TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp в Telegram

ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp

@nyam_pp
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
50.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

ПП-рационы, ПП-рецепты Самое вкусное и полезное для вас😊 Владелец канала Мария 👇 @MariyaAndreeva88 Мой Инстаграм https://instagram.com/nyam_pp?utm_medium=copy_link Мое сообщество ВКонтакте https://vk.com/nyam_pp

Статистика

Рост подписчиков

50 213▼ 1.7%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
15 июн51 095
16 июн51 086
17 июн51 074
18 июн51 059
19 июн51 046
20 июн51 033
21 июн51 021
22 июн51 010
23 июн50 996
24 июн50 986
25 июн50 970
26 июн50 956
27 июн50 948
28 июн50 931
29 июн50 920
30 июн50 902
1 июл50 885
2 июл50 874
3 июл50 857
4 июл50 849
6 июл50 838
7 июл50 825
8 июл50 808
9 июл50 802
10 июл50 787
12 июл50 763
13 июл50 752
14 июл50 743
16 июл50 729
17 июл50 719
18 июл50 715
19 июл50 705
20 июл50 700
21 июл50 690
24 июл50 658
25 июл50 653
26 июл50 645
27 июл50 635
28 июл50 618
29 июл50 607
30 июл50 601
31 июл50 598
1 авг50 589
2 авг50 584
3 авг50 574
4 авг50 561
5 авг50 548
6 авг50 531
7 авг50 529
8 авг50 516
9 авг50 501
10 авг50 489
11 авг50 481
12 авг50 470
13 авг50 462
14 авг50 462
15 авг50 459
16 авг50 457
17 авг50 445
18 авг50 437
19 авг50 430
20 авг50 417
21 авг50 420
22 авг50 409
23 авг50 399
24 авг50 396
25 авг50 394
26 авг50 383
27 авг50 374
28 авг50 369
29 авг50 350
30 авг50 338
31 авг50 330
1 сен50 320
2 сен50 316
3 сен50 302
4 сен50 291
5 сен50 284
6 сен50 273
7 сен50 269
8 сен50 260
9 сен50 241
10 сен50 237
11 сен50 230
12 сен50 226
13 сен50 213

Количество постов

5 663▲ 7.5%
Количество постов
ДатаПостов
15 июн5 266
16 июн5 270
17 июн5 274
18 июн5 279
19 июн5 279
20 июн5 284
21 июн5 284
22 июн5 288
23 июн5 292
24 июн5 302
25 июн5 303
26 июн5 313
27 июн5 317
28 июн5 317
29 июн5 324
30 июн5 325
1 июл5 329
2 июл5 334
3 июл5 336
4 июл5 340
6 июл5 357
7 июл5 361
8 июл5 362
9 июл5 367
10 июл5 377
12 июл5 386
13 июл5 396
14 июл5 400
16 июл5 404
17 июл5 408
18 июл5 413
19 июл5 421
20 июл5 421
21 июл5 423
24 июл5 435
25 июл5 435
26 июл5 440
27 июл5 444
28 июл5 447
29 июл5 458
30 июл5 467
31 июл5 478
1 авг5 479
2 авг5 487
3 авг5 497
4 авг5 501
5 авг5 506
6 авг5 506
7 авг5 510
8 авг5 514
9 авг5 524
10 авг5 528
11 авг5 524
12 авг5 533
13 авг5 533
14 авг5 533
15 авг5 542
16 авг5 550
17 авг5 562
18 авг5 562
19 авг5 567
20 авг5 568
21 авг5 569
22 авг5 573
23 авг5 574
24 авг5 578
25 авг5 578
26 авг5 588
27 авг5 588
28 авг5 596
29 авг5 597
30 авг5 601
31 авг5 611
1 сен5 612
2 сен5 616
3 сен5 620
4 сен5 620
5 сен5 621
6 сен5 625
7 сен5 629
8 сен5 630
9 сен5 645
10 сен5 645
11 сен5 654
12 сен5 655
13 сен5 663

Средние просмотры на пост

1 268▼ 57.8%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
15 июн3 008
16 июн2 572
17 июн2 556
18 июн2 263
19 июн2 575
20 июн2 203
21 июн2 469
22 июн2 413
23 июн2 466
24 июн1 963
25 июн1 769
26 июн1 848
27 июн1 896
28 июн2 100
29 июн2 044
30 июн2 193
1 июл2 294
2 июл2 049
3 июл2 188
4 июл2 089
6 июл1 369
7 июл1 698
8 июл1 782
9 июл1 657
10 июл1 582
12 июл1 454
13 июл2 075
14 июл1 999
16 июл1 958
17 июл2 000
18 июл1 980
19 июл1 707
20 июл1 972
21 июл1 972
24 июл1 949
25 июл2 138
26 июл1 970
27 июл2 105
28 июл2 109
29 июл1 314
30 июл1 249
31 июл1 430
1 авг1 551
2 авг1 374
3 авг1 535
4 авг1 633
5 авг1 400
6 авг1 824
7 авг1 855
8 авг1 781
9 авг1 603
10 авг1 780
11 авг2 335
12 авг1 856
13 авг2 298
14 авг2 442
15 авг1 900
16 авг1 630
17 авг1 166
18 авг1 590
19 авг1 565
20 авг1 736
21 авг1 748
22 авг1 814
23 авг1 968
24 авг1 792
25 авг1 946
26 авг1 860
27 авг2 064
28 авг2 070
29 авг1 928
30 авг1 728
31 авг2 190
1 сен2 133
2 сен2 097
3 сен1 997
4 сен2 264
5 сен2 153
6 сен2 078
7 сен2 148
8 сен2 060
9 сен1 155
10 сен1 628
11 сен1 377
12 сен1 525
13 сен1 268

Посты из канала

12 сен 11:19
🌟 ДРУЗЬЯ! НАПОМИНАЮ, ЧТО ДЕЙСТВУЕТ АКЦИЯ НА ВКУСНОЕ МЕНЮ ДНЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА🔥‼️акция до 18 сентября✅ Только сейчас вы можете приобрести специальное Меню для снижения веса по самой выгодной цене:- Покупаете меню на полгода, платите всего 200 рублей в месяц!- Берёте сразу годовой пакет — цена снижаетс...
870
📷 10
12 сен 03:52
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1400 ккал!!!🔥Поддержите пожалуйста ❤️👍🔥 Мне будет очень приятно ☺️🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам)🍰ЛИМОННЫЙ ТОРТИК за 15 минут😉Нам понадобится:Для лимонного бисквита:✅2 яйца;✅60 г рисовой муки;✅45 мл лимонного сока;✅са...
1.1K
📷 4
11 сен 03:59
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1450 ккал!!!🔥 Друзья, поддержите пожалуйста ❤️ буду рада любым комментариям под постом!!! Спасибо вам😊🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам)🍰ЧИЗКЕЙК С КЛУБНИКОЙ❗️Форма 13см❗️Основа:✅Банан - 100г;✅Хлебцы мультизлаковые/цельнозе...
1.5K
📷 4
10 сен 13:03
ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ ПО-НОВОМУ🔥Для тех, кто как и я не любит ковыряться с капустными листами👍Нам понадобится:✅Капуста молодая - 1шт;✅Морковь - 100г;✅Лук - 50г;✅Масло растительное - 1ч.л.;✅Фарш - 600г;✅Зелень;✅Соль, перец, паприка, сухой чеснок - по вкусу;✅Помидор - 2шт.Лук и морковь измельчаем и обжари...
1.6K
📷 2
10 сен 08:57
ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp pinned a photo