Тестостероныч | Мужской блог

Микропластик и мужское здоровьеМикропластик попадает в наш организм с бутылочной питьевой водой, через упаковку и контейнеры для еды, с некоторыми напитками и с домашней пылью, которую человек вдыхает каждый день. ВОЗ прямо рассматривает пищу, воду и воздух как главные пути воздействия микропластика...

Форма без фанатизма? Легко.Устал от вечного «начну с понедельника»? Живот нависает над ремнем, а сил хватает только до обеда.https://t.me/telobezdietЯ — Игорь, мастер спорта. За моей спиной 100+ мужчин, которые забыли про диеты-голодовки и изнуряющие залы.Что я даю:✅ Тренировки под ТВОЙ уровень (без...

Кефир Он относится к ферментированным продуктам. По данным свежих обзоров, такие продукты связаны с более благоприятным состоянием кишечной микробиоты и метаболическими показателями. Для кефира отдельно описывают пользу для пищеварения и общего обмена веществ.В одном стакане нежирного кефира, около ...

Тестостерон может ухудшить шансы на зачатиеНо речь только про внешний тестостерон: уколы, гели, кремы, мази и другие препараты. На них мужчине правда может стать лучше: больше энергии, выше либидо, лучше настроение.Но если мужчина планирует ребенка, есть важный момент.Когда тестостерон поступает изв...

Я выпустил заключительную книгу в свой комплект ''Увеличение Тестостерона'' В ней собрана система рекомендаций, которая помогает понять, какие факторы влияют на уровень тестостерона и что можно изменить в образе жизни, чтобы поддерживать мужское здоровье, физическую форму и внутренний ресурс.Здесь р...

''Почему чем больше мужчина читает страшилки в интернете, тем хуже ему становится''У мужчины появляется симптом. Он идет не к врачу, а в поиск. Сначала читает одно, потом второе, потом форумы, редкие случаи, тяжелые диагнозы, чужие неудачные истории. Через час у него уже не просто жалоба, а ощущение...

Почему фраза “со мной уже все ясно” реально ухудшает прогнозПриходит пациент. Жалобы не самые тяжелые, ситуация рабочая, лечить можно. Но в голове у него уже готовый приговор:“Все, возраст”“Организм посыпался”“Ничего уже не поможет”И дальше проблема часто идет не только от самой болезни.Когда мужчин...

Ультрапереработанная еда. Сколько можно мужчине?Точной безопасной нормы тут нет. В медицине обычно говорят не про “сколько можно чипсов”, а про общий принцип: основой рациона должны быть обычные продукты, а не еда из упаковок. К ультрапереработанной еде обычно относят колбасы, сосиски, чипсы, сладку...

Может ли низкий дофамин влиять на тестостерон? Да, может.Дофамин участвует в торможении пролактина. Если дофаминового влияния становится меньше, пролактин может повышаться. А вот повышенный пролактин уже способен подавлять гормональную цепочку, которая отвечает за выработку тестостерона.То есть схем...

Инфекцию пролечили, а симптомы остались. Почему так бывает?Это тема, с которой ко мне пациенты иногда приходят.Мужчина лечился, сдал анализы, инфекцию уже не находят, но жалобы остаются: дискомфорт в уретре, тянущие ощущения внизу живота, неприятные ощущения в промежности, чувство, что “там все равн...

Поговорим про сенолитики.Сенолитики - это вещества, которые изучают в контексте старения. Интерес к ним появился потому, что с возрастом в организме накапливаются старые поврежденные клетки. Они уже не работают нормально, но при этом не исчезают вовремя, а продолжают поддерживать воспаление и мешать...

В спермограмме нет одного показателя, по которому можно сразу сказать: «Всё отлично» или «Всё плохо». Я всегда оцениваю картину в целом.Есть три основных момента:1. Количество сперматозоидов.В норме в каждом миллилитре должно быть не меньше 15 миллионов, а всего - от 39 миллионов и выше. Если меньше...