Ольга Данилюк 🌿 Траволечение для всех

Почему стул раз в 3 дня — это не норма. Вред клизм и слабительных свечейДавайте сразу, без стеснения.Если ваш кишечник дозревает до опорожнения раз в 2–3-4 дня — это не норма. Это запор. Это значит, что все отходы пищеварения и продукты обмена веществ, которые давно было пора вывести из организма, в...

Карта нашей встречи: что конкретно будет на вебинаре 18 июня?До нашей встречи осталось всего три дня. Чтобы вы понимали, насколько важный и глубокий разговор нас ждет, я хочу коротко рассказать, какие темы мы разберем на эфире.Мы не будем лечить симптомы по отдельности. Мы разберем 4 главных шага к ...

Что будем обсуждать на неделе и почему это важноНа прошлых неделях мы разобрали вздутие и тяжесть. Научились убирать газы, стимулировать пищеварение горечами.Теперь — следующая важная тема. Та, о которой не принято говорить вслух, но которая портит жизнь многим.📌 Регулярность стула. Или его отсутст...

Что такое «жевательная пауза» и почему она меняет всёЕсть одна практика, простая до гениальности. Она бесплатна, не требует трав, но дает невероятный эффект.Называется «жевательная пауза».Идея проста: кладите вилку или ложку между укусами. Жуйте тщательно, не торопясь. И только когда проглотили — бе...

Ольга Данилюк / Траволечение для всех pinned a photo

Горький чай перед едой: как пить без мученийСлово «горечь» многих пугает. Представляется что-то противное, пить невозможно.Но на самом деле горький чай — это просто. И к нему можно привыкнуть.❓ Почему горечи работаютЯзык наш — первый этап пищеварения. Когда мы чувствуем горечь, мозг даёт команду: «В...

История: как мужчина 50+ перестал спать после обедаКо мне обратился мужчина, назовём его Сергеем. Ему 53 года.Главная жалоба — после обеда появлялась тяжесть в животе и его накрывала такая слабость и сонливость, что он не мог работать. Терял два часа каждый день.Пробовал пить кофе — но кофе делал ещ...

📢 Рада сообщить: в этом месяце вебинару быть!Друзья, последние полторы недели мы очень активно обсуждаем тему пищеварения, вздутия и тяжести. Я вижу, как сильно откликаются эти посты, сколько вопросов вы задаете в комментариях и личных сообщениях.🎙️ Рада сообщить, что в этом месяце нашей большой в...

Одуванчик — не сорняк, а помощник для желудкаОдуванчик мы привыкли считать надоедливым сорняком, который портит газоны. А зря.Его корень — настоящий помощник для желудка.Одуванчик содержит горечи, которые мягко стимулируют выделение желудочного сока и желчи. Он как бы «пробуждает» пищеварение перед ...

Итак, едим медленно, порции - умеренные, еда полезная, а тяжесть все равно есть. Что же делать?Нужно усилить выработку этих, так необходимых, пищеварительных соков и ферментов. И для этого есть целая группа растений, которые так и называются — сокогонные.🌿 В их число входят аир, девясил, тысячелист...

Почему еда лежит камнем: основные причины тяжестиНа прошлой неделе мы говорили о вздутии. Разобрали, почему оно возникает, какие травы помогают, какие продукты лучше исключить на время.На этой неделе — следующая ступень. Тема «Тяжесть в животе».Вы съели обычный обед. Не переели. Но чувство, будто в ...