10.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Мой сайт: http://napp-mari.ru/main_dub авторские рецепты без глютена, сахара и лактозы😍🪄 Мой inst. https://www.instagram.com/napp_mari Maria Galitskaia Все вопросы по теме сотрудничества @napp_mari
Статистика
Рост подписчиков
10 208▼ 5.5%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 10 800 |
| 12 апр | 10 376 |
| 13 апр | 10 355 |
| 15 апр | 10 342 |
| 17 апр | 10 327 |
| 18 апр | 10 318 |
| 19 апр | 10 311 |
| 20 апр | 10 299 |
| 22 апр | 10 283 |
| 23 апр | 10 272 |
| 24 апр | 10 266 |
| 25 апр | 10 258 |
| 27 апр | 10 239 |
| 28 апр | 10 234 |
| 29 апр | 10 231 |
| 30 апр | 10 231 |
| 2 май | 10 208 |
Количество постов
5 719▲ 1.2%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 5 649 |
| 12 апр | 5 662 |
| 13 апр | 5 662 |
| 15 апр | 5 662 |
| 17 апр | 5 663 |
| 18 апр | 5 668 |
| 19 апр | 5 676 |
| 20 апр | 5 679 |
| 22 апр | 5 682 |
| 23 апр | 5 689 |
| 24 апр | 5 696 |
| 25 апр | 5 699 |
| 27 апр | 5 705 |
| 28 апр | 5 709 |
| 29 апр | 5 711 |
| 30 апр | 5 711 |
| 2 май | 5 719 |
Средние просмотры на пост
737▼ 30.8%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 1 065 |
| 12 апр | 751 |
| 13 апр | 900 |
| 15 апр | 977 |
| 17 апр | 956 |
| 18 апр | 1 066 |
| 19 апр | 909 |
| 20 апр | 949 |
| 22 апр | 890 |
| 23 апр | 787 |
| 24 апр | 830 |
| 25 апр | 838 |
| 27 апр | 881 |
| 28 апр | 886 |
| 29 апр | 860 |
| 30 апр | 881 |
| 2 май | 737 |
Посты из канала
2 май 11:14
Протеиновая сгущёнка без сахара, молока, масла и даже без крахмала💛На 100 г всего лишь 200 калорий, белок 15г, жиры 15г, углеводы 4 г🔥
331
📷 2
2 май 06:06
Роскошный обед!Салат: помидоры, огурцы, много зелени, домашний майонез и сухари из хлеба без глютенаОтдельно еще отварная свекла, а в духовке грудка утки и картошечка💛💛💛
480
📷 2
1 май 10:34
Девочки, у меня вышел первый travel-ролик про мой любимый город Сочи (оставляю ссылку)☀️ Я живу здесь уже 7 лет и наконец решилась снять такое видео. В планах не только кулинарный блог, но и путешествия- буду делиться всем, что люблю и чем живу🐱 Надеюсь…Если вам откликается то, что я делаю, и хоч...
584
📷 1
1 май 10:28
Девочки, у меня вышел первый travel-ролик про мой любимый город Сочи (оставляю ссылку)☀️Я живу здесь уже 7 лет и наконец решилась снять такое видео.В планах не только кулинарный блог, но и путешествия- буду делиться всем, что люблю и чем живу🐱Надеюсь, вам будет интересно. Волнуюсь!
550
📷 1
1 май 05:14
Алло, бицухи, вы когда будите видны? Я тут вас качаю уже 6 месяц…
636
📷 1
1 май 03:46
Подборка несладких белковых рецептов без глютена, сахара и лишнего жира:• Куриная грудка а-ля капрезе• Белковый коктейль без лактозы• Фаршированные яйца с тунцом• Домашние куриные колбаски• Буженина из говядины• Творожные булочки• Сочные котлеты с зеленью• Сочные куриные котлеты• Куриное филе в коко...
685
📷 1
30 апр 06:25
Рецепт вкусного песочного печенья «Улитка» из двух видов теста без яиц, глютена, сахара и молока в составе ☕️🥨Ингредиенты, пропорции в открытом доступе по ссылке NAPPMARI.COM
742
📷 1
29 апр 09:46
Какой же заряд энергии от спорта! 💗 Две недели не занималась и тело по-другому вообще ощущалось. На улице очень жарко с 10 до 16, уф-индекс вообще до 10 доходит. Поэтому из активностей: утром с 6 до 8 плаваю, в 12 часов в зал, в 16:30 снова плаваю🔥 Сегодня третий день тренировок на острове. 🐆45 м...
801
📷 1
29 апр 05:51
Сейчас я нахожусь в Таиланде и хочу поделиться своими наблюдениями как нутрициолог🐯Если сравнивать тайцев и норвежцев, очень заметна разница как во внешнем виде, так и в пищевых привычках.В Таиланде рацион во многом строится на простых углеводах: белый рис, сахар, рафинированные продукты, усилители...
859
📷 1
28 апр 07:37
Девчоночки, моя драгоценная мамуля реализовала мою идею рецепта для моего Клуба Приготовила изумительно вкусные и полезные чебуреки без теста и лишнего жира🤩 Слюнки подбираем, идем на сайт (ссылку оставляю;)) и срочно готовим❤️
980
📷 1
28 апр 01:30
☀️Повторяем три раза в день: «Я наполнена неисчерпаемым ресурсом и желанием жить эту прекрасную жизнь»☀️Доброго утра, мои ясные!
983
📷 2
27 апр 10:27
Я 1997 года, ничего себе не колю… Мне не кажется, я выгляжу на 18-19 летДевчонки, на кой нам косметолог, если есть питание, добавки, пептиды и спорт, расскажете? 🐯
1.2K
📷 2