КАПЕЛЬКА ПСИХОЛОГИИ

Не играй с вампирами в психологические игры. Речь, конечно, не про вурдалаков из сказок. А про психологических вампиров. Тех, которые изображают из себя беспомощных. Наверняка ты встречал такой тип людей. Они приходят, рассказывают о своих проблемах. Ты киваешь, искренне хочешь помочь — и начинаешь...

Тигр, ты замечал эту странную тенденцию? Все вокруг говорят: «Хотим эмпатичного, нежного, заботливого мужчину». Но как только такой встречается; «Фу, нерешительный слабак, тряпка». Всё это мне напоминает теорию игр и исследование про ястребов и голубей. Суть простая. В борьбе за ресурсы есть два ти...

Все вокруг такие эффективные, блин. А я — нет. Открываешь ленту, а там — кто-то бегает по утрам, кто-то запустил уже третий бизнес, кто-то делает Х10 дохода. Все участвуют в челленджах, улыбаются, качают пресс, пьют матчу на кокосовом и рассказывают, как прекрасна жизнь. И кажется, что только ты оди...

Слона едят бутербродиками. Серьёзно. Тигр, ты когда-нибудь смотрел на огромную задачу и чувствовал, как внутри всё опускается? Например, надо запустить проект, написать книгу, похудеть на 20 килограммов, сменить профессию или вылезти из долгов. Ты смотришь на эту гору и думаешь: «Это же нереально. Я...

Тигр, в споре мы часто скатываемся в позицию «Ты». «Ты не прав». «Ты меня не слышишь». «Ты всегда так делаешь». И знаешь, что происходит? Оппонент моментально закрывается. Потому что «Ты» — это обвинение. А на обвинение хочется защищаться. Или нападать в ответ. В итоге вы оба бьётесь лбами, но ни о...

«Каменное лицо»: почему фраза «Всё в порядке» в отношениях — это бомба замедленного действия. Есть знаменитый эксперимент психолога Эдварда Троника, который назвали «Эксперимент с каменным лицом» (Still Face Experiment). Суть простая. Мать и младенец сидят друг напротив друга. Они играют, улыбаются...

День хвастовства, тигр! 🎉 Сегодня я хочу похвастаться не очередным дипломом и не запуском марафона. А тем, что с весны я похудела на 6 килограммов. Но главное не в цифре. Главное в том, как я это сделала. Без самонасилия, без изнуряющих диет, без ненависти к себе. Я начала заниматься спортом, нал...

Осень. И россияне, как выяснилось, потянулись к «интровертному» досугу. Спрос на виниловые проигрыватели вырос на 75%. И знаешь, тигр, я понимаю почему. Когда за окном серо, темнеет рано, а мир вокруг всё больше напоминает бесконечный поток требований, — хочется не в шумный бар и не на громкую вече...

Почему «Ты специально это делаешь, чтобы меня обидеть?» — худшая фраза в конфликте (и что говорить вместо неё). Тигр, когда тебя задевают, часто хочется спросить с вызовом: «Ты вот сейчас специально это делаешь? Чтобы меня обидеть/взбесить/задеть?». Или: «Ты что, нарочно сейчас меня доводишь?». Зву...

Знаешь, иногда кажется, что весь мир сговорился. Ты только собрался с силами, только решил, что всё наладится, а опять что-то сломалось, опять кто-то подвёл, опять ты стоишь на кухне в три часа ночи и думаешь: «Да сколько можно?». И вроде не случилось ничего катастрофического, просто накопилось. Эт...

Доброе утро! Сегодня не будет глубоких тем и умных советов. Сегодня я хочу, чтобы ты просто улыбнулся и сделал себе бутерброд ❤ А еще поделился в комментариях любимыми мемами. Хорошего дня, тигр!

«Да ты офигел» — сказал подчинённый прилюдно. И это не просто грубость. Тигр, ко мне пришёл клиент с этой историей. Он взял на работу хорошего приятеля. Тот быстро освоился, начал пользоваться их дружбой: опаздывал, халтурил. А в один день опоздал на 40 минут. Клиент решил сделать выговор. И в отве...