О Самом Главном

Повышенная мочевая кислотаТихая угроза без симптомов!Подагра — не начало болезни, а «последний звонок».💡Поражаются не суставы (это финал), а сосуды, сердце, почки.☝🏻Мочевая кислота может расти годами — человек чувствует себя здоровым.🆘Высокий уровень → кристаллизация урата натрия → системное восп...

Дорогие друзья и преданные зрители!От всей команды программы «О самом главном» — ведущих, врачей, экспертов и каждого, кто работает над передачей, — примите самые тёплые и искренние поздравления с наступающим 2026 годом!Пусть новый год станет для вас временем осознанной заботы о себе и своих близких...

Новый год без отравлений🆘Основные виновники отравлений в праздники: 🥗готовые салаты с майонезом (особенно покупные), 🥛молочные продукты, 🥩неправильное хранение мяса и холодца.🆘Главные ошибки: ❗️смешивание ингредиентов с разными сроками годности, ❗️заправка майонезом задолго до подачи, ❗️неправи...

Острый панкреатит🎄После новогодних праздников наблюдается резкий скачок случаев.Симптомы острого панкреатита1️⃣Сильнейшая опоясывающая боль, может отдавать в грудь.2️⃣Сопровождается одышкой.🆘Клинически похож на инфаркт миокарда.☝🏻Схожая боль и даже изменения на ЭКГ.Основные правила профилактики✅У...

Боль в правом подреберьеОсновная причина боли — нарушение работы желчного пузыря и желчевыводящих протоков (холецистит), а не печень.Типичные симптомы💥Боль в правом подреберье, которая может отдавать в лопатку, плечо, ключицу или спину.💥Горечь во рту (особенно утром),💨вздутие живота, 🚽неустойчив...

Лук и чеснок — суперфуды с доказанной пользой.Аллицин.Обладает противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным и противораковым действием. 💡Для его высвобождения чеснок и лук нужно раздавить, измельчить или тщательно разжевать.Польза для здоровья1️⃣Контроль уровня сахара в крови.2️⃣Снижен...

ОстеопорозОстеопороз — «тихая эпидемия», ведущая к хрупкости костей.Каждые 30 секунд в мире кто-то получает перелом из-за него.В России от остеопороза страдает более 10 млн взрослых.⚠️Чем опасен?1️⃣Переломы при минимальной травме➡️например, компрессионный перелом позвоночника после падения.2️⃣Высоки...

Упражнение для профилактики боли в тазобедренном суставе

Находки на УЗИ, когда бить тревогу?Активное использование УЗИ, МРТ и КТ привело к огромному количеству случайных находок (кисты, гемангиомы, узлы), которые часто не опасны, но провоцируют ненужные дополнительные обследования и лечения.❗️Идеальный врач УЗИ/рентгенолог должен не ставить диагнозы, а то...

Польза грецких орехов1️⃣Поддержка работы мозга➡️Сохраняют когнитивные функции и ясность ума.2️⃣Контроль уровня сахара в крови➡️Клетчатка, белки и жиры в орехах замедляют усвоение углеводов, снижая гликемическую нагрузку.💡Регулярное употребление помогает диабетикам лучше контролировать уровень сахар...

Парацетомол«170 лет этот препарат известен, но мы до конца не знаем, как он работает. Он относится к нестероидным противовоспалительным, самый из них безопасный. Да, у него есть предельные дозы, есть побочные явления, но по сравнению с другими нестеройдными противовоспалительными, он является самым ...

Спермидин — «молекула молодости»Спермидин — природное вещество (полиамин), содержащееся во всех клетках живых организмов. Его ключевая роль — активация аутофагии — процесса самоочищения клеток от поврежденных компонентов.Полезные свойства:1️⃣Защита мозга.🧠Улучшает когнитивные функции и может снижат...