Newyorkfitspo | Школа здорового фитнеса
Проверено
@newyorkfitspo
КаналСпорт и ФитнесПубличный
109.6KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Здесь все про стройное и здоровое тело:👌лайфхаки, тренировки и упражнения,👌прямые эфиры с крутыми врачами и экспертами.
Статистика
Рост подписчиков
109 607▼ 3.0%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 14 июн | 112 953 |
| 15 июн | 112 915 |
| 16 июн | 112 877 |
| 17 июн | 112 835 |
| 18 июн | 112 785 |
| 19 июн | 112 764 |
| 20 июн | 112 710 |
| 21 июн | 112 647 |
| 22 июн | 112 605 |
| 24 июн | 112 508 |
| 25 июн | 112 480 |
| 26 июн | 112 426 |
| 27 июн | 112 366 |
| 28 июн | 112 345 |
| 29 июн | 112 329 |
| 30 июн | 112 295 |
| 1 июл | 112 264 |
| 2 июл | 112 209 |
| 3 июл | 112 177 |
| 4 июл | 112 141 |
| 5 июл | 112 127 |
| 6 июл | 112 115 |
| 7 июл | 112 072 |
| 8 июл | 112 042 |
| 9 июл | 112 010 |
| 11 июл | 112 001 |
| 12 июл | 111 967 |
| 13 июл | 111 937 |
| 14 июл | 111 883 |
| 17 июл | 111 780 |
| 18 июл | 111 736 |
| 19 июл | 111 706 |
| 20 июл | 111 635 |
| 21 июл | 111 579 |
| 25 июл | 111 414 |
| 26 июл | 111 381 |
| 27 июл | 111 311 |
| 28 июл | 111 299 |
| 29 июл | 111 236 |
| 30 июл | 111 212 |
| 31 июл | 111 192 |
| 1 авг | 111 154 |
| 2 авг | 111 104 |
| 3 авг | 111 076 |
| 4 авг | 111 043 |
| 5 авг | 111 004 |
| 6 авг | 110 960 |
| 7 авг | 110 927 |
| 8 авг | 110 902 |
| 9 авг | 110 865 |
| 10 авг | 110 802 |
| 11 авг | 110 773 |
| 12 авг | 110 731 |
| 13 авг | 110 672 |
| 14 авг | 110 647 |
| 15 авг | 110 607 |
| 16 авг | 110 576 |
| 17 авг | 110 539 |
| 18 авг | 110 502 |
| 19 авг | 110 459 |
| 20 авг | 110 411 |
| 21 авг | 110 384 |
| 22 авг | 110 368 |
| 23 авг | 110 352 |
| 24 авг | 110 315 |
| 25 авг | 110 261 |
| 26 авг | 110 210 |
| 27 авг | 110 160 |
| 28 авг | 110 127 |
| 29 авг | 110 121 |
| 30 авг | 110 092 |
| 31 авг | 110 030 |
| 2 сен | 109 976 |
| 3 сен | 109 918 |
| 4 сен | 109 897 |
| 5 сен | 109 861 |
| 6 сен | 109 849 |
| 7 сен | 109 826 |
| 8 сен | 109 788 |
| 9 сен | 109 752 |
| 10 сен | 109 699 |
| 11 сен | 109 651 |
| 12 сен | 109 607 |
Количество постов
1 605▲ 3.3%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 14 июн | 1 554 |
| 15 июн | 1 554 |
| 16 июн | 1 554 |
| 17 июн | 1 555 |
| 18 июн | 1 555 |
| 19 июн | 1 555 |
| 20 июн | 1 557 |
| 21 июн | 1 558 |
| 22 июн | 1 558 |
| 24 июн | 1 559 |
| 25 июн | 1 559 |
| 26 июн | 1 560 |
| 27 июн | 1 561 |
| 28 июн | 1 561 |
| 29 июн | 1 562 |
| 30 июн | 1 562 |
| 1 июл | 1 562 |
| 2 июл | 1 563 |
| 3 июл | 1 563 |
| 4 июл | 1 563 |
| 5 июл | 1 563 |
| 6 июл | 1 565 |
| 7 июл | 1 565 |
| 8 июл | 1 565 |
| 9 июл | 1 574 |
| 11 июл | 1 574 |
| 12 июл | 1 575 |
| 13 июл | 1 575 |
| 14 июл | 1 575 |
| 17 июл | 1 578 |
| 18 июл | 1 578 |
| 19 июл | 1 578 |
| 20 июл | 1 579 |
| 21 июл | 1 580 |
| 25 июл | 1 581 |
| 26 июл | 1 581 |
| 27 июл | 1 582 |
| 28 июл | 1 582 |
| 29 июл | 1 583 |
| 30 июл | 1 583 |
| 31 июл | 1 583 |
| 1 авг | 1 584 |
| 2 авг | 1 584 |
| 3 авг | 1 585 |
| 4 авг | 1 585 |
| 5 авг | 1 585 |
| 6 авг | 1 586 |
| 7 авг | 1 586 |
| 8 авг | 1 586 |
| 9 авг | 1 586 |
| 10 авг | 1 587 |
| 11 авг | 1 587 |
| 12 авг | 1 588 |
| 13 авг | 1 588 |
| 14 авг | 1 588 |
| 15 авг | 1 589 |
| 16 авг | 1 589 |
| 17 авг | 1 590 |
| 18 авг | 1 590 |
| 19 авг | 1 590 |
| 20 авг | 1 590 |
| 21 авг | 1 590 |
| 22 авг | 1 591 |
| 23 авг | 1 591 |
| 24 авг | 1 591 |
| 25 авг | 1 593 |
| 26 авг | 1 593 |
| 27 авг | 1 594 |
| 28 авг | 1 594 |
| 29 авг | 1 594 |
| 30 авг | 1 594 |
| 31 авг | 1 600 |
| 2 сен | 1 600 |
| 3 сен | 1 601 |
| 4 сен | 1 601 |
| 5 сен | 1 602 |
| 6 сен | 1 602 |
| 7 сен | 1 602 |
| 8 сен | 1 602 |
| 9 сен | 1 604 |
| 10 сен | 1 604 |
| 11 сен | 1 604 |
| 12 сен | 1 605 |
Средние просмотры на пост
4 978▼ 24.9%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 14 июн | 6 630 |
| 15 июн | 6 743 |
| 16 июн | 6 805 |
| 17 июн | 6 460 |
| 18 июн | 6 591 |
| 19 июн | 6 651 |
| 20 июн | 6 344 |
| 21 июн | 6 080 |
| 22 июн | 6 252 |
| 24 июн | 6 073 |
| 25 июн | 6 183 |
| 26 июн | 5 863 |
| 27 июн | 5 658 |
| 28 июн | 5 787 |
| 29 июн | 5 555 |
| 30 июн | 5 720 |
| 1 июл | 5 813 |
| 2 июл | 5 545 |
| 3 июл | 5 668 |
| 4 июл | 5 768 |
| 5 июл | 5 838 |
| 6 июл | 4 899 |
| 7 июл | 5 042 |
| 8 июл | 5 132 |
| 9 июл | 4 761 |
| 11 июл | 5 010 |
| 12 июл | 4 756 |
| 13 июл | 5 036 |
| 14 июл | 5 230 |
| 17 июл | 4 322 |
| 18 июл | 4 568 |
| 19 июл | 4 672 |
| 20 июл | 4 568 |
| 21 июл | 4 332 |
| 25 июл | 4 819 |
| 26 июл | 4 878 |
| 27 июл | 4 804 |
| 28 июл | 4 948 |
| 29 июл | 4 886 |
| 30 июл | 4 980 |
| 31 июл | 5 046 |
| 1 авг | 4 718 |
| 2 авг | 4 836 |
| 3 авг | 4 593 |
| 4 авг | 4 842 |
| 5 авг | 4 953 |
| 6 авг | 4 703 |
| 7 авг | 4 821 |
| 8 авг | 4 908 |
| 9 авг | 4 980 |
| 10 авг | 4 854 |
| 11 авг | 4 940 |
| 12 авг | 4 677 |
| 13 авг | 4 838 |
| 14 авг | 4 923 |
| 15 авг | 4 813 |
| 16 авг | 4 911 |
| 17 авг | 4 776 |
| 18 авг | 4 907 |
| 19 авг | 5 021 |
| 20 авг | 5 106 |
| 21 авг | 5 158 |
| 22 авг | 5 097 |
| 23 авг | 5 218 |
| 24 авг | 5 323 |
| 25 авг | 4 464 |
| 26 авг | 4 864 |
| 27 авг | 4 668 |
| 28 авг | 4 866 |
| 29 авг | 4 963 |
| 30 авг | 5 046 |
| 31 авг | 4 983 |
| 2 сен | 5 196 |
| 3 сен | 5 023 |
| 4 сен | 5 143 |
| 5 сен | 4 951 |
| 6 сен | 5 052 |
| 7 сен | 5 145 |
| 8 сен | 5 229 |
| 9 сен | 5 058 |
| 10 сен | 5 183 |
| 11 сен | 5 263 |
| 12 сен | 4 978 |
Посты из канала
11 сен 05:04
👀 Кто сидит на вашей шее | Неочевидные причины боли и спазмовКажется, что шея устаёт сама по себе: «продуло», «неудобно спала» или «просто возраст». Но в теле всё связано, и шейный отдел почти никогда не страдает в одиночку — чаще всего он лишь компенсирует то, с чем не справляются другие зоны.Разб...
1.4K
📷 1
8 сен 05:01
⚙️ Планка без зеркала: как делать правильно, даже если не видишь себяПланка — одно из тех упражнений, где «вроде стою, но не понимаю, правильно или нет». Особенно если вы тренируетесь дома и нет зеркала или тренера рядом.❤️ На видео тренер Клуба FitSpo Анна Кашкарова рассказывает и показывает, как п...
2.9K
📷 1
4 сен 05:00
🌐 Ушёл целлюлит и живот после родов без сильного ограничения в питанииМамочки, порция вдохновения для вас! Участница Клуба Фитспо Юлия после беременности набрала 15 кг. А вместе с ними и все сопутствующие последствия: целлюлит и потеря тонуса.Но буквально за полгода восстановила тело. Вот её отзыв:...
4.2K
📷 2
2 сен 05:02
Медиа-пост
4.3K
30 авг 08:05
👀 Свежий взгляд | Упражнения от нависших век и мешков под глазамиНе прячьте несовершенства за тёмными очками! Делимся техникой самомассажа, который снизит отёчность, приподнимет брови и сделает взгляд распахнутым и сияющим.Всё, что вам понадобится, — чистые руки и 7-10 минут свободного времени.❤️ З...
4.5K
📷 1
27 авг 05:00
🫥 Молодость на кончиках пальцевЕсли овал лица стал менее чётким, появились носогубные складки, а кожа потеряла упругость, не торопитесь на дорогие и небезопасные процедуры. Простой самомассаж сохранит свежесть в любом возрасте.В ролике ❤️ тренер Клуба FitSpo Анна Кашкарова рассказывает:❤️ из-за чег...
5.2K
📷 1
25 авг 05:49
📷 1 изображений
5.3K
📷 1
25 авг 05:49
Чтобы сохранить молодость лица, нужно заниматься всем телом. И наоборот: тренировки будут эффективнее, если вы контролируете лицо, язык, челюсти.Ловите лайфхак от тренера Клуба FitSpo Елены Лукке. Он поможет активировать «слепые» зоны тела и включить мышцы, которые давно не работали ❤️❤️❤️
5.2K
21 авг 09:02
😂 Почему шея стала как у гуся | Разбираем горячие вопросыЕсли шея будто «выросла» вперёд, а сзади появился горбик, это не возраст и не генетика, а... движения и позы, которые мы повторяем каждый день!В этом видео тренер Клуба FitSpo Дарья Верховенко рассказывает:❤️ как привычки влияют на положение ...
6.9K
📷 1
17 авг 05:18
👀 Как макро- и микроэлементы влияют на тонус мышц | Подкаст нутрициологаСчитаете, что состояние мышц зависит лишь от количества и качества белка в рационе? Всё не так просто.Часто нехватка элементов, которые нужны в очень малых дозах, портит и тренировки, и отражение в зеркале. А ещё напрямую влияе...
6.8K
14 авг 05:07
💠 МФР для летящей походки | Тестируем тренировки вместеНе успели на тест-драйв тренировки «МФР для стоп, ног и ягодиц»? Жаль, ведь на ней вы могли бы:❤️ расслабить мышцы стоп, голеней и бёдер❤️ снять спазмы и ощущение «ватных» ног❤️ улучшить кровообращение и лимфоток❤️ включить ягодицы, осознанно и...
6.1K
📷 1
12 авг 07:59
🫥 Лёгкость в ногах за несколько минут | Упражнения от отёков и тяжестиК вечеру ноги тяжелеют, икры будто «забиты», а обувь становится тесной? Достаточно мягко поработать с мышцами голени и стопами, чтобы вернуть ногам лёгкость.На видео тренер Клуба FitSpo Дарья Верховенко показывает простые упражн...
6.9K
📷 1