КАПЕЛЬКА ПСИХОЛОГИИ

Тигр, сегодня в мемный день предлагаю поделиться мемами про взрослую жизнь. Ну, или про жизнь в целом. Не обязательно присылать только весёлые картинки, ведь мемы, как и наша жизнь, могут быть разными. Поделись в комментариях

Ты когда-нибудь замечал, как после хорошего разряда — не важно, крика, слез, физической нагрузки — тело становится другим? Плечи расслабляются, дыхание становится глубже и наступает облегчение. Это психика перестала держать оборону. Она выпустила то, что держала. И тело, которое все это время было н...

Многие мои клиенты прошли через развод. Возможно, и ты тоже. Или проходишь через него сейчас. И почти всегда находится "доброжелатель", который лезет к тебе с такими советами👿Кто-то слушается, годами терпит и не уходит, пока жена упивается своей безнаказанностью. Кто-то и своих детей учит терпеть р...

Вчера презентация прошла очень душевно 🖤Спасибо тем, кто был. Тем, кто смотрел трансляцию. Тем, кто помогал мне органзовать этот вечер. Мой роман скоро выйдет в самиздате онлайн — и его можно будет прочитать. Я достигла своей цели: написала терапевтический роман для мужчин. Про тех, кто каменеет от...

Там травы бушуют в далёких краях,А ветер ласкает зарю.И сказочный сад в белоснежных цветахПрохладу дарует свою.Там яблоня держит на ветках рассвет,И в кронах щебечут дрозды.Той яблоне сказочной множество лет,А с веток свисают плоды.В её лепестках – материнский покой,Дар счастья и жизни - плоды.И каж...

Тигр, я долго думала: а что такое вообще презентация книги?Я не знаю, как это делают другие авторы. Но я придумала кое-что особенное. В эту субботу я покажу тебе альтернативную концовку "Баро Вало". Этого нет в книге. Я не буду нигде публиковать и нигде печатать этот вариант, его узнают только те, к...

Когда ты молчишь и терпишь — твоё сердце каменеет. Это цена, которую ты платишь за горе и обиды.Ты думаешь, что ради любимых людей должен сжать зубы и терпеть. Жертвовать собой. Молчать. А тем временем на сердце образуется каменная корка. И со временем из живого, тёплого человека ты превращаешься в ...

А когда ты в последний раз говорил "нет" без чувства вины, без ощущения, что "это неправильно и ты не должен отказывать"? Так, чтобы внутри было чувство облегчения, что ты не влез в очередную фигню и радость от того, что ты в этот раз выбрал себя. Поделись в комментариях! И пришли мемы на тему отказ...

Почему мужикам сейчас сложнее, чем женщинам. Мир сошёл с ума. Новости — один за другим: конфликты, угрозы, ограничения. Кажется, проснёшься завтра, а уже всё запретили.И кто за всё это отвечает? Мужики. Ведь внутри сидит это ощущение: «Я — защитник. Я — добытчик. Я должен держать удар». И вы живёте ...

Посмотри на себя. Плечи вверх? Челюсть сжата? Спина как струна? Дышишь поверхностно? Это тело держит то, что ты не позволяешь себе выразить. Злость, которую ты проглотил. Обиду, которую промолчал. Ярость, которую засунул поглубже, чтобы никого не ранить. А тело помнит. И оно зажимается. Потом приход...

Тигр, на этой неделе мне есть чем гордиться. И я хочу этим поделиться.🎙 Эфир с Сергеем Никитиным. Говорили про гештальт, про живую терапию без рецептов и про то, как перестать бояться своих чувств. 💃 Хорошо отдохнула на свадьбе друзей. Отпустила себя. Побыла не психологом, не экспертом, а наслажда...

Однажды ко мне пришёл клиент. Внешне — душа компании. Всегда в центре внимания. Женщины менял как перчатки. Выпивка, гулянки, весёлые тусовки. Казалось бы — живи и радуйся. Но внутри всё равно была пустота: чёрная, беспросветная и безрадостная. Мы начали копать и выяснили, что детстве от него ушёл о...