TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Ольга на спорте в Telegram

Ольга на спорте

@olganasporte1
КаналСпорт и ФитнесПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
14.1KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Здесь спортивно, позитивно и очень вкусно Связь со мной @olganasporte

Статистика

Рост подписчиков

14 065▼ 0.7%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
31 июл14 164
1 авг14 161
2 авг14 157
3 авг14 154
4 авг14 149
5 авг14 149
6 авг14 140
7 авг14 138
8 авг14 131
9 авг14 126
10 авг14 120
11 авг14 119
12 авг14 114
13 авг14 107
14 авг14 103
15 авг14 095
16 авг14 090
17 авг14 090
18 авг14 091
19 авг14 091
20 авг14 088
21 авг14 085
22 авг14 081
23 авг14 080
24 авг14 082
25 авг14 079
26 авг14 078
27 авг14 076
28 авг14 074
29 авг14 077
30 авг14 075
31 авг14 072
1 сен14 070
2 сен14 066
3 сен14 062
4 сен14 063
5 сен14 069
6 сен14 063
7 сен14 061
8 сен14 058
9 сен14 053
10 сен14 058
11 сен14 055
12 сен14 059
13 сен14 057
14 сен14 058
15 сен14 058
16 сен14 060
17 сен14 057
18 сен14 057
19 сен14 058
20 сен14 054
21 сен14 057
22 сен14 060
23 сен14 065
24 сен14 067
25 сен14 071
26 сен14 068
27 сен14 071
28 сен14 071
29 сен14 072
30 сен14 073
1 окт14 069
2 окт14 070
3 окт14 070
4 окт14 070
5 окт14 068
6 окт14 066
7 окт14 067
8 окт14 066
9 окт14 073
10 окт14 068
11 окт14 067
12 окт14 071
13 окт14 070
14 окт14 070
15 окт14 067
16 окт14 069
17 окт14 069
18 окт14 071
19 окт14 068
20 окт14 071
22 окт14 071
23 окт14 071
24 окт14 069
25 окт14 070
26 окт14 067
27 окт14 062
28 окт14 064
29 окт14 065

Количество постов

16 069▲ 3.2%
Количество постов
ДатаПостов
31 июл15 569
1 авг15 576
2 авг15 590
3 авг15 603
4 авг15 605
5 авг15 611
6 авг15 616
7 авг15 631
8 авг15 636
9 авг15 640
10 авг15 647
11 авг15 651
12 авг15 660
13 авг15 665
14 авг15 668
15 авг15 674
16 авг15 679
17 авг15 685
18 авг15 690
19 авг15 696
20 авг15 699
21 авг15 707
22 авг15 712
23 авг15 716
24 авг15 719
25 авг15 722
26 авг15 726
27 авг15 733
28 авг15 739
29 авг15 745
30 авг15 757
31 авг15 763
1 сен15 768
2 сен15 780
3 сен15 788
4 сен15 792
5 сен15 796
6 сен15 800
7 сен15 802
8 сен15 806
9 сен15 813
10 сен15 817
11 сен15 822
12 сен15 827
13 сен15 833
14 сен15 839
15 сен15 842
16 сен15 846
17 сен15 852
18 сен15 856
19 сен15 856
20 сен15 862
21 сен15 874
22 сен15 877
23 сен15 882
24 сен15 886
25 сен15 892
26 сен15 896
27 сен15 898
28 сен15 903
29 сен15 907
30 сен15 913
1 окт15 916
2 окт15 921
3 окт15 924
4 окт15 925
5 окт15 933
6 окт15 938
7 окт15 943
8 окт15 947
9 окт15 953
10 окт15 960
11 окт15 972
12 окт15 975
13 окт15 985
14 окт15 989
15 окт16 001
16 окт16 008
17 окт16 011
18 окт16 016
19 окт16 020
20 окт16 026
22 окт16 032
23 окт16 036
24 окт16 040
25 окт16 042
26 окт16 050
27 окт16 060
28 окт16 065
29 окт16 069

Средние просмотры на пост

467▲ 7.4%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
31 июл435
1 авг513
2 авг426
3 авг444
4 авг573
5 авг569
6 авг528
7 авг428
8 авг448
9 авг510
10 авг498
11 авг516
12 авг500
13 авг474
14 авг486
15 авг490
16 авг490
17 авг524
18 авг542
19 авг481
20 авг511
21 авг488
22 авг512
23 авг528
24 авг580
25 авг568
26 авг551
27 авг527
28 авг496
29 авг482
30 авг407
31 авг486
1 сен429
2 сен392
3 сен369
4 сен422
5 сен445
6 сен441
7 сен488
8 сен481
9 сен482
10 сен484
11 сен443
12 сен501
13 сен482
14 сен519
15 сен534
16 сен557
17 сен444
18 сен445
19 сен527
20 сен495
21 сен340
22 сен392
23 сен469
24 сен461
25 сен381
26 сен451
27 сен459
28 сен453
29 сен451
30 сен448
1 окт441
2 окт395
3 окт450
4 окт512
5 окт460
6 окт422
7 окт415
8 окт401
9 окт411
10 окт358
11 окт348
12 окт394
13 окт407
14 окт395
15 окт325
16 окт377
17 окт426
18 окт437
19 окт447
20 окт386
22 окт491
23 окт503
24 окт514
25 окт537
26 окт491
27 окт352
28 окт457
29 окт467

Аналитика

Подписчики

−7−0,05%изменение за период
−0в среднем за день
+7лучший день · 9 окт 2026
−5худший день · 27 окт 2026

Публикации и охват

3,8постов в день · 44 за период
529средний охват поста
3,8%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
14,8реакций на пост
98%постов с фото и видео

Место в каталоге

#12 838среди 47 083 каналов
#431в «Спорт и Фитнес» из 1 220
#729по читаемости в категории из 752

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 649
    ПП КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА Нам потребуется 👇 ✅творог обезжиренный - 360гр ✅ мягкий творог 2%- 240 гр ✅ 4 яйца ✅ мука пшеничная - 120 гр ✅ сахзам по вкусу ✅ щепотк
    19 окт 2026Открыть пост
  2. 645
    Такая разная дорога в школу: я радуюсь, Теме что-то взгрустнулось 😀 Интересно, а вы с радостью идете на работу? Или не хочется?
    21 окт 2026Открыть пост
  3. 644
    Солнышки, НАПОМИНАЮ‼️ Сегодня последний шанс попасть в марафон. Кто ещё думает, поспешите. Сегодня девочки уже получили первую подготовительную информацию. За
    18 окт 2026Открыть пост
  4. 632
    Девочки, спорт — это база. Но тело меняется не только из-за лени или отсутствия тренировок: беременность, колебания веса, возраст оставляют свой след. И иногда
    19 окт 2026Открыть пост
  5. 630
    ПИРОГ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ Нам потребуется 👇 ✅ Лаваш тонкий бездожжевой - 100г (у меня 3 круглых лаваша) ✅Творог 2% - 360г ✅Яйца - 4 шт ✅Сметана 10% - 40г ✅С
    21 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 31
    Мой любимый комплекс на пресс и не только 😊 Эти упражнения отлично укрепляют не только мышцы брюшного пресса, но и рук, и кора. Выполняйте каждое по 12-15 раз
    25 окт 2026Открыть пост
  2. 29
    ПП КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА Нам потребуется 👇 ✅творог обезжиренный - 360гр ✅ мягкий творог 2%- 240 гр ✅ 4 яйца ✅ мука пшеничная - 120 гр ✅ сахзам по вкусу ✅ щепотк
    19 окт 2026Открыть пост
  3. 27
    ПИРОГ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ Нам потребуется 👇 ✅ Лаваш тонкий бездожжевой - 100г (у меня 3 круглых лаваша) ✅Творог 2% - 360г ✅Яйца - 4 шт ✅Сметана 10% - 40г ✅С
    21 окт 2026Открыть пост
  4. 26
    После 40 тренировки — это не про «переделать себя», а про то, чтобы дольше чувствовать себя сильной и подвижной. Движение помогает поддерживать мышцы и крепост
    24 окт 2026Открыть пост
  5. 25
    Девочки, это совет дня 😀
    19 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

28 окт 13:59
Всем прекрасного вечера 😍
228
❤️ 12
📷 2
28 окт 08:00
Стройные ножки с фитболом. Выполняйте каждое упражнение по 12-15 раз в 3-4 круга. Любите тренироваться с таким мячом? Умеете правильно подбирать мяч по размеру?
332
❤️ 10
📷 2
28 окт 03:45
А мы в марафоне сегодня уже 21 минуту шагов с резинкой осилили. 15 минут резинка на голенях и 6 минут на ступнях 🔥🔥🔥
368
❤️ 12
📷 2
28 окт 03:03
ЧЕЛЕНДЖ ДЕНЬ 3 Делаем руки и плечи красивыми. Выполнили? Пишите, как все прошло 😍
374
❤️ 12
📷 2
27 окт 16:09
Сегодня вечер прошел не зря 😀 Тренировка верха, полтора часа в зале 💪 У меня сейчас ни дня без тренировки: чередую занятия в марафоне и зал. И сразу скажу: нет, не устала 😀 Кайфую от движения 👍
453
❤️ 17
📷 2
27 окт 10:29
Рассказала про ТРИ ВЕЩИ, которые мешают твоему ПОХУДЕНИЮ 👆 А что поможет? Ежедневные маленькие действия!
471
❤️ 16
📷 2
27 окт 06:23
🇨🇳 Все что вы видите на маркеплейсах и на полках магазинов - привозится из Китая. Но зачем переплачивать магазинам и маркетплейсам, если можно купить все напрямую? 🤔 Без наценок, без подделок! А поможет вам в этом канале ⬇️ Дзинь Ма ⬇️ ✅ Напрямую от производителей! ✅ С экономией до 80% ✅ Дост...
470
❤️ 4
📷 4
27 окт 06:23
Перед работой на дорожку брызнула себе духами в глаз 😂 Не понравилось 😂😂😂
434
📷 2
27 окт 04:32
Любите хачапури по-аджарски? А на кабачковой основе пробовали?
471
❤️ 17
📷 2
27 окт 03:01
ЧЕЛЕНДЖ. День 2 🔥 ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО Кто выполнил, пишите, как все прошло.
480
❤️ 14
📷 2
26 окт 15:44
Признавайтесь, у кого есть «попины» ушки? Кстати, это моя проблемка, с которой я постоянно борюсь 😀 Давайте бороться вместе 😍 Выполняйте каждое упражнение по 12-15 раз на каждую сторону. Но помните, стройное тело строится, в первую очередь, на кухне 😊
538
❤️ 18
📷 2
26 окт 13:04
Хорошо, что не всем мой голос кажется противным 😂😂😂
556
❤️ 20
📷 2