25.1KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
РКН № 4955361220 🥂тело мечты и Prosecco это MATCH💞 • после зарядки со мной в ваших глазах появится блеск! 💫 Вход в клуб "Простые движения" до 03.01.2025 https://fridmannclub.ru/simple_move?utm_source=telegram
Статистика
Рост подписчиков
25 083▲ 3.0%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 17 июн | 24 350 |
| 18 июн | 24 338 |
| 19 июн | 24 329 |
| 20 июн | 24 321 |
| 21 июн | 24 305 |
| 22 июн | 24 293 |
| 24 июн | 24 269 |
| 25 июн | 24 268 |
| 26 июн | 24 271 |
| 27 июн | 24 282 |
| 28 июн | 24 281 |
| 29 июн | 24 287 |
| 30 июн | 24 285 |
| 1 июл | 24 261 |
| 2 июл | 24 241 |
| 3 июл | 24 232 |
| 4 июл | 24 230 |
| 5 июл | 24 226 |
| 6 июл | 24 222 |
| 7 июл | 24 221 |
| 8 июл | 24 219 |
| 9 июл | 24 208 |
| 11 июл | 24 205 |
| 12 июл | 24 277 |
| 13 июл | 24 329 |
| 15 июл | 24 344 |
| 17 июл | 24 441 |
| 18 июл | 24 480 |
| 19 июл | 24 494 |
| 20 июл | 24 537 |
| 21 июл | 24 551 |
| 22 июл | 24 555 |
| 25 июл | 24 590 |
| 26 июл | 24 615 |
| 27 июл | 24 642 |
| 28 июл | 24 660 |
| 29 июл | 24 683 |
| 30 июл | 24 697 |
| 31 июл | 24 665 |
| 1 авг | 24 686 |
| 2 авг | 24 685 |
| 3 авг | 24 689 |
| 4 авг | 24 716 |
| 5 авг | 24 737 |
| 6 авг | 24 760 |
| 7 авг | 24 769 |
| 8 авг | 24 792 |
| 9 авг | 24 796 |
| 10 авг | 24 841 |
| 11 авг | 24 846 |
| 12 авг | 24 845 |
| 13 авг | 24 835 |
| 14 авг | 24 824 |
| 15 авг | 24 832 |
| 16 авг | 24 834 |
| 17 авг | 24 833 |
| 18 авг | 24 818 |
| 19 авг | 24 816 |
| 20 авг | 24 807 |
| 21 авг | 24 797 |
| 22 авг | 24 813 |
| 23 авг | 24 867 |
| 24 авг | 24 888 |
| 25 авг | 24 899 |
| 26 авг | 24 907 |
| 27 авг | 24 903 |
| 28 авг | 24 884 |
| 29 авг | 24 889 |
| 30 авг | 24 902 |
| 31 авг | 24 905 |
| 1 сен | 24 895 |
| 2 сен | 24 888 |
| 3 сен | 24 871 |
| 4 сен | 24 846 |
| 5 сен | 24 848 |
| 6 сен | 24 842 |
| 7 сен | 24 838 |
| 8 сен | 24 847 |
| 9 сен | 24 923 |
| 10 сен | 24 953 |
| 11 сен | 24 973 |
| 12 сен | 25 019 |
| 13 сен | 25 042 |
| 14 сен | 25 083 |
Количество постов
8 317▲ 4.1%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 17 июн | 7 991 |
| 18 июн | 7 996 |
| 19 июн | 7 998 |
| 20 июн | 8 003 |
| 21 июн | 8 004 |
| 22 июн | 8 006 |
| 24 июн | 8 011 |
| 25 июн | 8 013 |
| 26 июн | 8 018 |
| 27 июн | 8 022 |
| 28 июн | 8 026 |
| 29 июн | 8 027 |
| 30 июн | 8 031 |
| 1 июл | 8 036 |
| 2 июл | 8 042 |
| 3 июл | 8 047 |
| 4 июл | 8 048 |
| 5 июл | 8 052 |
| 6 июл | 8 053 |
| 7 июл | 8 057 |
| 8 июл | 8 060 |
| 9 июл | 8 064 |
| 11 июл | 8 075 |
| 12 июл | 8 076 |
| 13 июл | 8 078 |
| 15 июл | 8 086 |
| 17 июл | 8 094 |
| 18 июл | 8 096 |
| 19 июл | 8 098 |
| 20 июл | 8 098 |
| 21 июл | 8 106 |
| 22 июл | 8 110 |
| 25 июл | 8 117 |
| 26 июл | 8 124 |
| 27 июл | 8 124 |
| 28 июл | 8 129 |
| 29 июл | 8 134 |
| 30 июл | 8 136 |
| 31 июл | 8 149 |
| 1 авг | 8 150 |
| 2 авг | 8 153 |
| 3 авг | 8 153 |
| 4 авг | 8 155 |
| 5 авг | 8 157 |
| 6 авг | 8 158 |
| 7 авг | 8 164 |
| 8 авг | 8 167 |
| 9 авг | 8 170 |
| 10 авг | 8 170 |
| 11 авг | 8 176 |
| 12 авг | 8 188 |
| 13 авг | 8 191 |
| 14 авг | 8 193 |
| 15 авг | 8 198 |
| 16 авг | 8 203 |
| 17 авг | 8 203 |
| 18 авг | 8 205 |
| 19 авг | 8 207 |
| 20 авг | 8 214 |
| 21 авг | 8 216 |
| 22 авг | 8 219 |
| 23 авг | 8 223 |
| 24 авг | 8 223 |
| 25 авг | 8 226 |
| 26 авг | 8 230 |
| 27 авг | 8 233 |
| 28 авг | 8 240 |
| 29 авг | 8 253 |
| 30 авг | 8 256 |
| 31 авг | 8 263 |
| 1 сен | 8 267 |
| 2 сен | 8 277 |
| 3 сен | 8 279 |
| 4 сен | 8 287 |
| 5 сен | 8 287 |
| 6 сен | 8 288 |
| 7 сен | 8 293 |
| 8 сен | 8 294 |
| 9 сен | 8 299 |
| 10 сен | 8 301 |
| 11 сен | 8 305 |
| 12 сен | 8 308 |
| 13 сен | 8 311 |
| 14 сен | 8 317 |
Средние просмотры на пост
637▼ 10.9%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 17 июн | 715 |
| 18 июн | 603 |
| 19 июн | 637 |
| 20 июн | 547 |
| 21 июн | 655 |
| 22 июн | 672 |
| 24 июн | 678 |
| 25 июн | 763 |
| 26 июн | 684 |
| 27 июн | 749 |
| 28 июн | 719 |
| 29 июн | 772 |
| 30 июн | 722 |
| 1 июл | 654 |
| 2 июл | 591 |
| 3 июл | 550 |
| 4 июл | 727 |
| 5 июл | 708 |
| 6 июл | 775 |
| 7 июл | 770 |
| 8 июл | 711 |
| 9 июл | 651 |
| 11 июл | 630 |
| 12 июл | 767 |
| 13 июл | 728 |
| 15 июл | 702 |
| 17 июл | 769 |
| 18 июл | 849 |
| 19 июл | 863 |
| 20 июл | 953 |
| 21 июл | 828 |
| 22 июл | 818 |
| 25 июл | 797 |
| 26 июл | 798 |
| 27 июл | 889 |
| 28 июл | 775 |
| 29 июл | 785 |
| 30 июл | 869 |
| 31 июл | 797 |
| 1 авг | 870 |
| 2 авг | 884 |
| 3 авг | 964 |
| 4 авг | 970 |
| 5 авг | 954 |
| 6 авг | 1 022 |
| 7 авг | 996 |
| 8 авг | 1 018 |
| 9 авг | 968 |
| 10 авг | 1 051 |
| 11 авг | 802 |
| 12 авг | 692 |
| 13 авг | 728 |
| 14 авг | 745 |
| 15 авг | 810 |
| 16 авг | 714 |
| 17 авг | 800 |
| 18 авг | 828 |
| 19 авг | 833 |
| 20 авг | 601 |
| 21 авг | 641 |
| 22 авг | 687 |
| 23 авг | 696 |
| 24 авг | 834 |
| 25 авг | 879 |
| 26 авг | 775 |
| 27 авг | 787 |
| 28 авг | 747 |
| 29 авг | 736 |
| 30 авг | 800 |
| 31 авг | 839 |
| 1 сен | 809 |
| 2 сен | 608 |
| 3 сен | 664 |
| 4 сен | 603 |
| 5 сен | 754 |
| 6 сен | 814 |
| 7 сен | 660 |
| 8 сен | 792 |
| 9 сен | 713 |
| 10 сен | 744 |
| 11 сен | 759 |
| 12 сен | 802 |
| 13 сен | 826 |
| 14 сен | 637 |
Посты из канала
14 сен 01:15
Медиа-пост
42
14 сен 01:10
Энергии недели 14 — 20 сентября 🤩Эта неделя начинается на растущей Луне — через несколько дней после новолуния в Деве 11 сентября. [В астрологии Дева связана с телом, здоровьем, привычками, режимом и повседневными действиями.] 👉🏻 Поэтому главная тема недели — превратить намерение в конкретную заб...
50
📷 1
14 сен 01:03
🪄Разгружаем шею за 11 минутЕсли к вечеру голова кажется тяжёлой, а шею хочется постоянно размять — давайте сегодня доберёмся до лестничных мышц.Это маленькие, но очень важные мышцы: они входят в верхнюю часть глубинной фронтальной линии. [Эта линия соединяет диафрагму, грудную клетку, глубокие мышц...
60
📷 1
13 сен 04:33
📷 1 изображений
624
📷 1
13 сен 04:05
✏️6 зарядок, которые стоит сохранитьЗа последнее время здесь накопилось столько практик, что некоторые вы могли просто пропустить. Поэтому собрала всё в одном месте.[Не нужно делать все шесть подряд и превращать заботу о себе в очередной план по захвату мира 😁].Посмотрите, чего сегодня хочется имен...
676
📷 1
12 сен 11:02
📌Готовимся к персональной тренировке в средуЧтобы не потеряться, ловите несколько моментов.❤️Никаких регистраций заранее проходить не нужно.Вы уже находитесь у меня в канале, а значит, всё необходимое для входа получите прямо здесь.❤️Во вторник вечером я опубликую ссылку на вход.По ней нужно будет ...
742
📷 1
12 сен 04:03
ЗАВТРАК С СУПЕРФУДОМ. А вы знали…? Это когда на тарелке не просто «вкусненько», а целая команда поддержки организма.🥬 Кимчи — клетчатка, органические кислоты и, если продукт не нагревали, живые культуры для микробиоты и пищеварения.🥦 Брокколини — витамин С, К, фолаты и растительные соединения. А а...
782
📷 2
11 сен 11:01
Получила вот такое признание от женщины в Клубе:«Признание:Я полюбила наше пространство еще и за «непричесанность» Волос, фраз, проявлений!💝»И подумала вот что.Мы столько лет учимся «держать лицо», что однажды приходится заново учиться просто быть живыми. Живое всегда немного непричёсанное. И мне в...
853
11 сен 07:28
📷 1 изображений
851
📷 1
11 сен 01:03
📷 Как за 15 минут снять напряжение и подтянуть руки?Сегодня всё как мы любим в Клубе «Простые движения»: максимум эффекта и удовольствия, минимум напряжения и временных затрат, и чуточка юмора для настроения гарантированы! Что вы почувствуете сразу после зарядки:💫Грудная клетка раскроется — дышать...
998
📷 1
10 сен 12:18
Я в восхищении от этой женщины! ❤️ Посмотрите, как изменилось тело Татьяны за время занятий в Клубе «Простые движения». ➡️ Вы видите эти руки? ➡️ Грудную клетку? ➡️ Насколько свободнее стал таз? ➡️ Как изменились линии всего тела? И это ведь не только про…
955
📷 1
10 сен 11:01
Лучшее упражнение от дряблости рук 🔥Делаем, если не нравятся «крылышки» или руки стали менее подтянутыми, и в открытой одежде хочется их спрятать. [Всего несколько минут, чтобы включить мышцы рук и почувствовать, как они начинают работать.] 📌16 сентября в 8:00 мы встретимся на персональной онлайн-...
1.0K
📷 1