Остеопат Брагина Катерина | Остеокод

Не судите строго 🙏. Это лишь моя третья тренировка в жизни на пилоне и я только хоть чуточку (корявенько), самое малое, смогла сделать. Хоть что-то сделать)) На первой тренировке совсем ничего не могла. Горжусь собой невероятно 🤩 Пока планирую продолжать. Расписала тренировки на неделю на пилоне,...

Разминки нужны чтобы создать движение в теле, которое длительно находилось в статичном положении. Повышается энергия, работоспособность, концентрация внимания 💪Стараетесь делать разминки на работе?

Разное напряжение жевательных мышц слева и справа существенно влияет на усугубление асимметрии лица.Есть две глубокие жевательные мышцы - латеральная и медиальная крыловидные мышцы.В онлайн-клубе и в курсе Остеокод:Череп есть техники ЧЕРЕЗ ПОЛОСТЬ РТА конкретно на эти мышцы. (В клубе смотрим блок Ли...

Открыта запись к специалистам клиники Остеокод на май 2026г https://t.me/osteocode_studio/1225

Если видео не грузится, посмотреть в ВК https://vk.ru/bragina.katerina Часто статичные растяжки опасны, особенно для такого перегруженного региона, как шея.Я предлагаю вам более действенный вариант работы: будет этап мобилизации и будет этап изометрии 🔥➕✔️ важно заниматься осанкой и грудным отделом...

Курсы можно смотреть только на сайте braginakurs.ru (В личные сообщения предложения не пишу)Остеокод:череп - большой курс конкретно на работу с черепом, жевательными мышцами, шеей, языком . Есть базовые или основные техники курса, они собраны в конце курса в отдельное видео . Курс построен таким обр...

Если видео не грузится, можно посмотреть в ВК https://vk.ru/bragina.katerinaТакие мягкие остеопатические техники - это помощник в работе с расслаблением более глубоких структур.Важно работать с подвижностью шеи, укреплением стабилизирующих мышц шеи, плечевым поясом, укреплять мышцы спины, и, конечно...

Холодные ноги и связь с поверхностной фасцией . Кратко затронули тему на странице клиники Остеокод https://t.me/osteocode_studioМассажи выполняют свою важную функцию, расслабление выполняет важную функцию- задача восстановить скольжение фасциальных слоев. А движение и укрепление мышц - это создание...

Если видео не грузится можно посмотреть в ВК https://vk.ru/bragina.katerinaМассажи, массажи, расслабления … только таким подходом кардинально ничего не изменить. Не создать мышечный корсет .Я всегда за расслабление, за массаж, но прошу сочетать с движением и постепенным укреплением.Мышца приходит в ...

Светлой Пасхи 😇🙏(Записи к нашим специалистам на странице клиники https://t.me/osteocode_studio )

Кажется, что получается криво, неправильно, не МОЁ…. Но это всего лишь отсутствие навыка, на который требуется время и слабость мышц, которые постепенно тренируются.Кто-то скажет как улучшилась техника, профессионалы скажут техника просто никуда не годится.. Но лично вы для себя растете. То, что б...