Секреты здоровья

@onlinesuccessinsights

КаналЗдоровьеПубличный

Перейти в канал

2.1KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Советы и рекомендации проверенные временем. Присоединяйтесь, чтобы заботиться о себе на все 💯

Статистика

Рост подписчиков

2 094▼ 36.6%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
12 апр	3 301
13 апр	3 307
15 апр	3 323
16 апр	3 347
17 апр	3 340
18 апр	3 294
19 апр	3 276
20 апр	3 243
21 апр	3 190
22 апр	3 178
24 апр	3 157
25 апр	3 116
27 апр	3 086
28 апр	3 067
29 апр	3 055
30 апр	3 035
3 май	2 978
4 май	2 968
5 май	2 944
6 май	2 918
9 май	2 886
13 май	2 818
15 май	2 800
18 май	2 752
19 май	2 732
20 май	2 718
21 май	2 693
22 май	2 676
23 май	2 670
24 май	2 662
25 май	2 647
26 май	2 624
27 май	2 596
28 май	2 573
29 май	2 544
30 май	2 505
31 май	2 454
1 июн	2 405
2 июн	2 360
3 июн	2 298
5 июн	2 238
6 июн	2 205
7 июн	2 182
8 июн	2 163
9 июн	2 150
10 июн	2 129
11 июн	2 101
12 июн	2 094

Количество постов

2 526▲ 28.7%

Количество постов
Дата	Постов
12 апр	1 963
13 апр	1 970
15 апр	1 988
16 апр	2 010
17 апр	2 015
18 апр	2 040
19 апр	2 042
20 апр	2 043
21 апр	2 057
22 апр	2 059
24 апр	2 094
25 апр	2 115
27 апр	2 131
28 апр	2 136
29 апр	2 149
30 апр	2 157
3 май	2 165
4 май	2 166
5 май	2 181
6 май	2 195
9 май	2 204
13 май	2 223
15 май	2 235
18 май	2 257
19 май	2 261
20 май	2 278
21 май	2 289
22 май	2 300
23 май	2 303
24 май	2 306
25 май	2 309
26 май	2 309
27 май	2 319
28 май	2 334
29 май	2 351
30 май	2 363
31 май	2 373
1 июн	2 388
2 июн	2 401
3 июн	2 417
5 июн	2 437
6 июн	2 448
7 июн	2 465
8 июн	2 485
9 июн	2 491
10 июн	2 505
11 июн	2 514
12 июн	2 526

Средние просмотры на пост

38▼ 32.1%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
12 апр	56
13 апр	75
15 апр	34
16 апр	44
17 апр	45
18 апр	46
19 апр	57
20 апр	91
21 апр	47
22 апр	87
24 апр	30
25 апр	67
27 апр	21
28 апр	57
29 апр	24
30 апр	67
3 май	140
4 май	166
5 май	38
6 май	76
9 май	126
13 май	100
15 май	39
18 май	99
19 май	107
20 май	34
21 май	44
22 май	41
23 май	75
24 май	104
25 май	127
26 май	176
27 май	68
28 май	24
29 май	30
30 май	40
31 май	44
1 июн	33
2 июн	38
3 июн	29
5 июн	66
6 июн	45
7 июн	35
8 июн	34
9 июн	71
10 июн	41
11 июн	58
12 июн	38

Посты из канала

12 июн 09:12

Наконец-то продолжение о практике Рэйки Сегодня расскажу о принципах метода. Их пять — так называемые правила Рэйки, которые могут трактоваться по-разному. Вот как видят их тибетцы. Обязательно повторяйте эти установки перед сеансом. Говорить вслух не обязательно — главное, прочувствуйте каждое сл...

📷 1

12 июн 09:05

Не нравится брокколи? Попробуйте взглянуть на неё по-другому!Да, вкус у неё специфический, но тибетцы активно включают этот овощ в рацион. И не зря.Благодаря своим качествам, брокколи помогает выводить лишнюю соль и воду, борется с целлюлитом, укрепляет сердце, сосуды, кости и мочевыделительную сист...

📷 1

12 июн 03:17

🧘 Почки скажут тебе «спасибо» — просто прислушайся к нимВ тибетской медицине давно знают: ключ к здоровью почек — во времени их активности.➡️ С 17:00 до 19:00 меридиан почек в пике. Именно в эти часы важно «промыть» их чистой водой — хватит одного стакана, чтобы поддержать фильтрацию за день.Игнори...

📷 1

11 июн 18:12

🎉 Нейроупражнение «Треугольник и квадрат»Распечатайте или нарисуйте схему.Начинайте с нижнего левого угла. Левой рукой указательным пальцем касайтесь каждой вершины треугольника, одновременно правой — каждой точки квадрата. Двигайтесь синхронно по часовой стрелке. Чтобы усложнить, добавьте хлопок м...

📷 1

11 июн 17:15

Точка на верхней части стопы Массаж этой зоны помогает улучшить память и концентрацию, а ещё бороться с усталостью. 💡 Аккуратно надавливайте на точку несколько минут, затем отпустите. Повторяйте 2–3 раза в день. ⏱️Секреты здоровья

📷 1

11 июн 16:17

🌝Сидите, как креветка? Энергия буквально утекаетПо учениям восточной медицины — зажатый грудной отдел нарушает дыхание, ток энергии и ускоряет старение. Но есть простой способ помочь себе: короткая практика, которая мягко открывает грудную клетку, улучшает кровообращение, снимает напряжение в шее ...

📷 1

11 июн 15:26

Наклон к прямой ногеСядьте на пол, ноги вытянуты и разведены в стороны. Левую ногу согните в колене и поставьте стопу внутрь, у корпуса — можно прижать её к бедру правой ноги. Медленно наклонитесь вперёд к левой ноге, стараясь дотянуться грудью и животом как можно дальше.Держите спину ровно — движен...

📷 1

11 июн 14:15

Увеличение лимфатических узлов Думаю, практически каждый сталкивался с этим хотя бы раз. Это — явный сигнал: в организме идут воспалительные процессы. Причём причина может быть как в простуде, так и в серьёзном заболевании, при котором нужно срочно идти к врачу.Секреты здоровья

📷 1

11 июн 13:21

Упражнения для правильной осанки❇️ Шейно-грудной прогиб — таз над коленями, руки вперёд, грудная клетка ближе к полу, 30 сек. ❇️ Планка — стопы на ширине таза, локти под плечами, тело ровное, 10–30 сек. ❇️ Сфинкс — лёжа на полу, локти под плечами, грудь раскрыта, 10–30 сек. ❇️ Отжимания с колен —...

📷 1

11 июн 12:24

🌻 Древний способ снять усталость и отёчностьКонтрастный душ — тибетская практика для лимфодренажа, заряда бодрости и молодости тела.Чередуйте тёплую (37–38°C) и прохладную (15–20°C) воду, чтобы мягко стимулировать лимфу и сосуды. Начинайте с ног и постепенно поднимайтесь вверх — так вы усилите вено...

📷 1

11 июн 11:27

🌺 Скажи «пока» морщинам и обвисаниюЭффективные и простые секреты восточной красоты и молодости.Секреты здоровья

📷 2

11 июн 11:10

🤚 Упражнение для омоложения кожи лицаЭта техника активизирует кровоток, укрепляет кожу и расслабляет мышечные зажимы. Всего 1–2 минуты в день — и ваш организм запускает природные процессы обновления.Секреты здоровья

📷 1