22.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Фотограф из Нью-Йорка 📸🗽 Инстаграм: instagram.com/pankratova916
Статистика
Рост подписчиков
22 696▼ 14.0%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 26 400 |
| 12 апр | 23 057 |
| 13 апр | 23 037 |
| 14 апр | 23 032 |
| 15 апр | 23 010 |
| 17 апр | 22 950 |
| 18 апр | 22 937 |
| 19 апр | 22 894 |
| 20 апр | 22 884 |
| 21 апр | 22 841 |
| 23 апр | 22 820 |
| 25 апр | 22 786 |
| 26 апр | 22 780 |
| 27 апр | 22 770 |
| 28 апр | 22 756 |
| 29 апр | 22 744 |
| 30 апр | 22 731 |
| 2 май | 22 712 |
| 3 май | 22 696 |
Количество постов
5 590▲ 0.6%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 5 556 |
| 12 апр | 5 558 |
| 13 апр | 5 558 |
| 14 апр | 5 558 |
| 15 апр | 5 560 |
| 17 апр | 5 565 |
| 18 апр | 5 565 |
| 19 апр | 5 570 |
| 20 апр | 5 570 |
| 21 апр | 5 575 |
| 23 апр | 5 577 |
| 25 апр | 5 585 |
| 26 апр | 5 586 |
| 27 апр | 5 586 |
| 28 апр | 5 586 |
| 29 апр | 5 586 |
| 30 апр | 5 586 |
| 2 май | 5 586 |
| 3 май | 5 590 |
Средние просмотры на пост
1 675▲ 38.3%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 1 211 |
| 12 апр | 1 243 |
| 13 апр | 1 387 |
| 14 апр | 1 421 |
| 15 апр | 1 401 |
| 17 апр | 1 404 |
| 18 апр | 1 543 |
| 19 апр | 1 524 |
| 20 апр | 1 628 |
| 21 апр | 1 623 |
| 23 апр | 1 614 |
| 25 апр | 1 496 |
| 26 апр | 1 356 |
| 27 апр | 1 451 |
| 28 апр | 1 559 |
| 29 апр | 1 599 |
| 30 апр | 1 636 |
| 2 май | 1 700 |
| 3 май | 1 675 |
Посты из канала
3 май 02:38
Двадцатый день челленджа 💪🏻Спорт становится все большей моральной опорой.Это то место и активность, где я могу побыть с собой, почувствовать положительные эмоции и спокойствие ♥️Особенно когда наваливается все вокруг и сразу.Как у вас дела? Получается выделить время на себя?Двадцатый день челлендж...
466
📷 2
26 апр 05:08
Девятнадцатый день челленджа 💪🏻Снова вхожу в строй после перерыва — телу нужен был отдых.Сегодня сходила в хайк, куда оооочень давно мечтала попасть, но… боялась! Потому что все говорили, что супер опасно и вообще туда лучше не ходить.В итоге?Один из самых простых хайков, где была! При этом красот...
1.8K
📷 4
23 апр 14:55
Супер интересно! Спасибо всем, кто поделился своими ощущениями ♥️Я рисовала такие эмоции/состояния:1 — спокойствие, умиротворение, приземленность (максимально безопасное чувство)2 — азарт3 — состояние во время панической атаки4 — любопытствоИнтересно, что для кого-то мое безопасное увиделось совсем ...
1.8K
23 апр 06:13
На одной из моих терапий решили больше задействовать визуальные стимулы — так как у меня пока сложности с погружением в эмоции (или не чувствую, или тону с головой).Поэтому у меня было задание нарисовать некоторые эмоции и состояния — как я их сама вижу и чувствую.И мне вот стало интересно — почувст...
1.8K
📷 4
23 апр 05:09
Восемнадцатый день челленджа 💪🏻Сегодня 3 часа гуляла по дорожке и работала серьезную работу: читала брифы, презентации по позиционированию, делала ресерч по новому направлению для рабочего путешествия и составляла мудборды.У меня скоро планируется очень крупный проект — прям тот уровень продакшена...
1.7K
📷 2
22 апр 17:23
Семнадцатый день челленджа 💪🏻Услышала в голове снова эту мысль «не смогу сделать идеально, зачем идти» — но справилась с ней прям быстро. Пойти не для идеального результата, а для того, как я буду себя чувствовать в процессе и после 🙏🏻 Получилось!Как у вас дела?Семнадцатый день челленджа 💪🏻Усл...
1.8K
📷 2
20 апр 05:40
Шестнадцатый день челленджа 🙌🏻Сегодня максимально ленивый день — восстанавливаюсь. Так что просто походила на дорожке с ютубом.Как у вас с челленджем? Уже попробовали сделать сложное дело на 30 минут?Шестнадцатый день челленджа 🙌🏻Сегодня максимально ленивый день — восстанавливаюсь. Так что прост...
1.9K
📷 2
19 апр 06:32
Пятнадцатый день челленджа 🥰Прикиньте, уже половина позади!Сегодня сходила на местный кардио-хайк — 1,048 ступенек в гору 🙈Очень люблю его, потому что реально как целая тренировка — но на природе и с красивыми видами. Мечтаю ввести его в еженедельную рутину.А завтра уже возвращаюсь в зал, а то нуж...
2.2K
📷 5