Массажная "у Яны" 💪🏻 Мск

🖍️ Массажные слоты на неделю, а здесь слоты на весь июнь. Обратите внимание: с 5 по 20 июля я в отпуске! А пока что записывайтесь и приходите:Пн, 15.06 – ❌Вт, 16.06 – 13:30, 15:00, 16:30, 18:00, 19:30, 21:30Ср, 17.06 – 13:30, 15:00, 16:30, 18:00, 19:30, 21:00Чт, 18.06 – 13:30, 15:00, 16:30, 18:00, ...

🎉 Сегодня у меня день рождения! 🎉Спасибо вам, что приходите ко мне на массаж и доверяете своё состояние 🪬 Вы — постоянный стимул расти и развиваться в профессии для меня. Каждую встречу я ценю, в каждую вкладываюсь.Если вы хотите сделать мне подарок, приходите на массаж и расскажите обо мне знако...

🖍️ Массажные слоты на весь июнь – для тех, кто привык планировать лето ☀️ Записывайтесь, приходите, перешлите друзьям и коллегам – в воскресенье 7 июня у меня день рождения и рассказать обо мне знакомым – лучший подарок к нему!Вт, 2.06 – 13:30, 15:00, 16:30, 18:00, 19:30, 21:00Ср, 3.06 – ❌Чт, 4.06 ...

ВЯЛЫЕ И НАПРЯЖЁННЫЕ МЫШЦЫМышца в здоровом тонусе и постоянно напряжённая мышца - не одно и то же. Час пробежки и потом целый день ходить расслабленной - не то же самое, что целый день сидеть напряжённой. Эффект очень разный будет ;)Для того, чтобы иметь мышцы живыми и в тонусе, надо ими пользоваться...

Двигаться, качаться или отдыхать? Прекрасный ёмкий и понятный текст про мышцы и их работу:

ПОЯСНИЦА vs НАПРЯЖЕНИЕПришла пора напомнить о том, что наша поясница нуждается в расслаблении. Не вытяжении, не стретчинге – а именно в мягком расслаблении и снятии напряжения.Две улётные и простейшие практики, после которых вы почувствуете, как поясница расслабляется и буквально выдыхает. Их можно ...

❗️ До 26 апреля приёма нет, я в отпуске!Начну приём с 26 апреля, записаться можно сейчас, если вы знаете подходящее вам время — пишите в комментарии или личные сообщения @nuxtu.

Открываю запись на практикум по движению 29 апреля 🪬©️Цель: научиться расслаблять зажатые места и снимать напряжение через простые и доступные движения – в любом месте и в любое время.©️Результат: кайфануть от свободы и лёгкости в теле.В программе: пассивная растяжка, мобилизация и щепотка соматики...

Массажная в ВКДля тех, кто испытывает сложности с телеграмом, я завела аналогичный канал в ВК, подписаться и следить за слотами можно по этой ссылке:https://vk.com/im/channels/-237460087Информация в канале ВК дублируется, записаться на массаж можно там же – в комментариях к постам или в личных сообщ...

📥Навигация по каналуВ этом канале я выкладываю свободные слоты на массаж (по понедельникам и четвергам) и анонсы практикумов и занятий, а также полезную информацию о массаже, своей работе и работе с телесностью.🌟Кто я и какой массаж и я делаю🌟Варианты массажа🌟Где я принимаю (локации)🌟Дайджест п...

Дайджест полезного в канале – для тела и души:❣️Две самых простых практики, чтобы расслабить поясницу❣️Теория: почему не получается расслабить тело/мышцы❣️Прострел: что делать при острой боли в шее, спине, пояснице❣️Инструкция: когда надо идти к мануальному терапевту и как найти нормального?❣️Панаце...

Массажист сказал «всё плохо»В медицине есть такая штука – ятрогения. Это когда врач своим поведением и словами (обычно не намеренно) ухудшает физическое и/или психическое состояние пациента. Вместо выздоровления человек ещё больше хворает или «душевно расстраивается», что тоже не способствует выздор...