МОЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР

@myfitnestrener

КаналЗдоровьеПубличный

Перейти в канал

4.1KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Канал помогает каждому человеку найти...

Статистика

Период

Рост подписчиков

4 137▼ 3.1%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
1 авг	4 268
2 авг	4 265
3 авг	4 264
4 авг	4 264
5 авг	4 265
6 авг	4 264
7 авг	4 265
8 авг	4 264
9 авг	4 264
10 авг	4 264
11 авг	4 263
12 авг	4 260
13 авг	4 259
14 авг	4 258
15 авг	4 257
16 авг	4 255
17 авг	4 257
18 авг	4 257
19 авг	4 254
20 авг	4 250
21 авг	4 251
22 авг	4 251
23 авг	4 250
24 авг	4 248
25 авг	4 248
26 авг	4 247
27 авг	4 242
28 авг	4 239
29 авг	4 236
30 авг	4 236
31 авг	4 233
2 сен	4 227
3 сен	4 223
4 сен	4 219
5 сен	4 217
6 сен	4 217
7 сен	4 217
8 сен	4 216
9 сен	4 214
10 сен	4 212
11 сен	4 210
12 сен	4 210
13 сен	4 208
14 сен	4 208
15 сен	4 206
16 сен	4 206
17 сен	4 205
18 сен	4 205
19 сен	4 205
20 сен	4 204
21 сен	4 203
22 сен	4 202
23 сен	4 199
24 сен	4 196
25 сен	4 195
26 сен	4 194
27 сен	4 192
28 сен	4 191
29 сен	4 185
30 сен	4 183
1 окт	4 181
2 окт	4 181
3 окт	4 177
4 окт	4 175
5 окт	4 172
6 окт	4 171
7 окт	4 166
8 окт	4 164
9 окт	4 162
10 окт	4 162
11 окт	4 162
12 окт	4 162
13 окт	4 159
14 окт	4 158
15 окт	4 158
16 окт	4 158
17 окт	4 156
18 окт	4 157
19 окт	4 157
20 окт	4 154
21 окт	4 152
22 окт	4 148
23 окт	4 148
24 окт	4 144
25 окт	4 144
26 окт	4 144
27 окт	4 141
28 окт	4 140
29 окт	4 139
30 окт	4 137

Количество постов

2 159▲ 1.5%

Количество постов
Дата	Постов
1 авг	2 128
2 авг	2 128
3 авг	2 128
4 авг	2 128
5 авг	2 128
6 авг	2 128
7 авг	2 128
8 авг	2 128
9 авг	2 128
10 авг	2 128
11 авг	2 128
12 авг	2 128
13 авг	2 128
14 авг	2 128
15 авг	2 128
16 авг	2 128
17 авг	2 128
18 авг	2 129
19 авг	2 129
20 авг	2 129
21 авг	2 129
22 авг	2 129
23 авг	2 129
24 авг	2 129
25 авг	2 129
26 авг	2 129
27 авг	2 130
28 авг	2 130
29 авг	2 131
30 авг	2 131
31 авг	2 131
2 сен	2 135
3 сен	2 135
4 сен	2 135
5 сен	2 135
6 сен	2 135
7 сен	2 135
8 сен	2 136
9 сен	2 136
10 сен	2 137
11 сен	2 137
12 сен	2 137
13 сен	2 137
14 сен	2 137
15 сен	2 139
16 сен	2 139
17 сен	2 139
18 сен	2 139
19 сен	2 139
20 сен	2 139
21 сен	2 139
22 сен	2 142
23 сен	2 142
24 сен	2 142
25 сен	2 142
26 сен	2 143
27 сен	2 143
28 сен	2 144
29 сен	2 146
30 сен	2 147
1 окт	2 147
2 окт	2 147
3 окт	2 147
4 окт	2 147
5 окт	2 148
6 окт	2 151
7 окт	2 151
8 окт	2 151
9 окт	2 151
10 окт	2 151
11 окт	2 151
12 окт	2 151
13 окт	2 152
14 окт	2 152
15 окт	2 152
16 окт	2 152
17 окт	2 152
18 окт	2 152
19 окт	2 152
20 окт	2 156
21 окт	2 156
22 окт	2 156
23 окт	2 157
24 окт	2 157
25 окт	2 157
26 окт	2 157
27 окт	2 158
28 окт	2 158
29 окт	2 158
30 окт	2 159

Средние просмотры на пост

149▼ 69.8%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
1 авг	493
2 авг	494
3 авг	495
4 авг	497
5 авг	498
6 авг	501
7 авг	501
8 авг	502
9 авг	503
10 авг	505
11 авг	505
12 авг	509
13 авг	509
14 авг	511
15 авг	512
16 авг	514
17 авг	515
18 авг	468
19 авг	476
20 авг	479
21 авг	480
22 авг	485
23 авг	487
24 авг	488
25 авг	489
26 авг	489
27 авг	451
28 авг	456
29 авг	419
30 авг	423
31 авг	426
2 сен	286
3 сен	295
4 сен	299
5 сен	301
6 сен	303
7 сен	307
8 сен	263
9 сен	270
10 сен	245
11 сен	252
12 сен	255
13 сен	259
14 сен	260
15 сен	184
16 сен	188
17 сен	192
18 сен	195
19 сен	196
20 сен	197
21 сен	199
22 сен	144
23 сен	149
24 сен	152
25 сен	157
26 сен	149
27 сен	155
28 сен	153
29 сен	137
30 сен	132
1 окт	140
2 окт	141
3 окт	146
4 окт	149
5 окт	142
6 окт	112
7 окт	120
8 окт	123
9 окт	128
10 окт	131
11 окт	132
12 окт	136
13 окт	130
14 окт	135
15 окт	137
16 окт	139
17 окт	141
18 окт	143
19 окт	145
20 окт	112
21 окт	118
22 окт	150
23 окт	146
24 окт	149
25 окт	152
26 окт	153
27 окт	152
28 окт	154
29 окт	155
30 окт	149

Аналитика

Период

Подписчики

−46−1,10%изменение за период

−2в среднем за день

+1лучший день · 18 окт 2026

−5худший день · 7 окт 2026

Публикации и охват

0,5постов в день · 12 за период

127средний охват поста

3,1%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

83%постов с фото и видео

Место в каталоге

#21 647среди 47 083 каналов

#556в «Здоровье» из 1 030

#588по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

224
🟢 Напоминаю! Сегодня в 19:00 мск - ВИКТОРИНА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ! Даже если не успели подготовиться - подключайтесь! Это отличная возможность узнать секреты работы
5 окт 2026Открыть пост
184
Тренировка на ягодицы: сила, контроль и красивая форма 🔥 В новом видео вместе с тренером разбираем тренировку для ягодиц: ⚡️ подготовка тела к нагрузке; ⚡️ упр
5 окт 2026Открыть пост
156
🟢ВСЁ О ТРАНСФОРМАЦИИ ТЕЛА, ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ! Думаете, при снижении веса жировые клетки исчезают и их становится меньше? Хотите узнать как на самом деле? При
12 окт 2026Открыть пост
143
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 ВИКТОРИНА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ! Кажется, мы знаем о своем теле всё, но так ли это на самом деле? Почему привычки не приживаются за 3 недели, откуда берется н
5 окт 2026Открыть пост
142
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 УСТАЛИ ТЕРЯТЬ СИЛЫ? ВОТ КАК ВЕРНУТЬ ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС И РЕСУРС! Стартуем ровно через 🟢🟢 минут! 🟢 Ссылка для подключения: http://elenasavchenko.tilda.ws/
19 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

30 окт 06:11

Тренируйтесь!💪🏻 Осенний ритм нередко приносит с собой напряжение — и именно сейчас особенно важно вернуть себе внутреннее равновесие. Анти стресс тренировка — это компактный комплекс, который поможет сбросить накопившееся напряжение, мягко расслабить мышцы и снова почувствовать лёгкость в теле. ...

26 окт 13:35

🟢ВЫПУСКНОЙ ИНТЕНСИВА И ВСЯ ПРАВДА ОБ ЭТАПАХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА! Кажется, что путь к стройности всегда одинаковый? Давайте разберем, почему организм на каждом этапе решает совершенно разные задачи и как пройти этот путь эффективно. Подключайтесь к эфиру в 19:00! 🟢 🔗 Вход здесь: http://elenasavchenko....

📷 1

23 окт 04:52

📌Пятничная тренировка для ягодиц! 🟣Пятница - идеальный день, чтобы уделить внимание ягодицам и зарядиться энергией перед выходными! 🟣В видео показываем простые, но суперэффективные упражнения для подтянутых, упругих и сильных ягодиц. Эта тренировка не только формирует красивую фигуру, но и сним...

132

📷 2

19 окт 13:51

🟢ЗДОРОВЫЙ СОН - ОСНОВА ПРОДУКТИВНОСТИ: КАК ПЕРЕЗАПУСТИТЬ ОРГАНИЗМ И ВЕРНУТЬ СЕБЕ МАКСИМУМ ЭНЕРГИИ? Многие годами пытаются бороться с усталостью, покупают тонны кофе, ищут секреты мотивации, но так и не понимают главного: наш день создаётся ночью! 🟢🟢🟢🟢 УЖЕ СЕГОДНЯ на нашей встрече в «Мастерско...

104

📷 1

19 окт 13:51

📷 10 изображений

📷 10

19 окт 13:51

🟢 СОН, ЭНЕРГИЯ ИЛИ ПРОДУКТИВНОСТЬ: В ЧЁМ СЕКРЕТ? Думаете, хроническая усталость и недосып - это норма, а организм справится сам? Хотите узнать, как на самом деле работают циркадные ритмы и почему сон влияет на энергию и кишечник? Приходите на эфир! 🟢 Уже сегодня в 19:00 мск мы погрузимся в тему ...

117

19 окт 13:51

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 УСТАЛИ ТЕРЯТЬ СИЛЫ? ВОТ КАК ВЕРНУТЬ ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС И РЕСУРС! Стартуем ровно через 🟢🟢 минут! 🟢 Ссылка для подключения: http://elenasavchenko.tilda.ws/zoom 🟢 Код доступа: 2026 Заходите прямо сейчас, чтобы разобраться в циркадных ритмах нашего тела, узнать всё о здоровом сне и за...

142

📷 1

12 окт 12:13

🟢ВСЁ О ТРАНСФОРМАЦИИ ТЕЛА, ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ! Думаете, при снижении веса жировые клетки исчезают и их становится меньше? Хотите узнать как на самом деле? Приходите на эфир!🟢 Уже сегодня в 19:00 мск мы разберем тему: «Трансформация жира возможна!» 🔗 Вход здесь: http://elenasavchenko.tilda.ws/...

156

📷 1

5 окт 13:12

🟢 Напоминаю! Сегодня в 19:00 мск - ВИКТОРИНА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ! Даже если не успели подготовиться - подключайтесь! Это отличная возможность узнать секреты работы ЖКТ, подвести итоги и вдохновиться на новые результаты. Встречаемся в Zoom через 3 часа! 🟢 🔗 Вход здесь: http://elenasavchenko.tilda.w...

224

📷 1

5 окт 13:09

Тренировка на ягодицы: сила, контроль и красивая форма 🔥 В новом видео вместе с тренером разбираем тренировку для ягодиц: ⚡️ подготовка тела к нагрузке; ⚡️ упражнения на силу и контроль; ⚡️ работа над красивой формой и укреплением мышц. 💪🏻Перед тренировкой важен правильный настрой. В видео пока...

184

📷 1

5 окт 11:08

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 ВИКТОРИНА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ! Кажется, мы знаем о своем теле всё, но так ли это на самом деле? Почему привычки не приживаются за 3 недели, откуда берется неукротимая тяга к сладкому и как работает наш ЖКТ? 🟢Сегодня в 19:00 мск мы собираемся на специальную ВИКТОРИНУ в «Мастерской правил...

143

📷 1

4 окт 10:34

🟢ЗАВТРА В 19:00 МСК - ПРЯМОЙ ЭФИР - ВИКТОРИНА! Вы давно меня слушаете, а завтра я хочу послушать вас!🟢 Проведём увлекательный интерактивный эфир, где я буду задавать вопросы по всем темам, которые мы уже успели пройти. 🟢 Участие в викторине - лучший способ навсегда запомнить главные правила сб...

135

📷 1