Мой спортивный район

@moysportrayon

КаналСпорт и ФитнесПубличный

31.6KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Бесплатные тренировки рядом с домом под руководством инструкторов МОСГОРСПОРТа. Сайт: мойспортрайон.рф ВКонтакте: vk.com/moysportrayon Мы на связи: @Moy_sportrayon knd.gov.ru/license?id=67397d939d804a279bb70949&registryType=bloggersPermission

Статистика

Период

Рост подписчиков

31 617▲ 0.6%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
1 авг	31 441
2 авг	31 437
3 авг	31 442
4 авг	31 450
5 авг	31 461
6 авг	31 535
7 авг	31 572
8 авг	31 670
9 авг	31 739
10 авг	31 758
11 авг	31 754
12 авг	31 836
13 авг	31 889
14 авг	31 903
15 авг	31 909
16 авг	31 921
17 авг	31 986
18 авг	32 022
19 авг	32 007
20 авг	31 987
21 авг	31 992
22 авг	32 004
23 авг	32 004
24 авг	31 998
25 авг	31 995
26 авг	31 999
27 авг	31 993
28 авг	32 018
29 авг	32 028
30 авг	32 021
31 авг	32 027
2 сен	32 010
3 сен	32 009
4 сен	32 009
5 сен	31 994
6 сен	31 977
7 сен	31 974
8 сен	31 967
9 сен	31 951
10 сен	31 955
11 сен	31 939
12 сен	31 931
13 сен	31 914
14 сен	31 915
15 сен	31 891
16 сен	31 894
17 сен	31 901
18 сен	31 894
19 сен	31 877
20 сен	31 881
21 сен	31 877
22 сен	31 880
23 сен	31 885
24 сен	31 887
25 сен	31 883
26 сен	31 866
27 сен	31 871
28 сен	31 870
29 сен	31 866
30 сен	31 842
1 окт	31 837
2 окт	31 845
3 окт	31 839
4 окт	31 831
5 окт	31 837
6 окт	31 828
7 окт	31 816
8 окт	31 800
9 окт	31 803
10 окт	31 795
11 окт	31 797
12 окт	31 794
13 окт	31 777
14 окт	31 766
15 окт	31 758
16 окт	31 739
17 окт	31 731
18 окт	31 730
19 окт	31 719
20 окт	31 710
21 окт	31 692
22 окт	31 686
23 окт	31 673
24 окт	31 661
25 окт	31 648
27 окт	31 627
28 окт	31 631
29 окт	31 625
30 окт	31 617

Количество постов

4 248▲ 7.6%

Количество постов
Дата	Постов
1 авг	3 947
2 авг	3 950
3 авг	3 951
4 авг	3 956
5 авг	3 967
6 авг	3 969
7 авг	3 969
8 авг	3 972
9 авг	3 973
10 авг	3 976
11 авг	3 979
12 авг	3 982
13 авг	3 984
14 авг	3 984
15 авг	3 986
16 авг	3 987
17 авг	4 004
18 авг	4 005
19 авг	4 007
20 авг	4 024
21 авг	4 026
22 авг	4 027
23 авг	4 031
24 авг	4 032
25 авг	4 033
26 авг	4 049
27 авг	4 063
28 авг	4 066
29 авг	4 069
30 авг	4 075
31 авг	4 076
2 сен	4 079
3 сен	4 086
4 сен	4 087
5 сен	4 090
6 сен	4 096
7 сен	4 104
8 сен	4 105
9 сен	4 107
10 сен	4 108
11 сен	4 111
12 сен	4 113
13 сен	4 126
14 сен	4 134
15 сен	4 137
16 сен	4 141
17 сен	4 142
18 сен	4 146
19 сен	4 150
20 сен	4 152
21 сен	4 156
22 сен	4 158
23 сен	4 161
24 сен	4 163
25 сен	4 164
26 сен	4 168
27 сен	4 170
28 сен	4 171
29 сен	4 172
30 сен	4 174
1 окт	4 177
2 окт	4 180
3 окт	4 184
4 окт	4 185
5 окт	4 186
6 окт	4 187
7 окт	4 189
8 окт	4 191
9 окт	4 198
10 окт	4 206
11 окт	4 207
12 окт	4 208
13 окт	4 210
14 окт	4 213
15 окт	4 217
16 окт	4 222
17 окт	4 225
18 окт	4 226
19 окт	4 228
20 окт	4 229
21 окт	4 233
22 окт	4 234
23 окт	4 236
24 окт	4 237
25 окт	4 242
26 окт	4 242
27 окт	4 244
28 окт	4 244
29 окт	4 246
30 окт	4 248

Средние просмотры на пост

2 783▲ 2.7%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
1 авг	2 710
2 авг	2 835
3 авг	2 867
4 авг	3 500
5 авг	3 583
6 авг	2 803
7 авг	3 007
8 авг	3 101
9 авг	3 228
10 авг	3 229
11 авг	3 473
12 авг	3 165
13 авг	3 027
14 авг	3 261
15 авг	3 314
16 авг	3 354
17 авг	2 886
18 авг	3 157
19 авг	3 115
20 авг	2 283
21 авг	2 557
22 авг	2 739
23 авг	2 588
24 авг	2 740
25 авг	3 046
26 авг	2 068
27 авг	1 812
28 авг	3 671
29 авг	3 692
30 авг	3 778
31 авг	3 910
2 сен	4 146
3 сен	2 717
4 сен	2 836
5 сен	2 815
6 сен	2 582
7 сен	2 720
8 сен	2 688
9 сен	2 756
10 сен	2 906
11 сен	2 906
12 сен	3 024
13 сен	4 370
14 сен	4 486
15 сен	4 200
16 сен	4 006
17 сен	4 095
18 сен	2 954
19 сен	2 823
20 сен	2 854
21 сен	2 853
22 сен	2 968
23 сен	2 961
24 сен	3 013
25 сен	3 072
26 сен	2 778
27 сен	2 833
28 сен	2 903
29 сен	2 901
30 сен	2 844
1 окт	2 793
2 окт	3 738
3 окт	3 634
4 окт	3 689
5 окт	3 772
6 окт	3 867
7 окт	4 026
8 окт	3 886
9 окт	2 907
10 окт	2 481
11 окт	2 496
12 окт	2 547
13 окт	2 669
14 окт	2 626
15 окт	2 596
16 окт	2 568
17 окт	2 619
18 окт	2 608
19 окт	2 529
20 окт	2 629
21 окт	2 545
22 окт	2 783
23 окт	2 789
24 окт	2 811
25 окт	2 621
26 окт	2 757
27 окт	2 828
28 окт	2 881
29 окт	2 856
30 окт	2 783

Аналитика

Период

Подписчики

−225−0,71%изменение за период

−8в среднем за день

+8лучший день · 2 окт 2026

−19худший день · 16 окт 2026

Публикации и охват

1,5постов в день · 26 за период

3 083средний охват поста

9,8%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

19,7реакций на пост

96%постов с фото и видео

Место в каталоге

#6 747среди 47 083 каналов

#227в «Спорт и Фитнес» из 1 220

#623по читаемости в категории из 754

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

4.1K
Открыта регистрация на соревнования по настольному теннису в рамках Спартакиады «Мой спортивный район»!🤩 Окружные этапы пройдут 4, 7, 8 ноября. Финалы состоятс
15 окт 2026Открыть пост
4.0K
⚡Конференция «Когда я в спорте!» уже завтра! ⚡ В карточках рассказали еще про несколько интересных сессий! Программа насыщенная и осталось совсем немного биле
15 окт 2026Открыть пост
3.9K
Мечтаете пробежать марафон, но пока 10 км кажутся испытанием? Хорошая новость: стать марафонцем реально. Главное, не пытаться покорить дистанцию за пару месяцев
14 окт 2026Открыть пост
3.6K
Спартакиада "Мой спортивный район" в разгаре! 🤩 Делимся видео с первого финала по легкой атлетике. От энергии участников просто мурашки! Забирайте фотографии
20 окт 2026Открыть пост
3.6K
🤩 19:00 — Зумба на ВДНХ (16+) 🤩 19:00 — Зумба в «Место встречи "София"» (16+) Выбрать площадку и зарегистрироваться вы можете на сайте и в боте.
19 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего

61
💪️️ Планка на прямых руках: 4 ошибки, которые мешают держать правильную технику. Прогиб в пояснице ❌ Таз опускается вниз, а поясница чрезмерно прогибается. ✅ К
24 окт 2026Открыть пост
59
Мечтаете пробежать марафон, но пока 10 км кажутся испытанием? Хорошая новость: стать марафонцем реально. Главное, не пытаться покорить дистанцию за пару месяцев
14 окт 2026Открыть пост
56
Как правильно дышать во время силовых упражнений? Правильное дыхание помогает поддерживать ритм движений и позволяет лучше контролировать выполнение упражнений
22 окт 2026Открыть пост
39
Конференция «Когда я в спорте!» стала по-настоящему ярким событием этой осени! 🤩🏆 Благодарим за информационную поддержку генерального информационного партнёра
18 окт 2026Открыть пост
25
Срочный сбор всех любителей плавания! Открыта регистрация на водные этапы ежегодной спартакиады «Мой спортивный район». Соревнования в бассейне пройдут 28–29
29 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

29 окт 13:31

Срочный сбор всех любителей плавания! Открыта регистрация на водные этапы ежегодной спартакиады «Мой спортивный район». Соревнования в бассейне пройдут 28–29 ноября. Плавание станет отличной кульминацией спортивного сезона для тех, кто предпочитает личные рекорды командной борьбе. Регистрация на в...

2.0K

❤️ 25

📷 4

29 окт 05:02

🤩 19:00 — Растяжка на ВДНХ (16+) 🤩 19:00 — Растяжка в «Место встречи "София"» (16+) 🤩 19:00 — Фитнес (18+) Выбрать площадку и зарегистрироваться вы можете на сайте и в боте.

1.8K

❤️ 10

📷 1

28 окт 08:10

❗️Изменилось место сбора группы на беговую тренировку в Лужниках. В связи с ремонтными работами встречаемся по другому адресу: ул. Лужники, 24с1. Координаты: 55.714351, 37.554968

2.2K

❤️ 13

28 окт 05:02

🤩 19:00 — Танцевальный фитнес на ВДНХ (16+) 🤩 19:00 — Танцевальный фитнес в «Место встречи "София"» (16+) 🤩 19:30 — Бег (16+) 🤩 19:30 — Бег в ОК «Лужники» (16+) Выбрать площадку и зарегистрироваться вы можете на сайте и в боте.

2.4K

❤️ 10

📷 1

27 окт 05:01

🤩 19:00 — Йога на ВДНХ (16+) 🤩 19:00 — Йога в «Место встречи "София"» (16+) 🤩 19:00 — Фитнес (18+) 🤩 19:30 — Бег в ОК «Лужники» (16+) Выбрать площадку и зарегистрироваться вы можете на сайте и в боте.

2.5K

❤️ 11

📷 1

26 окт 05:04

🤩 19:00 — Зумба на ВДНХ (16+) 🤩 19:00 — Зумба в «Место встречи "София"» (16+) Выбрать площадку и зарегистрироваться вы можете на сайте и в боте.

2.6K

❤️ 13

📷 1

25 окт 05:05

🤩 10:00 — Бег (16+) 🤩 10:00 — Бег в ОК «Лужники» (16+) Выбрать площадку и зарегистрироваться вы можете на сайте и в боте.

2.7K

❤️ 11

📷 1

24 окт 07:03

💪️️ Планка на прямых руках: 4 ошибки, которые мешают держать правильную технику. Прогиб в пояснице ❌ Таз опускается вниз, а поясница чрезмерно прогибается. ✅ Как правильно: напряги мышцы живота и ягодиц, удерживая тело на одной линии. Высоко поднятый таз ❌ Тело напоминает горку, и нагрузка на мыш...

3.1K

❤️ 61

📷 3

24 окт 04:00

🤩 9:30 — Йога на ВДНХ (16+) 🤩 10:00 — Фитнес (18+) 🤩 10:30 — Йога в «Место встречи "София"» (16+) 🤩 10:45 — Зумба на ВДНХ (16+) 🤩 11:45 — Зумба в «Место встречи "София"» (16+) Выбрать площадку и зарегистрироваться вы можете на сайте и в боте.

2.8K

❤️ 13

📷 1

23 окт 04:02

🤩 19:30 — Бег (16+) 🤩 19:30 — Бег в ОК «Лужники» (16+) Выбрать площадку и зарегистрироваться вы можете на сайте и в боте.

2.8K

❤️ 17

📷 1

22 окт 07:21

Как правильно дышать во время силовых упражнений? Правильное дыхание помогает поддерживать ритм движений и позволяет лучше контролировать выполнение упражнений. 💡Основное правило: выдох при подъеме или толчке веса, вдох при его опускании. Это общая рекомендация для силовых упражнений, особенно пр...

3.4K

❤️ 56

📷 1

22 окт 04:00

3.2K

❤️ 15

📷 1