Диетолог Натали Макиенко | Natali Makienko

@natali_makienko

КаналЗдоровьеПубличный

12.8KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Диетолог, Психофизиолог, основатель Центра Здоровья, высшее медициское образование, стаж более 14 лет. Связаться и поработать со мной — Отдел Заботы 👉🏻@naturaldiet Прийти в форму быстро и надолго: со мной -5кг каждый месяц

Статистика

Период

Рост подписчиков

12 830▼ 4.2%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
2 авг	13 397
3 авг	13 390
4 авг	13 376
5 авг	13 369
6 авг	13 400
7 авг	13 397
8 авг	13 392
9 авг	13 387
10 авг	13 376
11 авг	13 368
12 авг	13 356
13 авг	13 353
14 авг	13 345
15 авг	13 340
16 авг	13 327
17 авг	13 315
18 авг	13 306
19 авг	13 305
20 авг	13 301
21 авг	13 294
22 авг	13 290
23 авг	13 288
24 авг	13 281
25 авг	13 277
26 авг	13 272
27 авг	13 262
28 авг	13 252
29 авг	13 244
30 авг	13 240
31 авг	13 233
1 сен	13 225
2 сен	13 215
3 сен	13 210
4 сен	13 199
5 сен	13 196
6 сен	13 190
7 сен	13 186
8 сен	13 180
9 сен	13 174
10 сен	13 165
11 сен	13 155
12 сен	13 146
13 сен	13 140
14 сен	13 136
15 сен	13 129
16 сен	13 123
17 сен	13 118
18 сен	13 108
19 сен	13 099
20 сен	13 092
21 сен	13 078
22 сен	13 072
23 сен	13 066
24 сен	13 062
25 сен	13 055
26 сен	13 050
27 сен	13 049
28 сен	13 047
29 сен	13 041
30 сен	13 028
1 окт	13 025
2 окт	13 018
3 окт	13 016
4 окт	13 006
5 окт	13 006
6 окт	13 004
7 окт	12 995
8 окт	12 992
9 окт	12 992
10 окт	12 982
11 окт	12 976
12 окт	12 970
13 окт	12 959
14 окт	12 950
15 окт	12 945
16 окт	12 931
17 окт	12 923
18 окт	12 913
19 окт	12 907
20 окт	12 901
22 окт	12 886
23 окт	12 881
24 окт	12 869
25 окт	12 864
26 окт	12 859
27 окт	12 846
28 окт	12 841
29 окт	12 839
30 окт	12 836
31 окт	12 830

Количество постов

6 334▲ 4.9%

Количество постов
Дата	Постов
2 авг	6 040
3 авг	6 040
4 авг	6 041
5 авг	6 051
6 авг	6 054
7 авг	6 057
8 авг	6 058
9 авг	6 061
10 авг	6 062
11 авг	6 063
12 авг	6 071
13 авг	6 071
14 авг	6 072
15 авг	6 072
16 авг	6 074
17 авг	6 076
18 авг	6 078
19 авг	6 079
20 авг	6 083
21 авг	6 085
22 авг	6 087
23 авг	6 088
24 авг	6 089
25 авг	6 095
26 авг	6 098
27 авг	6 101
28 авг	6 104
29 авг	6 106
30 авг	6 112
31 авг	6 119
1 сен	6 124
2 сен	6 128
3 сен	6 134
4 сен	6 137
5 сен	6 137
6 сен	6 138
7 сен	6 138
8 сен	6 140
9 сен	6 142
10 сен	6 149
11 сен	6 162
12 сен	6 163
13 сен	6 170
14 сен	6 170
15 сен	6 178
16 сен	6 180
17 сен	6 181
18 сен	6 188
19 сен	6 190
20 сен	6 194
21 сен	6 196
22 сен	6 199
23 сен	6 202
24 сен	6 204
25 сен	6 205
26 сен	6 207
27 сен	6 209
28 сен	6 211
29 сен	6 211
30 сен	6 219
1 окт	6 221
2 окт	6 227
3 окт	6 228
4 окт	6 229
5 окт	6 230
6 окт	6 232
7 окт	6 243
8 окт	6 244
9 окт	6 248
10 окт	6 253
11 окт	6 255
12 окт	6 257
13 окт	6 264
14 окт	6 267
15 окт	6 270
16 окт	6 273
17 окт	6 278
18 окт	6 279
19 окт	6 290
20 окт	6 292
22 окт	6 295
23 окт	6 301
24 окт	6 306
25 окт	6 312
26 окт	6 318
27 окт	6 333
28 окт	6 333
29 окт	6 334
30 окт	6 334
31 окт	6 334

Средние просмотры на пост

411▼ 17.0%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
2 авг	495
3 авг	548
4 авг	569
5 авг	452
6 авг	604
7 авг	606
8 авг	618
9 авг	586
10 авг	639
11 авг	672
12 авг	589
13 авг	621
14 авг	663
15 авг	708
16 авг	723
17 авг	723
18 авг	662
19 авг	678
20 авг	670
21 авг	652
22 авг	585
23 авг	608
24 авг	632
25 авг	589
26 авг	523
27 авг	470
28 авг	445
29 авг	464
30 авг	494
31 авг	476
1 сен	427
2 сен	524
3 сен	546
4 сен	463
5 сен	506
6 сен	541
7 сен	595
8 сен	603
9 сен	601
10 сен	451
11 сен	311
12 сен	324
13 сен	391
14 сен	430
15 сен	445
16 сен	502
17 сен	560
18 сен	540
19 сен	504
20 сен	529
21 сен	492
22 сен	474
23 сен	447
24 сен	444
25 сен	476
26 сен	503
27 сен	526
28 сен	486
29 сен	509
30 сен	516
1 окт	497
2 окт	513
3 окт	504
4 окт	504
5 окт	494
6 окт	525
7 окт	389
8 окт	424
9 окт	462
10 окт	419
11 окт	466
12 окт	469
13 окт	434
14 окт	493
15 окт	504
16 окт	513
17 окт	515
18 окт	540
19 окт	497
20 окт	466
22 окт	462
23 окт	406
24 окт	411
25 окт	452
26 окт	409
27 окт	357
28 окт	399
29 окт	377
30 окт	399
31 окт	411

Аналитика

Период

Подписчики

−195−1,50%изменение за период

−7в среднем за день

0лучший день · 5 окт 2026

−14худший день · 16 окт 2026

Публикации и охват

2,4постов в день · 35 за период

454средний охват поста

3,5%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

4,9реакций на пост

60%постов с фото и видео

Место в каталоге

#13 587среди 47 083 каналов

#382в «Здоровье» из 1 030

#575по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

622
Сегодня была спикером на мероприятии InterCharm. Поговорили про физическое и ментальное здоровье с коллегами, обсудили модные тренды и сошлись на консервативны
17 окт 2026Открыть пост
619
Из моего выступления на InterCharm в Крокус Экспо❤️ Едите много белка? Повод проверить почки… 🔸Где реальный риск? 1. Если уже есть болезнь почек. Тогда высок
18 окт 2026Открыть пост
602
Медиа-пост (10)
23 окт 2026Открыть пост
585
3 часа разбирала сейчас участниц на программе «Осознанное питание» - это было сильно. Благодарю каждую🙏🔥 Осознанное питание и запрос на привычки, качество тела
22 окт 2026Открыть пост
571
В основе осознанного питания и моего подхода много про контакт с собой❤️ Например: «Когда лучше поесть сладкое?». А во сколько ты хочешь? Лучше до 17.00, но в
19 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего

17
Сегодня была спикером на мероприятии InterCharm. Поговорили про физическое и ментальное здоровье с коллегами, обсудили модные тренды и сошлись на консервативны
17 окт 2026Открыть пост
16
Разные мысли и состояния перед ДР… Может не надо дальше программы и платформу развивать, перейти больше в кулинарного блогера и делать женский клуб с эфирами и
28 окт 2026Открыть пост
15
Медиа-пост (2)
18 окт 2026Открыть пост
13
Из моего выступления на InterCharm в Крокус Экспо❤️ Едите много белка? Повод проверить почки… 🔸Где реальный риск? 1. Если уже есть болезнь почек. Тогда высок
18 окт 2026Открыть пост
11
Закуска осени: запеченная тыква с камамбером 😍 Для меня это вкуснее любого десерта сейчас 🙏 #рецепт *Для полноценного обеда тоже хорошо, берите порцию побольш
26 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

28 окт 07:09

Разные мысли и состояния перед ДР… Может не надо дальше программы и платформу развивать, перейти больше в кулинарного блогера и делать женский клуб с эфирами и разборами? Даже такие мысли бывают. Мне очень нравится то, что я делаю и какие смыслы, какие результаты, какая энергия в этом - я точно б...

387

❤️ 16

📷 6

27 окт 12:54

Медиа-пост

404

27 окт 12:53

Сняли начало новой рубрики 🙏 Скоро выложу полную версию, и сюда еще текст. Вам удобно видео здесь смотреть, или лучше посты текстовые/голосовые?

376

❤️ 10

📷 2

27 окт 06:58

📷 10 изображений

370

❤️ 7

📷 10

27 окт 06:55

Нормы снижения веса

353

❤️ 2

📷 8

27 окт 06:41

Про динамику снижения веса и путь к здоровым отношениям с собой 00:00:00 — Проблема завышенных ожиданий при снижении веса 00:00:47 — Почему важно «отстать от себя»: борьба с самокритикой 00:01:32 — Смещение фокуса с весов на общее состояние 00:02:01 — Техника «внутренний ребенок» для снижения давле...

359

❤️ 5

📷 8

27 окт 06:35

«Сколько кг должно уходить за неделю? За месяц?» Как мешают ожидания🙏 Точнее, ожидание быстрых результатов… Если вы требуете от себя быстрого похудения - это давление, требования… Это не про любовь. Телу, психике страшно и не безопасно. Я так бы не худела - механизма защиты будет срабатывать… ...

366

❤️ 3

26 окт 15:56

4 часа до закрытия: Практикум лично со мной, Разумный Детокс и Персональный рацион 🔥😍 Еще 4 часа открыт такой пакет по спец.стоимости 9800 рублей 🔥 *скидка 60%! Еда и тело - наши друзья, а не враги. Можно не бороться с весом, с собой, с жизнью… Это постоянное давление, недовольство собой и гон...

371

📷 1

26 окт 14:26

Закуска осени: запеченная тыква с камамбером 😍 Для меня это вкуснее любого десерта сейчас 🙏 #рецепт *Для полноценного обеда тоже хорошо, берите порцию побольше просто ❤️ 🔸На 2 порции: - тыква (лучше баттернат, ее легче нарезать) - 100-150 г - сыр Камамбер (или какой Вам нравится) - 100-150 г -...

400

❤️ 11

26 окт 14:26

📷 2 изображений

380

❤️ 6

📷 2

26 окт 08:11

КРАСИВОЕ ТЕЛО И ПИТАНИЕ БЕЗ БОРЬБЫ С СОБОЙ 00:00:00 — Дисбаланс ролей: почему женщины вступают в борьбу с собой 00:00:51 — Женская суть: удовольствие от процесса и забота о себе 00:01:13 — Снижение веса как приятный процесс заботы о себе 00:01:53 — Проблема жизни на силе воли: важность контакта с с...

420

❤️ 1

📷 8

26 окт 08:08

📷 10 изображений

407

❤️ 2

📷 10