23Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
На канале "НутриМир" вы найдете полезные советы по здоровому питанию, рецепты вкусных и полезных блюд, а также научные факты о питательных веществах. Подборы продуктов для разных диет и актуальные новости из мира нутрициологии. 🥗🍏
Статистика
Рост подписчиков
23▼ 30.3%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 33 |
| 12 апр | 23 |
| 13 апр | 23 |
| 14 апр | 23 |
| 15 апр | 23 |
| 17 апр | 23 |
| 18 апр | 23 |
| 19 апр | 23 |
| 22 апр | 23 |
| 23 апр | 23 |
| 24 апр | 23 |
| 27 апр | 23 |
| 28 апр | 23 |
| 29 апр | 23 |
| 30 апр | 23 |
| 1 май | 23 |
Количество постов
118▲ 0.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 118 |
| 13 апр | 118 |
| 14 апр | 118 |
| 15 апр | 118 |
| 17 апр | 118 |
| 18 апр | 118 |
| 19 апр | 118 |
| 22 апр | 118 |
| 23 апр | 118 |
| 24 апр | 118 |
| 27 апр | 118 |
| 28 апр | 118 |
| 29 апр | 118 |
| 30 апр | 118 |
| 1 май | 118 |
Средние просмотры на пост
39▲ 0.0%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 39 |
| 13 апр | 39 |
| 14 апр | 39 |
| 15 апр | 39 |
| 17 апр | 39 |
| 18 апр | 39 |
| 19 апр | 39 |
| 22 апр | 39 |
| 23 апр | 39 |
| 24 апр | 39 |
| 27 апр | 39 |
| 28 апр | 39 |
| 29 апр | 39 |
| 30 апр | 39 |
| 1 май | 39 |
Посты из канала
17 мар 13:22
Магги, день пятый, завтрак. Отвес - 2 кг💪
6
📷 1
11 янв 06:29
ПП пицца на сковороде.Ингредиенты1. Яйца С1 (2 шт., ≈120 )2. Мука пшеничная, 1‑й сорт (2 ст. л. )3. Молоко 2,5 % (20 мл ≈ 20 г)4. Сыр 20 % жирности (20 г)5. Кетчуп «Слобода» (1 ст. л. ≈ 20 г)6. Помидор небольшой (≈100 г)Итоговая таблица КБЖУ| Показатель | Значение ||-----------|--------|| Калорийнос...
16
📷 1
22 сен 03:34
*Оладьи из кабачков*Продукты (на 3 порции)Кабачки — 600 гМука — 60 гЯйца — 2 шт.Соль — 0,5 ч. ложкиМасло растительное — 40 млКабачки хорошо промойте под проточной холодной водой. Обрежьте края с двух сторон. Натрите кабачки на крупной терке. Переместите в глубокую миску. Добавьте соль. Хорошо переме...
36
17 апр 06:52
Жизнь меня к такому не готовила.. Все весы сломались😭
66
📷 2
6 апр 02:02
Завтрак: каша овсяная, можно добавить 1 чашку молока при приготовлении, min порция 200 гр + 1 фрукт.Обед: 200 гр говядины и фрукты любые 500 гр.Ужин: 2 яйца и салат.
62
📷 1
5 апр 02:02
Завтрак: каша овсяная, можно добавить 1 чашку молока при приготовлении, min порция 200 гр + 1 фрукт.Обед: 500 гр вареной/запечённой куриной грудки без кожи + салат из моркови.Ужин: 2 вареных яйца + салат из моркови.
52
📷 1
4 апр 03:08
📷 1 изображений
44
📷 1
4 апр 02:02
Завтрак: каша овсяная, можно добавить 1 чашку молока при приготовлении, min порция 200 гр + 1 фрукт.Обед: рыба ~500 гр, 1 стакан томатного сока.Ужин: рыба + салат.
38
📷 1
3 апр 06:57
Из сыров с низкой жирностью, этот самый вкусный 🤤
37
📷 1
3 апр 02:52
📷 1 изображений
36
📷 1
3 апр 02:06
Завтрак: каша овсяная, можно добавить 1 чашку молока при приготовлении, min порция 200 гр + 1 фрукт.Обед: яблоки запечённые или тушёный кабачок.Ужин: 2 варёных яйца, 200 гр отварной говядины + салат.
38
📷 1
2 апр 07:58
Завтрак: каша овсяная, можно добавить 1 чашку молока при приготовлении, min порция 200 гр + 1 фрукт.Обед: 1 вареное яйцо + салат из 3х тертых моркови с оливковым маслом + 100 гр сыра 20% жирности.Ужин: яблоки запечённые с творогом (1 ч.л. творога смешанного с яичным белком на 1 яблоко) max 4 яблока.
36
📷 1