Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал ОЛЕСЯ ПОСТУПКИНА | ПП. КБЖУ в Telegram

ОЛЕСЯ ПОСТУПКИНА | ПП. КБЖУ

@olesiapostupkina
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
24.6KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

🍳Вкусно! Быстро! Бюджетно! Я в контакте https://vk.com/olesiapostupkina

Статистика

Рост подписчиков

24 643 1.2%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр24 944
13 апр24 937
14 апр24 936
15 апр24 921
16 апр24 914
18 апр24 901
19 апр24 895
20 апр24 882
21 апр24 869
24 апр24 856
25 апр24 845
26 апр24 842
27 апр24 827
28 апр24 821
29 апр24 822
30 апр24 819
1 май24 811
2 май24 809
3 май24 804
5 май24 800
6 май24 796
7 май24 797
9 май24 797
13 май24 795
15 май24 790
18 май24 785
19 май24 778
20 май24 775
21 май24 770
22 май24 755
23 май24 754
24 май24 753
25 май24 749
26 май24 747
27 май24 742
28 май24 738
29 май24 734
30 май24 741
31 май24 742
1 июн24 747
2 июн24 742
3 июн24 738
5 июн24 723
7 июн24 713
8 июн24 703
9 июн24 701
10 июн24 696
11 июн24 691
12 июн24 682
13 июн24 676
14 июн24 665
15 июн24 657
16 июн24 650
17 июн24 643

Количество постов

10 148 3.3%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр9 828
13 апр9 828
14 апр9 828
15 апр9 837
16 апр9 847
18 апр9 853
19 апр9 870
20 апр9 870
21 апр9 875
24 апр9 912
25 апр9 927
26 апр9 940
27 апр9 941
28 апр9 941
29 апр9 942
30 апр9 942
1 май9 943
2 май9 944
3 май9 944
5 май9 945
6 май9 945
7 май9 945
9 май9 953
13 май9 954
15 май9 958
18 май9 965
19 май9 967
20 май9 969
21 май9 970
22 май9 970
23 май9 970
24 май9 970
25 май9 972
26 май9 973
27 май9 981
28 май9 982
29 май9 983
30 май9 987
31 май9 993
1 июн10 001
2 июн10 019
3 июн10 028
5 июн10 061
7 июн10 072
8 июн10 088
9 июн10 089
10 июн10 101
11 июн10 109
12 июн10 117
13 июн10 117
14 июн10 132
15 июн10 147
16 июн10 148
17 июн10 148

Средние просмотры на пост

944 60.9%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр2 415
13 апр2 594
14 апр2 640
15 апр2 057
16 апр1 166
18 апр1 337
19 апр545
20 апр1 018
21 апр1 302
24 апр816
25 апр995
26 апр586
27 апр1 076
28 апр1 167
29 апр1 262
30 апр1 317
1 май1 493
2 май1 581
3 май1 709
5 май1 981
6 май2 003
7 май2 124
9 май1 340
13 май2 236
15 май2 018
18 май2 036
19 май1 863
20 май1 846
21 май1 869
22 май1 967
23 май2 052
24 май2 109
25 май2 081
26 май2 186
27 май1 346
28 май1 492
29 май1 523
30 май1 376
31 май1 444
1 июн1 290
2 июн913
3 июн1 014
5 июн495
7 июн791
8 июн620
9 июн818
10 июн701
11 июн706
12 июн673
13 июн789
14 июн599
15 июн649
16 июн852
17 июн944

Посты из канала

Изменения на даче. Как вам?
➡️Содержание сборников https://max.ru/join/8_u4WPu9Eqs7JTx0fWZ6B98x7sclYSvAq3FGVeZ16F8➡️Техподдержка https://max.ru/u/f9LHodD0cOLH5pVdXQ3pR3NJSoqrUjh4aMgxn69AXQHl5s7-l2MnWUvb_S0
Стройнеют сытно, вкусно и с пользой для здоровья. Горжусь каждой!Стройнеют сытно, вкусно и с пользой для здоровья. Горжусь каждой!
А для тех, кто всё еще сомневается - просто посмотрите, какие результаты девчата уже получают на моих сборниках меню! Без голодовок, без подсчетов и без кухонного рабства. Минус на весах и легкость! 😍А для тех, кто всё еще сомневается - просто посмотрите, какие результаты девчата уже получают на мо...
Девчата, сегодня последний день в продаже доступны 12 моих сборников меню! Вы можете выбрать абсолютно любой под свои цели и вкусы. НО! Продажи закрываются уже сегодня ночью. Дальше сайт будет закрыт, не упускайте шанс.Не откладывайте свою легкость на "после лета". Переходите по ссылке ниже, выбирай...
И мой любимый бонус - удобный список покупок с точным количеством ингредиентов. Пришли в магазин, купили строго по списку (который я написала за вас) и сэкономили кучу денег и времени! ⏱️🛒
Стройнеть можно и нужно абсолютно по-другому! Без хаоса, без кухонного рабства и без вреда для здоровья. Для этого нужна готовая, проработанная система, где каждый глоток и каждый кусочек уже продуманы за вас.Именно так устроены мои сборники меню. Это не просто набор случайных рецептов, а готовый ра...
А еще хаотичные рецепты из интернета - это вечное стояние у плиты😩. Одно блюдо печется час, второе потом нужно жарить, третье - тушить. В итоге вместо легкой стройности вы получаете 3–4 часа изнурительной готовки каждый день и стойкое отвращение к правильному питанию.
Но даже если рецепт хороший - как их сочетать между собой? Чтобы худеть, организму нужен определенный баланс белков, жиров и углеводов. Именно он дает долгое насыщение, чтобы вы не хотели есть уже через полчаса. А главное - правильный баланс нужен для того, чтобы у вас сияла кожа, а волосы и ногти о...
Девчата, признавайтесь, бывало такое: находите в интернете классныйе "ПП-рецепты", готовите, честно едите эту полезную еду неделю-две... а весы упрямо показывают ту же цифру? Или, хуже того, вес начинает расти? 🙈Почему так происходит? Сейчас в сети под плашкой "ПП" продают всё, что угодно. Но часто...
‼️ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ ПО ПОХУДЕНИЮ‼️Все мы знаем, что, к примеру, при текущем весе 85кг желанный вес 70кг - цифра очень далекая, за месяц дойти до такой цели не выйдет.🤓Мы с вами применим научно-математический подход и поставим свой собственный план с микроцелями.Поставьте себе четкую цель 🎯 Например,...
Сборники меню в продаже еще 2 дня🥰Выбирайте любой сборник у меня на сайте, пока есть такая возможность⤵️ https://taplink.cc/stroinostlegko/p/sborniki/Девчат, не откладывайте свою стройность на когда-нибудь потом, позаботьтесь о себе❤️Сборники меню в продаже еще 2 дня🥰Выбирайте любой сборник у меня...