Всё будет Напару

Отказ от еды после 18:00 — не залог здоровья и не гарантия результата. Организм реагирует не на часы, а на итог за сутки: сколько калорий и нутриентов вы съели, как вы спите и двигаетесь.📚 Почему правило “после 18 не ем” не универсально• Важно не время, а общий баланс дня: можно не есть после 18 и ...

Друзья, давайте проведем с вами неделю полезных фактов, заходите в канал каждый день узнавайте новое или проверяйте себя! Исключить мучное — не равно начать питаться правильно.Да, иногда отказ от булочек, печенья и белого хлеба действительно уменьшает количество “случайных” калорий и сахара в рацион...

Если отпуск уже маячит на горизонте — самое время перестать тратить силы на бытовуху и начать готовиться к поездке с удовольствием.С нашим питанием у вас реально станет больше времени на подготовку к отпуску: не нужно ломать голову “что бы приготовить”, бегать по магазинам, стоять у плиты и потом е...

📚 🍱 Магия рецепторов: Сможете ли вы узнать еду «вслепую»? И какая же все таки наша еда на вкус?Мы привыкли думать, что чувствуем вкус языком. Но на самом деле то, что мы называем «вкусом» — это сложнейший мультисенсорный коктейль, в котором зрение играет едва ли не главную роль. 👁 Вкус начинается...

📚 Факт: Цифры на упаковках — это легальный лохотронТы думаешь, что ты чертов математический гений, когда высчитываешь 145 калорий в своем «полезном» протеиновом батончике? У меня для тебя плохие новости: математика в диетологии — это как гороскоп: звучит убедительно, но по факту — пальцем в небо.Су...

☀️ УСПЕЙТЕ ПОЙМАТЬ СВОЁ ЛЕТО! Финальный день акции ☀️Ловите момент, пока наша скидка не растаяла, как мороженое на ярком солнце! 🍦 Сегодня — завершающий день «ЛЕТНЕГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ», и мы очень хотим, чтобы вы успели им воспользоваться.Мы знаем, как сильно хочется летом тратить время на прогулки, вст...

Хватит это терпеть! Твоё лето ждет!Слушай, лето пришло. И оно не собирается ждать, пока ты отмоешь гору посуды или будешь биться над ужином, когда за окном – ЕЁ ВЕЛИЧЕСТВО СВОБОДА! Хватит притворяться, что тебе нравится стоять у раскаленной плиты, пока другие ловят каждый луч солнца, кайфуют на вера...

Настали выходные ☺️⏳ Ваша неделя могла бы быть на 10 часов длиннее. Что бы вы с ними сделали? ⏳Представьте: никаких списков покупок, никаких мучительных подсчетов калорий, никаких часов у плиты, никаких гор грязной посуды после ужина. Просто... свободное время. Время, которое вы можете потратить на ...

Друзья привет!Сегодня вторник, обычно мы убеждаем себя, что начинать худеть или заниматься спортом нужно с понедельника, но точно не в этот раз!😎Сегодня последний день нашей акции, у вас есть шанс не упустить эту возможность, и успеть в последний вагон, мы очень ждем именно вас!🙏ТОЛЬКО С 07.07 ДО ...

Хей! Хороший день друзья? Сегодня ночью прошел магический праздник очищения "Иван Купала", мы прожили его все вместе, отчистили душу, теперь пора заняться и телом!☺️Наша акция вступила в силу!ТОЛЬКО С 07.07 ДО 14.07 при покупке ПИТАНИЯ НА 28 ДНЕЙ 2 ДНЯ вы получаете В ПОДАРОК ПРОМОКОД - 30DNEYНаши ме...

Друзья, привет! Пусть лето и не радует нас частой жарой и парящим солнышком, но тем не менее это самая классная пора - долгие вечерние прогулки в приятной компании, путешествия и новые эмоции, легкость и ощущение тепла на душе. Согласны? Это то время, когда хочется наслаждаться жизнью и радоваться к...

ВСЕМ ПРИВЕТ!Мы - команда НАПАРУ! И нам уже 6 лет 🎉 Теперь канал "Все будет Напару" будет отражением идентичности сообщества здоровых людей и нашим общим уютным, атмосферным и безопасным пространством!Меня зовут Агата, и я буду вашим проводником в мир здоровья, красоты и кулинарных историй🤗 Мы очен...