27.3KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
рассказываю о построении красивого тела, питании и медицине 💪🏻🩺✨ [inst : nuanyn] • единственный тгк • связь со мной : https://t.me/annanuanyn | это единственный аккаунт, остерегайтесь мошенников, с личного никому не пишу! • сотрудничество :
Статистика
Рост подписчиков
27 344▲ 9.0%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 16 июн | 25 087 |
| 17 июн | 25 063 |
| 18 июн | 25 046 |
| 19 июн | 25 013 |
| 20 июн | 24 991 |
| 21 июн | 24 967 |
| 22 июн | 24 961 |
| 24 июн | 24 929 |
| 25 июн | 24 915 |
| 26 июн | 24 892 |
| 27 июн | 24 872 |
| 28 июн | 24 865 |
| 29 июн | 24 856 |
| 30 июн | 24 830 |
| 1 июл | 24 820 |
| 2 июл | 24 807 |
| 3 июл | 24 793 |
| 4 июл | 24 928 |
| 5 июл | 24 957 |
| 6 июл | 24 979 |
| 7 июл | 24 960 |
| 8 июл | 24 965 |
| 9 июл | 24 979 |
| 12 июл | 24 948 |
| 13 июл | 24 937 |
| 15 июл | 24 942 |
| 17 июл | 25 079 |
| 18 июл | 25 132 |
| 19 июл | 25 184 |
| 20 июл | 25 207 |
| 21 июл | 25 211 |
| 24 июл | 25 300 |
| 25 июл | 25 297 |
| 26 июл | 25 308 |
| 27 июл | 25 323 |
| 28 июл | 25 357 |
| 29 июл | 25 395 |
| 30 июл | 25 417 |
| 31 июл | 25 447 |
| 1 авг | 25 579 |
| 2 авг | 25 665 |
| 3 авг | 25 785 |
| 4 авг | 25 846 |
| 5 авг | 25 943 |
| 6 авг | 26 034 |
| 7 авг | 26 110 |
| 8 авг | 26 154 |
| 9 авг | 26 175 |
| 10 авг | 26 216 |
| 11 авг | 26 231 |
| 12 авг | 26 231 |
| 13 авг | 26 243 |
| 14 авг | 26 275 |
| 15 авг | 26 323 |
| 16 авг | 26 369 |
| 17 авг | 26 447 |
| 18 авг | 26 517 |
| 19 авг | 26 568 |
| 20 авг | 26 617 |
| 21 авг | 26 638 |
| 22 авг | 26 662 |
| 23 авг | 26 687 |
| 24 авг | 26 767 |
| 25 авг | 26 917 |
| 26 авг | 26 959 |
| 27 авг | 27 038 |
| 28 авг | 27 080 |
| 29 авг | 27 093 |
| 30 авг | 27 106 |
| 31 авг | 27 139 |
| 1 сен | 27 183 |
| 2 сен | 27 235 |
| 3 сен | 27 248 |
| 4 сен | 27 264 |
| 5 сен | 27 271 |
| 6 сен | 27 280 |
| 7 сен | 27 267 |
| 8 сен | 27 261 |
| 9 сен | 27 267 |
| 10 сен | 27 281 |
| 11 сен | 27 286 |
| 12 сен | 27 301 |
| 13 сен | 27 317 |
| 14 сен | 27 344 |
Количество постов
4 803▲ 6.6%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 16 июн | 4 507 |
| 17 июн | 4 518 |
| 18 июн | 4 518 |
| 19 июн | 4 526 |
| 20 июн | 4 536 |
| 21 июн | 4 539 |
| 22 июн | 4 540 |
| 24 июн | 4 541 |
| 25 июн | 4 541 |
| 26 июн | 4 544 |
| 27 июн | 4 544 |
| 28 июн | 4 547 |
| 29 июн | 4 549 |
| 30 июн | 4 550 |
| 1 июл | 4 558 |
| 2 июл | 4 569 |
| 3 июл | 4 569 |
| 4 июл | 4 572 |
| 5 июл | 4 572 |
| 6 июл | 4 572 |
| 7 июл | 4 577 |
| 8 июл | 4 578 |
| 9 июл | 4 578 |
| 12 июл | 4 589 |
| 13 июл | 4 589 |
| 15 июл | 4 601 |
| 17 июл | 4 612 |
| 18 июл | 4 616 |
| 19 июл | 4 623 |
| 20 июл | 4 624 |
| 21 июл | 4 625 |
| 24 июл | 4 636 |
| 25 июл | 4 637 |
| 26 июл | 4 637 |
| 27 июл | 4 649 |
| 28 июл | 4 652 |
| 29 июл | 4 658 |
| 30 июл | 4 663 |
| 31 июл | 4 664 |
| 1 авг | 4 669 |
| 2 авг | 4 669 |
| 3 авг | 4 672 |
| 4 авг | 4 678 |
| 5 авг | 4 684 |
| 6 авг | 4 687 |
| 7 авг | 4 688 |
| 8 авг | 4 688 |
| 9 авг | 4 688 |
| 10 авг | 4 688 |
| 11 авг | 4 692 |
| 12 авг | 4 699 |
| 13 авг | 4 703 |
| 14 авг | 4 706 |
| 15 авг | 4 713 |
| 16 авг | 4 714 |
| 17 авг | 4 716 |
| 18 авг | 4 716 |
| 19 авг | 4 721 |
| 20 авг | 4 721 |
| 21 авг | 4 721 |
| 22 авг | 4 721 |
| 23 авг | 4 721 |
| 24 авг | 4 721 |
| 25 авг | 4 727 |
| 26 авг | 4 730 |
| 27 авг | 4 730 |
| 28 авг | 4 732 |
| 29 авг | 4 736 |
| 30 авг | 4 736 |
| 31 авг | 4 736 |
| 1 сен | 4 750 |
| 2 сен | 4 757 |
| 3 сен | 4 761 |
| 4 сен | 4 766 |
| 5 сен | 4 785 |
| 6 сен | 4 785 |
| 7 сен | 4 791 |
| 8 сен | 4 794 |
| 9 сен | 4 797 |
| 10 сен | 4 797 |
| 11 сен | 4 801 |
| 12 сен | 4 801 |
| 13 сен | 4 803 |
| 14 сен | 4 803 |
Средние просмотры на пост
6 805▼ 3.4%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 16 июн | 7 047 |
| 17 июн | 5 518 |
| 18 июн | 5 918 |
| 19 июн | 5 118 |
| 20 июн | 3 966 |
| 21 июн | 4 585 |
| 22 июн | 4 413 |
| 24 июн | 4 906 |
| 25 июн | 5 029 |
| 26 июн | 5 340 |
| 27 июн | 5 591 |
| 28 июн | 5 389 |
| 29 июн | 5 344 |
| 30 июн | 5 563 |
| 1 июл | 4 485 |
| 2 июл | 3 917 |
| 3 июл | 4 229 |
| 4 июл | 4 743 |
| 5 июл | 5 110 |
| 6 июл | 5 366 |
| 7 июл | 5 421 |
| 8 июл | 5 891 |
| 9 июл | 6 081 |
| 12 июл | 6 625 |
| 13 июл | 6 901 |
| 15 июл | 4 668 |
| 17 июл | 4 721 |
| 18 июл | 4 709 |
| 19 июл | 4 673 |
| 20 июл | 4 995 |
| 21 июл | 5 297 |
| 24 июл | 4 918 |
| 25 июл | 4 689 |
| 26 июл | 4 894 |
| 27 июл | 4 601 |
| 28 июл | 5 093 |
| 29 июл | 4 698 |
| 30 июл | 5 105 |
| 31 июл | 5 405 |
| 1 авг | 5 138 |
| 2 авг | 5 659 |
| 3 авг | 5 577 |
| 4 авг | 5 918 |
| 5 авг | 5 902 |
| 6 авг | 5 910 |
| 7 авг | 5 793 |
| 8 авг | 6 050 |
| 9 авг | 6 208 |
| 10 авг | 6 381 |
| 11 авг | 6 186 |
| 12 авг | 5 774 |
| 13 авг | 5 823 |
| 14 авг | 4 686 |
| 15 авг | 5 020 |
| 16 авг | 5 550 |
| 17 авг | 5 858 |
| 18 авг | 6 469 |
| 19 авг | 6 383 |
| 20 авг | 6 840 |
| 21 авг | 7 030 |
| 22 авг | 7 187 |
| 23 авг | 7 329 |
| 24 авг | 7 521 |
| 25 авг | 6 471 |
| 26 авг | 6 369 |
| 27 авг | 6 890 |
| 28 авг | 6 639 |
| 29 авг | 6 533 |
| 30 авг | 6 810 |
| 31 авг | 7 007 |
| 1 сен | 4 265 |
| 2 сен | 4 593 |
| 3 сен | 4 866 |
| 4 сен | 4 948 |
| 5 сен | 2 843 |
| 6 сен | 3 674 |
| 7 сен | 4 571 |
| 8 сен | 4 773 |
| 9 сен | 5 157 |
| 10 сен | 5 649 |
| 11 сен | 5 793 |
| 12 сен | 6 314 |
| 13 сен | 6 533 |
| 14 сен | 6 805 |
Посты из канала
12 сен 11:29
в профиле подборка фоток не из зала ･ﾟ･(｡>ω<｡)･ﾟ･шок смотретьв профиле подборка фоток не из зала ･ﾟ･(｡>ω<｡)･ﾟ･шок смотреть
4.7K
📷 3
10 сен 18:32
верх действительно подрос, при этом низ не ушел, да и силовые показатели на местерабочих подходов на ягодичные меньше, тк объемы меня в целом устраивают) раньше придерживалась сплита с объемными тренировками на верх и низ, но пока мне тяжеловато нормально восстанавливаться при таких тренировках (к...
6.3K
📷 2
10 сен 09:13
верх подрос..?? ну чуть-чуть..? 😔 теперь Илюше со мной точно не страшно будет
6.6K
📷 1
8 сен 18:51
🌫️урааа, потихоньку отпускаю руки, наконец-то скорпиончик курильщика получился 🙏🏻11 занятие 🌫️
7.3K
📷 2
8 сен 14:54
Окак не стесняйтесь ставить кубик на жиме 😋🙏🏻 классная вариация для ягодичныхОкак не стесняйтесь ставить кубик на жиме 😋🙏🏻 классная вариация для ягодичных
7.1K
📷 2
7 сен 16:02
📷 1 изображений
7.0K
📷 1
7 сен 15:21
дефицит день 14да, с круассанами! взяла готовый без всего, но сделала сама из вишни начинку (тушила), добавила немного кукурузного крахмала и балдеж, пробуйте). пока ела, поймала себя на мысли, насколько же по-разному люди представляют питание на дефиците, у кого-то это сразу ассоциация с жесткими о...
7.2K
📷 2
6 сен 12:50
soon 🌫️🤪
7.3K
📷 1
6 сен 11:02
хоть 1 сентября уже позади, сентябрьские сборы и адаптация к учебному году в самом разгаре. первые недели всегда скрывают кучу незапланированных трат: от канцелярии и тетрадей до одежды и даже новых телефонов. угадать, что именно пригодится в учебе прямо сейчас, непросто ✨мультикарта от дигифт - иде...
7.1K
📷 1
6 сен 06:13
ДЕФИЦИТ 2.0 ❓по правде говоря, он уже длится около недели, в сторис немного рассказывала. к осени появилось желание улучшить качество тела. продолжаю находиться на мягком дефиците до тех пор, пока я чувствую себя ок (сушкой нельзя назвать) >>в августе у меня периодически был праздник живота и ооооче...
7.3K
📷 3
4 сен 15:43
Благодаря тому, что Аня все подробно разложила по полочкам на курсе, что касалось тренинга, я теперь не могу нарадоваться результатам (Приложу скринчики, поэтому на фотках полоски по бокам)Благодаря тому, что Аня все подробно разложила по полочкам на курсе, что касалось тренинга, я теперь не могу на...
6.9K
📷 2