Нутрициология от Виктории Кердман

Проверьте свой дезодорант. И научитесь выбирать безопасныйЭто то средство гигиены, которым мы пользуемся ежедневно, поэтому особенно важно уметь выбирать безопасные варианты.Чаще всего люди ориентируются на запах — цветочный или древесный, поярче или чтобы не спорил с парфюмом.Но куда важнее состав....

Если вы нашли себя в этом списке — это не приговор, но предупреждение Следить за токсической нагрузкой и осознанно её снижать — важно для всех. Да, кому-то многое может сойти с рук, и некоторые «вольности» не окажут критического влияния на здоровье. Но подвергать себя лишней токсической нагрузке нел...

Микропластик обнаружен… везде Хотелось бы, чтобы это было только метафорой. Но это факт: по последним исследованиям микропластик находят в крови, плаценте, глубоких тканях организма людей и животных. Он незаметно попадает в организм в повседневной жизни: — С рыбой и морепродуктами, фруктами и овощам...

Утро начинается не с кофе: сколько токсинов мы получаем за завтраком Представьте классическое утро взрослого человека. Что он делает от самого пробуждения до ухода на работу?— Просыпается и идёт в ванную. Чистит зубы пастой с фтором, умывается гелем с SLS и парабенами в составе. — Потом идёт на кухн...

Поднимите руку, у кого отекает лицо по утрам после сна?🙋🏽‍♀️

Токсины витают в воздухеЭто не фигура речи — в воздухе на самом деле содержатся токсичные вещества, которыми мы дышим каждый день. Бесследно такое не проходит. Связь между загрязнённым воздухом и здоровьем подтверждена десятками исследований:— Летучие органические соединения (например, формальдегид,...

Как выбрать SPF: на что смотреть в составеМногие и так знают о том, как важно ежедневно пользоваться SPF. Конечно, главное — делать это, а не только знать. Но не менее важно уметь выбирать средства с безопасными SPF-фильтрами. Какие слова в составе должны насторожить: — Oxybenzone (Бензофенон-3)— Oc...

Как выиграть в борьбе с токсинами?Часть токсинов, в прямом смысле, витает в воздухе — и мы никак не можем на это повлиять.Но именно поэтому важно снижать нагрузку там, где это в наших руках — в быту.Неверные бытовые решения повышают уровень токсинов в организме. А они влияют на гормональный фон, имм...

С каждым годом данных о токсической нагрузке становится всё больше и больше, вот некоторые из них👇🏼✔️Связь токсинов и хронических заболеваний✔️Токсическая нагрузка и повышение рисков онкологии✔️Токсическая нагрузка и повышение рисков рака молочной железы✔️Токсическая нагрузка и повышение рисков бо...

Токсическую нагрузку недооцениваютЭто настоящий бич современности, которому уделяется непозволительно мало внимания. Более того, многие считают это мифами «людей в шапочках из фольги». В то время как на них каждый день воздействуют десятки токсинов.Пластик и микропластик, пестициды, тяжёлые металлы...

Что скрытно травит вас каждый день?Какие-то токсины известны чуть более широко: нагретый пластик, загазованный воздух или дым от сигарет. Но о многих факторах мы даже не задумываемся, хотя они окружают нас каждый день в повседневной жизни:— Удобные антипригарные сковородки— Средства для стирки с сам...

Что может показать только один анализ?Спойлер: больше, чем вы можете подумать. Один сданный анализ — это не просто строчка с непонятными цифрами в результатах. Он может дать подсказку ко множеству скрытых проблем в организме и подсветить причину плохого самочувствия. Например, общий анализ крови (ОА...