НутриМир

@nutrimirru

КаналДругоеПубличный

23Подписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

На канале "НутриМир" вы найдете полезные советы по здоровому питанию, рецепты вкусных и полезных блюд, а также научные факты о питательных веществах. Подборы продуктов для разных диет и актуальные новости из мира нутрициологии. 🥗🍏

Статистика

Рост подписчиков

23▲ 0.0%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
12 июн	23
13 июн	23
14 июн	23
15 июн	23
16 июн	23
17 июн	23
18 июн	23
19 июн	23
20 июн	23
21 июн	23
22 июн	23
23 июн	23
24 июн	23
25 июн	23
26 июн	23
27 июн	23
28 июн	23
29 июн	23
30 июн	23
1 июл	23
2 июл	23
3 июл	23
4 июл	23
6 июл	23
7 июл	23
8 июл	23
9 июл	23
10 июл	23
12 июл	23
13 июл	23
14 июл	23
15 июл	23
17 июл	23
18 июл	23
19 июл	23
20 июл	23
21 июл	23
24 июл	23
25 июл	23
26 июл	23
27 июл	23
28 июл	23
29 июл	23
30 июл	23
31 июл	23
1 авг	23
2 авг	23
3 авг	23
4 авг	23
5 авг	23
6 авг	23
7 авг	23
8 авг	23
9 авг	23
10 авг	23
11 авг	23
12 авг	23
13 авг	23
14 авг	23
15 авг	23
16 авг	23
17 авг	23
18 авг	23
19 авг	23
20 авг	23
21 авг	23
22 авг	23
23 авг	23
24 авг	23
25 авг	23
26 авг	23
27 авг	23
28 авг	23
29 авг	23
30 авг	23
31 авг	23
1 сен	23
2 сен	23
3 сен	23
4 сен	23
5 сен	23
6 сен	23
7 сен	23
8 сен	23
9 сен	23
10 сен	23

Количество постов

118▲ 0.0%

Количество постов
Дата	Постов
12 июн	118
13 июн	118
14 июн	118
15 июн	118
16 июн	118
17 июн	118
18 июн	118
19 июн	118
20 июн	118
21 июн	118
22 июн	118
23 июн	118
24 июн	118
25 июн	118
26 июн	118
27 июн	118
28 июн	118
29 июн	118
30 июн	118
1 июл	118
2 июл	118
3 июл	118
4 июл	118
6 июл	118
7 июл	118
8 июл	118
9 июл	118
10 июл	118
12 июл	118
13 июл	118
14 июл	118
15 июл	118
17 июл	118
18 июл	118
19 июл	118
20 июл	118
21 июл	118
24 июл	118
25 июл	118
26 июл	118
27 июл	118
28 июл	118
29 июл	118
30 июл	118
31 июл	118
1 авг	118
2 авг	118
3 авг	118
4 авг	118
5 авг	118
6 авг	118
7 авг	118
8 авг	118
9 авг	118
10 авг	118
11 авг	118
12 авг	118
13 авг	118
14 авг	118
15 авг	118
16 авг	118
17 авг	118
18 авг	118
19 авг	118
20 авг	118
21 авг	118
22 авг	118
23 авг	118
24 авг	118
25 авг	118
26 авг	118
27 авг	118
28 авг	118
29 авг	118
30 авг	118
31 авг	118
1 сен	118
2 сен	118
3 сен	118
4 сен	118
5 сен	118
6 сен	118
7 сен	118
8 сен	118
9 сен	118
10 сен	118

Средние просмотры на пост

39▲ 0.0%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
12 июн	39
13 июн	39
14 июн	39
15 июн	39
16 июн	39
17 июн	39
18 июн	39
19 июн	39
20 июн	39
21 июн	39
22 июн	39
23 июн	39
24 июн	39
25 июн	39
26 июн	39
27 июн	39
28 июн	39
29 июн	39
30 июн	39
1 июл	39
2 июл	39
3 июл	39
4 июл	39
6 июл	39
7 июл	39
8 июл	39
9 июл	39
10 июл	39
12 июл	39
13 июл	39
14 июл	39
15 июл	39
17 июл	39
18 июл	39
19 июл	39
20 июл	39
21 июл	39
24 июл	39
25 июл	39
26 июл	39
27 июл	39
28 июл	39
29 июл	39
30 июл	39
31 июл	39
1 авг	39
2 авг	39
3 авг	39
4 авг	39
5 авг	39
6 авг	39
7 авг	39
8 авг	39
9 авг	39
10 авг	39
11 авг	39
12 авг	39
13 авг	39
14 авг	39
15 авг	39
16 авг	39
17 авг	39
18 авг	39
19 авг	39
20 авг	39
21 авг	39
22 авг	39
23 авг	39
24 авг	39
25 авг	39
26 авг	39
27 авг	39
28 авг	39
29 авг	39
30 авг	39
31 авг	39
1 сен	39
2 сен	39
3 сен	39
4 сен	39
5 сен	39
6 сен	39
7 сен	39
8 сен	39
9 сен	39
10 сен	39

Посты из канала

17 мар 13:22

Магги, день пятый, завтрак. Отвес - 2 кг💪

📷 1

11 янв 06:29

ПП пицца на сковороде.Ингредиенты1. Яйца С1 (2 шт., ≈120 )2. Мука пшеничная, 1‑й сорт (2 ст. л. )3. Молоко 2,5 % (20 мл ≈ 20 г)4. Сыр 20 % жирности (20 г)5. Кетчуп «Слобода» (1 ст. л. ≈ 20 г)6. Помидор небольшой (≈100 г)Итоговая таблица КБЖУ| Показатель | Значение ||-----------|--------|| Калорийнос...

📷 1

22 сен 03:34

*Оладьи из кабачков*Продукты (на 3 порции)Кабачки — 600 гМука — 60 гЯйца — 2 шт.Соль — 0,5 ч. ложкиМасло растительное — 40 млКабачки хорошо промойте под проточной холодной водой. Обрежьте края с двух сторон. Натрите кабачки на крупной терке. Переместите в глубокую миску. Добавьте соль. Хорошо переме...

17 апр 06:52

Жизнь меня к такому не готовила.. Все весы сломались😭

📷 2

6 апр 02:02

Завтрак: каша овсяная, можно добавить 1 чашку молока при приготовлении, min порция 200 гр + 1 фрукт.Обед: 200 гр говядины и фрукты любые 500 гр.Ужин: 2 яйца и салат.

📷 1

5 апр 02:02

Завтрак: каша овсяная, можно добавить 1 чашку молока при приготовлении, min порция 200 гр + 1 фрукт.Обед: 500 гр вареной/запечённой куриной грудки без кожи + салат из моркови.Ужин: 2 вареных яйца + салат из моркови.

📷 1

4 апр 03:08

📷 1 изображений

📷 1

4 апр 02:02

Завтрак: каша овсяная, можно добавить 1 чашку молока при приготовлении, min порция 200 гр + 1 фрукт.Обед: рыба ~500 гр, 1 стакан томатного сока.Ужин: рыба + салат.

📷 1

3 апр 06:57

Из сыров с низкой жирностью, этот самый вкусный 🤤

📷 1

3 апр 02:52

📷 1 изображений

📷 1

3 апр 02:06

Завтрак: каша овсяная, можно добавить 1 чашку молока при приготовлении, min порция 200 гр + 1 фрукт.Обед: яблоки запечённые или тушёный кабачок.Ужин: 2 варёных яйца, 200 гр отварной говядины + салат.

📷 1

2 апр 07:58

Завтрак: каша овсяная, можно добавить 1 чашку молока при приготовлении, min порция 200 гр + 1 фрукт.Обед: 1 вареное яйцо + салат из 3х тертых моркови с оливковым маслом + 100 гр сыра 20% жирности.Ужин: яблоки запечённые с творогом (1 ч.л. творога смешанного с яичным белком на 1 яблоко) max 4 яблока.

📷 1