TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp в Telegram

ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp

@nyam_pp
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
50.6KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

ПП-рационы, ПП-рецепты Самое вкусное и полезное для вас😊 Владелец канала Мария 👇 @MariyaAndreeva88 Мой Инстаграм https://instagram.com/nyam_pp?utm_medium=copy_link Мое сообщество ВКонтакте https://vk.com/nyam_pp

Статистика

Рост подписчиков

50 598▼ 1.7%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
3 май51 490
5 май51 467
6 май51 454
7 май51 454
8 май51 436
9 май51 437
13 май51 390
15 май51 373
18 май51 338
19 май51 338
20 май51 326
21 май51 308
22 май51 284
23 май51 272
24 май51 260
25 май51 243
26 май51 247
27 май51 255
28 май51 263
29 май51 265
30 май51 258
31 май51 251
1 июн51 239
2 июн51 216
3 июн51 210
5 июн51 186
7 июн51 172
8 июн51 159
9 июн51 147
10 июн51 133
11 июн51 122
12 июн51 113
13 июн51 109
14 июн51 102
15 июн51 095
16 июн51 086
17 июн51 074
18 июн51 059
19 июн51 046
20 июн51 033
21 июн51 021
22 июн51 010
23 июн50 996
24 июн50 986
25 июн50 970
26 июн50 956
27 июн50 948
28 июн50 931
29 июн50 920
30 июн50 902
1 июл50 885
2 июл50 874
3 июл50 857
4 июл50 849
6 июл50 838
7 июл50 825
8 июл50 808
9 июл50 802
10 июл50 787
12 июл50 763
13 июл50 752
14 июл50 743
16 июл50 729
17 июл50 719
18 июл50 715
19 июл50 705
20 июл50 700
21 июл50 690
24 июл50 658
25 июл50 653
26 июл50 645
27 июл50 635
28 июл50 618
29 июл50 607
30 июл50 601
31 июл50 598

Количество постов

5 478▲ 7.3%
Количество постов
ДатаПостов
3 май5 107
5 май5 111
6 май5 125
7 май5 125
8 май5 125
9 май5 126
13 май5 143
15 май5 144
18 май5 168
19 май5 173
20 май5 174
21 май5 176
22 май5 180
23 май5 184
24 май5 185
25 май5 185
26 май5 187
27 май5 192
28 май5 197
29 май5 202
30 май5 206
31 май5 216
1 июн5 224
2 июн5 224
3 июн5 224
5 июн5 229
7 июн5 233
8 июн5 243
9 июн5 244
10 июн5 254
11 июн5 258
12 июн5 262
13 июн5 262
14 июн5 266
15 июн5 266
16 июн5 270
17 июн5 274
18 июн5 279
19 июн5 279
20 июн5 284
21 июн5 284
22 июн5 288
23 июн5 292
24 июн5 302
25 июн5 303
26 июн5 313
27 июн5 317
28 июн5 317
29 июн5 324
30 июн5 325
1 июл5 329
2 июл5 334
3 июл5 336
4 июл5 340
6 июл5 357
7 июл5 361
8 июл5 362
9 июл5 367
10 июл5 377
12 июл5 386
13 июл5 396
14 июл5 400
16 июл5 404
17 июл5 408
18 июл5 413
19 июл5 421
20 июл5 421
21 июл5 423
24 июл5 435
25 июл5 435
26 июл5 440
27 июл5 444
28 июл5 447
29 июл5 458
30 июл5 467
31 июл5 478

Средние просмотры на пост

1 430▼ 53.0%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
3 май3 043
5 май2 855
6 май2 633
7 май2 763
8 май3 160
9 май2 688
13 май2 741
15 май2 937
18 май1 858
19 май2 227
20 май2 454
21 май2 340
22 май2 413
23 май2 571
24 май2 704
25 май2 931
26 май3 043
27 май2 812
28 май2 825
29 май2 370
30 май2 094
31 май2 038
1 июн2 108
2 июн2 370
3 июн2 553
5 июн2 569
7 июн2 272
8 июн2 230
9 июн1 967
10 июн3 225
11 июн3 067
12 июн2 747
13 июн2 970
14 июн2 765
15 июн3 008
16 июн2 572
17 июн2 556
18 июн2 263
19 июн2 575
20 июн2 203
21 июн2 469
22 июн2 413
23 июн2 466
24 июн1 963
25 июн1 769
26 июн1 848
27 июн1 896
28 июн2 100
29 июн2 044
30 июн2 193
1 июл2 294
2 июл2 049
3 июл2 188
4 июл2 089
6 июл1 369
7 июл1 698
8 июл1 782
9 июл1 657
10 июл1 582
12 июл1 454
13 июл2 075
14 июл1 999
16 июл1 958
17 июл2 000
18 июл1 980
19 июл1 707
20 июл1 972
21 июл1 972
24 июл1 949
25 июл2 138
26 июл1 970
27 июл2 105
28 июл2 109
29 июл1 314
30 июл1 249
31 июл1 430

Посты из канала

30 июл 07:26
ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp pinned a photo
30 июл 06:54
Друзья, меня теперь не остановить😁Купила вакууматор, мясо, курицу, рыбу, грибы. Сегодня день заготовок обедов и ужинов😊 Хочу все завакуумировать, посчитать и не думать потом о том, что нужно посчитать сколько ккал было съедено 👍 Удобно) И это только начало)Благодарю вас за подсказки кто что замор...
1.3K
📷 7
30 июл 04:03
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1370 ккал!!!БЛАГОДАРЮ ЗА ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ❤️🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам)🥧ИНТЕРЕСНЫЕ БЛИНЧИКИ С СЫРОМ✅Мука (у меня рисовая ц/з) - 100г;✅Молоко 1.5% - 130г;✅Яйца - 2шт;✅Сыр 30% - 50г;✅Помидор - 100г;✅Зеленый лук;✅Соль, спец...
1.3K
📷 4
29 июл 03:01
АКЦИЯ НА ВКУСНОЕ МЕНЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА!!!🥳Всего 10 дней! До 9 августа ⤵️Самая приятная цена🔥🔥🔥 1️⃣РАЦИОН ДЛЯ ПОXУДЕНИЯ НА 30 ДНЕЙ ЗА 600 РУБЛЕЙ!!!2️⃣РАЦИОН ДЛЯ ПОXУДЕНИЯ НА 60 ДНЕЙ ЗА 700 РУБЛЕЙ!!!3️⃣РАЦИОН ДЛЯ ПОXУДЕНИЯ НА 90 ДНЕЙ ЗА 800 РУБЛЕЙ!!!4️⃣РАЦИОН НА ПОЛГОДА 1200 РУБЛЕЙ!!!5️⃣РАЦ...
1.7K
📷 9