О Самом Главном

Повышенная мочевая кислота Тихая угроза без симптомов! Подагра — не начало болезни, а «последний звонок». 💡Поражаются не суставы (это финал), а сосуды, сердце, почки. ☝🏻Мочевая кислота может расти годами — человек чувствует себя здоровым. 🆘Высокий уровень → кристаллизация урата натрия → системн...

Дорогие друзья и преданные зрители! От всей команды программы «О самом главном» — ведущих, врачей, экспертов и каждого, кто работает над передачей, — примите самые тёплые и искренние поздравления с наступающим 2026 годом! Пусть новый год станет для вас временем осознанной заботы о себе и своих бли...

Новый год без отравлений 🆘Основные виновники отравлений в праздники: 🥗готовые салаты с майонезом (особенно покупные), 🥛молочные продукты, 🥩неправильное хранение мяса и холодца. 🆘Главные ошибки: ❗️смешивание ингредиентов с разными сроками годности, ❗️заправка майонезом задолго до подачи, ❗️неп...

Острый панкреатит 🎄После новогодних праздников наблюдается резкий скачок случаев. Симптомы острого панкреатита 1️⃣Сильнейшая опоясывающая боль, может отдавать в грудь. 2️⃣Сопровождается одышкой. 🆘Клинически похож на инфаркт миокарда. ☝🏻Схожая боль и даже изменения на ЭКГ. Основные правила проф...

Боль в правом подреберье Основная причина боли — нарушение работы желчного пузыря и желчевыводящих протоков (холецистит), а не печень. Типичные симптомы 💥Боль в правом подреберье, которая может отдавать в лопатку, плечо, ключицу или спину. 💥Горечь во рту (особенно утром), 💨вздутие живота, 🚽неу...

Лук и чеснок — суперфуды с доказанной пользой. Аллицин. Обладает противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным и противораковым действием. 💡Для его высвобождения чеснок и лук нужно раздавить, измельчить или тщательно разжевать. Польза для здоровья 1️⃣Контроль уровня сахара в крови. ...

Остеопороз Остеопороз — «тихая эпидемия», ведущая к хрупкости костей. Каждые 30 секунд в мире кто-то получает перелом из-за него. В России от остеопороза страдает более 10 млн взрослых. ⚠️Чем опасен? 1️⃣Переломы при минимальной травме ➡️например, компрессионный перелом позвоночника после падения. ...

Упражнение для профилактики боли в тазобедренном суставе

Находки на УЗИ, когда бить тревогу? Активное использование УЗИ, МРТ и КТ привело к огромному количеству случайных находок (кисты, гемангиомы, узлы), которые часто не опасны, но провоцируют ненужные дополнительные обследования и лечения. ❗️Идеальный врач УЗИ/рентгенолог должен не ставить диагнозы, ...

Польза грецких орехов 1️⃣Поддержка работы мозга ➡️Сохраняют когнитивные функции и ясность ума. 2️⃣Контроль уровня сахара в крови ➡️Клетчатка, белки и жиры в орехах замедляют усвоение углеводов, снижая гликемическую нагрузку. 💡Регулярное употребление помогает диабетикам лучше контролировать уровен...

Парацетомол «170 лет этот препарат известен, но мы до конца не знаем, как он работает. Он относится к нестероидным противовоспалительным, самый из них безопасный. Да, у него есть предельные дозы, есть побочные явления, но по сравнению с другими нестеройдными противовоспалительными, он является самы...

Спермидин — «молекула молодости» Спермидин — природное вещество (полиамин), содержащееся во всех клетках живых организмов. Его ключевая роль — активация аутофагии — процесса самоочищения клеток от поврежденных компонентов. Полезные свойства: 1️⃣Защита мозга. 🧠Улучшает когнитивные функции и может ...