432 |
| 17 сен | 507 |
| 18 сен | 459 |
| 19 сен | 434 |
| 20 сен | 430 |
| 21 сен | 385 |
| 22 сен | 423 |
| 23 сен | 476 |
| 24 сен | 553 |
| 25 сен | 589 |
| 26 сен | 678 |
| 27 сен | 594 |
| 28 сен | 629 |
| 29 сен | 454 |
| 30 сен | 466 |
| 1 окт | 510 |
| 2 окт | 406 |
| 3 окт | 399 |
| 4 окт | 357 |
| 5 окт | 429 |
| 6 окт | 452 |
| 7 окт | 438 |
| 8 окт | 519 |
| 9 окт | 438 |
| 10 окт | 480 |
| 11 окт | 412 |
| 12 окт | 452 |
| 13 окт | 432 |
| 14 окт | 496 |
| 15 окт | 577 |
| 16 окт | 611 |
| 17 окт | 609 |
| 18 окт | 560 |
| 19 окт | 662 |
| 20 окт | 567 |
| 22 окт | 693 |
| 23 окт | 755 |
| 24 окт | 803 |
| 25 окт | 907 |
| 26 окт | 974 |
| 27 окт | 1 051 |
| 28 окт | 1 030 |
| 29 окт | 1 096 |
| 30 окт | 1 090 |
Аналитика
Подписчики
+708+12,82%изменение за период
+24в среднем за день
+90лучший день · 25 окт 2026
−69худший день · 3 окт 2026
Публикации и охват
2,8постов в день · 42 за период
965средний охват поста
15,5%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
7,4реакций на пост
98%постов с фото и видео
Место в каталоге
Самые просматриваемые посты
Посты, которые прочитали больше всего людей
- 1.7K🌸 55/75 HARD CHALLENGE СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ Не перечитывай конспект по кругу. Закрой его и запиши всё, что помнишь по теме. Потом сверься с записями и дополни д24 окт 2026Открыть пост
- 1.6K🍱 Три полезных боула 📎 Зелёный: 🤩 киноа 🤩 авокадо 🤩 огурец 🤩 шпинат 🤩 яйцо 📎 Тёплый: 🤩 гречка 🤩 курица 🤩 брокколи 🤩 морковь 🤩 йогуртовый соус 📎 Яркий: 🤩 рис23 окт 2026Открыть пост
- 1.5K💕 Как меньше зависеть от телефона? 🔘 Ограничьте время в приложениях. 🔘 Отведите для соцсетей и игр отдельные часы. 🔘 Замените привычку чем-то полезным: чтени23 окт 2026Открыть пост
- 1.4K🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 За красивый пучок 🍓 — если нравится Свидание с успехом22 окт 2026Открыть пост
- 1.3K🤩 Привычки, которые могут изменить твою жизнь 🔵 Сделай утро приятным: вставай на 30 минут раньше, завари любимый кофе, включи музыку и настройся на хороший ден25 окт 2026Открыть пост
Больше всего реакций
Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
- 16🌸 55/75 HARD CHALLENGE СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ Не перечитывай конспект по кругу. Закрой его и запиши всё, что помнишь по теме. Потом сверься с записями и дополни д24 окт 2026Открыть пост
- 16✨ Напоминай себе каждое утро: ▫️Мне хорошо быть собой ▫️Я уверена в своих силах ▫️Я люблю своё тело ▫️Сегодня я буду думать о приятном ▫️Я сильная ▫️Я могу дос22 окт 2026Открыть пост
- 14🌺 59/75 HARD CHALLENGE СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ После изучения темы отложи конспекты и проверь себя методом «пустого листа»: запиши по памяти всё, что удалось вспом29 окт 2026Открыть пост
- 14🤩 7-дневный челлендж для тех, кто любит испытания 🟢 День 1 — устрой летнюю фотосессию для альбома 🟢 День 2 — проведи день без мата 🟢 День 3 — устрой цифровой д27 окт 2026Открыть пост
- 14🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 За красивый пучок 🍓 — если нравится Свидание с успехом22 окт 2026Открыть пост
Посты из канала
30 окт 02:26
🌺 60/75 HARD CHALLENGE
СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ
Расскажи о новой теме так, будто объясняешь её человеку, который слышит о ней впервые. Если какой-то момент трудно изложить простыми словами, значит, его стоит повторить.
ЗАДАНИЯ:
🩵 Сделай маску для лица или посвяти время полноценному уходу за кожей — т...
7
📷 1
29 окт 16:02
🍵 Какой чай выбрать для настроения?
❤️ Зелёный — помогает взбодриться и сосредоточиться
❤️ Ромашковый — способствует расслаблению и хорошему сну
❤️ Мятный — помогает снять напряжение
❤️ Чёрный — согревает и бодрит
❤️ Фруктовый — приятная замена сладким напиткам
А какой чай любишь ты? ☘️
Свидание...
456
❤️ 8
📷 1
29 окт 10:01
💛 Как учиться эффективнее
🟡 Делите занятия на отрезки: 25–30 минут учёбы, затем 5 минут отдыха. Так проще сохранить внимание и не переутомиться.
🟡 Повторяйте понемногу. После каждого урока уделите материалу 5–10 минут — знания лучше закрепятся, а перед контрольной не придётся учить всё за ночь....
848
❤️ 8
📷 1
29 окт 03:26
🌺 59/75 HARD CHALLENGE
СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ
После изучения темы отложи конспекты и проверь себя методом «пустого листа»: запиши по памяти всё, что удалось вспомнить. Потом сверься с материалами и добавь пропущенное другим цветом.
ЗАДАНИЯ:
💗 Устрой волосам полноценный уход: сделай маску дома или в...
1.1K
❤️ 14
📷 1
28 окт 17:12
🌸 Ты — сила, и это не просто слова.
Мы — женщины, которые поддерживают друг друга в этом мире, полным вызовов.
Мы учим быть сильными, уверенными и стойкими, несмотря на любые обстоятельства.
Каждый день — новый шанс раскрыться. Ты готова сиять?
Подключайся к нашему каналу и вдохновляйся на пу...
501
❤️ 4
📷 1
28 окт 16:17
Glow Up 😉
🔴 Перед душем нанеси лёгкий увлажняющий крем — особенно если кожа сухая.
🔴 Охлаждённые патчи и массаж щёткой по утрам помогут освежить лицо и сделать контуры чётче.
Свидание с успехом
950
❤️ 4
📷 1
28 окт 10:01
🧋Как сделать кожу идеальной?
🟢 Умывайтесь гелем или пенкой, подходящими вашему типу кожи.
🟢 Если пользуетесь SPF, вечером очищайте кожу гидрофильным маслом: оно эффективнее мицеллярной воды и помогает не забивать поры.
🟢 Гелем или пенкой умывайтесь утром и вечером, а гидрофильное масло исполь...
970
❤️ 5
📷 1
28 окт 02:11
🪩 58/75 HARD CHALLENGE
СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ
Объясни тему за минуту: поставь таймер и расскажи всё вслух, словно записываешь обучающее видео. Если какой-то момент сложно сформулировать простыми словами, вернись к нему и разберись ещё раз.
ЗАДАНИЯ:
💛 Попробовать пилатес для начинающих
💛 Устроить ...
960
❤️ 9
📷 1
27 окт 17:29
Лови самые свежие акции и халявные товары! 👍
Заходи и экономь с нами прямо сейчас!
471
❤️ 3
📷 1
27 окт 15:28
💼 Бьюти-советы
🟤 Не вытирай руки насухо перед кремом: наноси его на слегка влажную кожу. Так влага лучше сохраняется внутри. Попробуй — и уже через пару дней поймёшь, почему этот способ используют даже визажисты.
🟤 Вместо тонера попробуй минеральный спрей. Вода с магнием и цинком помогает контр...
1.1K
❤️ 7
📷 1
27 окт 10:02
🤩 7-дневный челлендж для тех, кто любит испытания
🟢 День 1 — устрой летнюю фотосессию для альбома
🟢 День 2 — проведи день без мата
🟢 День 3 — устрой цифровой детокс: 3–4 часа без гаджетов
🟢 День 4 — как следует выспись
🟢 День 5 — выполни все задания канала
🟢 День 6 — прочитай не меньше 15 ст...
1.0K
❤️ 14
📷 1
27 окт 01:16
🧁 57/75 HARD CHALLENGE
СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ
Не заглядывай в готовое решение, пока разбираешь задачу. Если зашла в тупик, отложи подсказку и попробуй самостоятельно найти хотя бы следующий шаг. Даже неудачная попытка поможет лучше понять ход решения.
ЗАДАНИЯ:
🩷 Выбери то, чему давно хотела научить...
1.0K
❤️ 11
📷 1