Обнаженная душа

Выпала немного из блога, потому что рабочие процессы просто сожрали меня целиком. Мы сейчас готовим крупный девичник для Via Femina, и это такой ад, что я иногда ловлю себя на мысли, что лучше бы я писала книгу, честное слово. На часах два ночи, я сижу с открытым ноутбуком, в одной вкладке у меня Пи...

Я сейчас сижу и разбираю письма в рамках проекта «Выжившие». Письма взрослых, которые в детстве пережили домашнее насилие. Читаю одно за другим, и внутри всё переворачивается. Иногда я просто закрываю ноутбук и сижу, глядя в стену. Потому что не могу принять эту боль. Вижу в этих письмах целые жизни...

Уже второе лето я провожу на море весь сезон. И каждый раз это удивительное чувство — я приезжаю как турист, с чемоданом, с ощущением "ну, поживу пару недель, посмотрю". А уезжаю уже как местный. Со своим маршрутом в магазин, с любимым пляжем, куда не ходят толпы, с тем самым кафе, где меня уже узна...

Не знаю, как у вас, а у меня последние дни такое чувство, что я перестаю успевать за собой. За своим же расписанием. За списками. За мыслями. Я захожу в Телеграм, открываю чаты, вижу кучу непрочитанного, и мне хочется просто выключить телефон и уйти гулять. Или лечь. Или ничего не делать. Я часто л...

Девочки, у меня сегодня радость. Вышла моя статья в журнале The Day. Она называется «"Раньше мы не могли оторваться друг от друга, а теперь...": психолог назвала главную причину кризиса в отношениях на третий год». В статье я разбираю, почему на третьем году отношений мы внезапно начинаем замечать ...

Глубокий разбор героев «Манипуляций». Часть 2: Жозеф, Дебора и главные выводы Жозеф: голос разума, который никто не слушает Сын Мод с первого взгляда чувствует неладное. Он единственный, кто не поддаётся обаянию Матиаса и начинает собственное расследование. Его роль – показать, как манипулятор из...

Девочки, со мной случилось то, о чём обычно говорят «родился в рубашке». Я попала в ДТП. Прямо на пешеходном переходе. На зелёный свет. Автобус пропустил, я пошла и в следующую секунду уже лежала на асфальте. Ушиб брюшной полости. Вся сила удара пришлась на девушку, которая шла рядом. Она пострадал...

ЧАСТЬ 1. ГЛУБОКИЙ РАЗБОР ГЕРОЕВ СЕРИАЛА «МАНИПУЛЯЦИИ» Не просто триллер, а учебник по психологическому насилию Давайте разберём, кто есть кто в этой истории, и что их психологические портреты говорят о природе манипуляций. Матиас: интеллектуальный хищник, живущий в мире собственной лжи Клиническ...

Мне стало интересно. А вам что? 🧐 Я много пишу. Про отношения, про коучинг, про «Выживших», про поездки, про книгу, про быт, про внутренние опоры. И честно иногда я теряю фокус. Мне кажется, я знаю, о чём вам важно читать. Но я могу ошибаться. Поэтому я решила спросить прямо. Устраиваю опрос в к...

Ну что ж, с возвращением. Давно я тут не писала. Хотя на самом деле много всего произошло. Коротко, чтобы не томить. Выступила на конференции в ТАСС в Питере. Стояла на сцене, где до меня выступали люди с фамилиями, от которых у меня внутри всё сжималось. Там обычно говорят серьезные дяди с галсту...

Есть у меня одна черта. Не люблю, когда люди не соблюдают договорённости. Звучит, может, слишком жёстко, но я честно: меня это бесит. Договорились – сделай. Не можешь – предупреди. Не хочешь – скажи сразу. Но вот это «забью», «забуду», «как-нибудь потом» – выносит мне мозг. Я сама стараюсь держать...

Чек-лист «5 вопросов, чтобы ссора не убила отношения» 1. О чём мы спорим на самом деле? Простыми словами. Не «ты меня не ценишь», а «я обиделась, что ты не спросил, как прошёл тур». Не «ты меня бесишь», а «мы оба устали и сорвались». Отделите факты от интерпретаций. 2. Что я сейчас чувствую? Чес...