24.4KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
РКН № 4955361220 🥂тело мечты и Prosecco это MATCH💞 • после зарядки со мной в ваших глазах появится блеск! 💫 Вход в клуб "Простые движения" до 03.01.2025 https://fridmannclub.ru/simple_move?utm_source=telegram
Статистика
Рост подписчиков
24 387▼ 1.5%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 24 759 |
| 13 апр | 24 743 |
| 15 апр | 24 707 |
| 16 апр | 24 667 |
| 18 апр | 24 616 |
| 19 апр | 24 580 |
| 20 апр | 24 541 |
| 21 апр | 24 530 |
| 22 апр | 24 514 |
| 24 апр | 24 488 |
| 26 апр | 24 482 |
| 27 апр | 24 454 |
| 28 апр | 24 448 |
| 29 апр | 24 440 |
| 30 апр | 24 425 |
| 2 май | 24 437 |
| 4 май | 24 454 |
| 5 май | 24 450 |
| 6 май | 24 449 |
| 7 май | 24 459 |
| 8 май | 24 507 |
| 9 май | 24 512 |
| 13 май | 24 572 |
| 15 май | 24 577 |
| 18 май | 24 586 |
| 19 май | 24 572 |
| 20 май | 24 553 |
| 21 май | 24 557 |
| 22 май | 24 551 |
| 23 май | 24 544 |
| 24 май | 24 548 |
| 25 май | 24 568 |
| 26 май | 24 561 |
| 27 май | 24 559 |
| 28 май | 24 560 |
| 29 май | 24 558 |
| 30 май | 24 558 |
| 31 май | 24 556 |
| 1 июн | 24 553 |
| 2 июн | 24 542 |
| 3 июн | 24 524 |
| 4 июн | 24 502 |
| 5 июн | 24 489 |
| 6 июн | 24 491 |
| 7 июн | 24 476 |
| 9 июн | 24 428 |
| 10 июн | 24 411 |
| 11 июн | 24 393 |
| 12 июн | 24 392 |
| 13 июн | 24 391 |
| 14 июн | 24 387 |
Количество постов
7 981▲ 5.1%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 7 593 |
| 13 апр | 7 599 |
| 15 апр | 7 612 |
| 16 апр | 7 618 |
| 18 апр | 7 635 |
| 19 апр | 7 645 |
| 20 апр | 7 653 |
| 21 апр | 7 654 |
| 22 апр | 7 664 |
| 24 апр | 7 693 |
| 26 апр | 7 694 |
| 27 апр | 7 697 |
| 28 апр | 7 699 |
| 29 апр | 7 702 |
| 30 апр | 7 723 |
| 2 май | 7 731 |
| 4 май | 7 756 |
| 5 май | 7 761 |
| 6 май | 7 761 |
| 7 май | 7 766 |
| 8 май | 7 772 |
| 9 май | 7 772 |
| 13 май | 7 796 |
| 15 май | 7 802 |
| 18 май | 7 814 |
| 19 май | 7 829 |
| 20 май | 7 843 |
| 21 май | 7 847 |
| 22 май | 7 851 |
| 23 май | 7 858 |
| 24 май | 7 861 |
| 25 май | 7 862 |
| 26 май | 7 872 |
| 27 май | 7 883 |
| 28 май | 7 889 |
| 29 май | 7 894 |
| 30 май | 7 900 |
| 31 май | 7 908 |
| 1 июн | 7 910 |
| 2 июн | 7 917 |
| 3 июн | 7 928 |
| 4 июн | 7 933 |
| 5 июн | 7 940 |
| 6 июн | 7 945 |
| 7 июн | 7 946 |
| 9 июн | 7 961 |
| 10 июн | 7 969 |
| 11 июн | 7 976 |
| 12 июн | 7 977 |
| 13 июн | 7 980 |
| 14 июн | 7 981 |
Средние просмотры на пост
662▼ 11.1%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 745 |
| 13 апр | 668 |
| 15 апр | 631 |
| 16 апр | 653 |
| 18 апр | 564 |
| 19 апр | 641 |
| 20 апр | 524 |
| 21 апр | 628 |
| 22 апр | 608 |
| 24 апр | 562 |
| 26 апр | 682 |
| 27 апр | 744 |
| 28 апр | 740 |
| 29 апр | 792 |
| 30 апр | 553 |
| 2 май | 647 |
| 4 май | 595 |
| 5 май | 712 |
| 6 май | 773 |
| 7 май | 703 |
| 8 май | 782 |
| 9 май | 814 |
| 13 май | 780 |
| 15 май | 787 |
| 18 май | 778 |
| 19 май | 630 |
| 20 май | 556 |
| 21 май | 619 |
| 22 май | 668 |
| 23 май | 638 |
| 24 май | 664 |
| 25 май | 714 |
| 26 май | 633 |
| 27 май | 587 |
| 28 май | 597 |
| 29 май | 629 |
| 30 май | 718 |
| 31 май | 653 |
| 1 июн | 720 |
| 2 июн | 594 |
| 3 июн | 545 |
| 4 июн | 581 |
| 5 июн | 614 |
| 6 июн | 578 |
| 7 июн | 665 |
| 9 июн | 450 |
| 10 июн | 521 |
| 11 июн | 534 |
| 12 июн | 636 |
| 13 июн | 628 |
| 14 июн | 662 |
Посты из канала
14 июн 03:00
Дайджест недели или самое то интересное вместе с Надеждой Фридман. 🗓️ 08.06 – 14.06 Подготовили для вас подборку самых интересных публикаций, которые вышли на этой неделе в нашем канале. Делаем это с заботой о вас и вашем времени! ➡️ Энергии недели ➡️ Стареющие клетки. Как остановить? ➡️ Как по дви...
283
📷 1
13 июн 03:04
📷 1 изображений
550
📷 1
13 июн 03:03
📷 1 изображений
530
📷 1
13 июн 03:01
📷 1 изображений
518
📷 1
12 июн 01:12
Чистая лимфа = сильный иммунитет и лицо без отёков. 🗓Сегодня пятница – время клубной зарядки, но вместо неё предлагаю вам практику против отёков из последнего практикума “Как остановить старение и научиться справляться с тревогой и усталостью”. 💻Если ещё не смотрели эфир – рекомендую это сделать в...
809
📷 1
11 июн 10:02
Никогда не поздно начать. Сегодня в подкасте продолжу о том, почему важно заниматься телом и делать новые ДЕЙСТВИЯ. ✔️С действий, с новых шагов, пусть небольших и начинаются изменения. Никогда не поздно и всегда всё вовремя. Рассказала об этом на примере Шалвы Амонашвили, основателя гуманной педагог...
780
11 июн 04:04
Медиа-пост
670
11 июн 03:02
Тело всё стерпит или как начать слышать себя? 🌿Монинг! Листайте карусель. В ней о том, почему мы забываем чувствовать и замечать сигналы тела. ✨Как восстановить эту связь и вернуть себе чувство внутренней опоры, мягкой женской силы? Начать заботиться о себе и своём теле. Мягко. Бережно. Шаг за шаго...
713
📷 5
10 июн 10:01
“Точно иду в клуб. Мне надо. Я хочу” Ну что, время подвести итоги 4-х Дней открытых дверей клуба “Простые движения”. 🤩В этот раз девчонки активно делились в чате своими ощущениями после каждого дня занятий. Как за несколько минут зарядки, дыхания, прослушивания подкаста менялось их состояние: Елена...
775
📷 1
10 июн 04:15
📷 1 изображений
676
📷 1
10 июн 03:36
🪄Две минуты и вы забудете про боли в пояснице: Ловите короткую практику, которую я вчера дала на практикуме. 👉🏻Для тех, у кого сидячая работа – берите это упражнение в свою жизнь и делайте регулярно, особенно когда чувствуете тяжесть в спине, пояснице, что мышцы таза зажаты и напряжены. 2 минуты ...
754
📷 1
9 июн 11:01
Лето в клубе “Простые движения” 💭[Практикум сегодня прошёл на одном дыхании. Уложилась в 1,5 часа, как и планировала.] За это время мы разобрали: ➡ Как движение и дыхание останавливают старение. ➡Как дыхательная система влияет на лимфу и иммунитет и почему тренируя тело, мы тренируем мозг. ➡ Вместо...
890
📷 1