ВСЁ О ФИТНЕСЕ И ПИТАНИИ С ДАРЬЕЙ МОСИНОЙ

Моё тело - не случайность. За ним стоят работа, терпение и дисциплина. #моятрансформация@mosinaDaria

Девочки, я хочу, чтобы вы перестали думать, что после детей нужно поставить себя на последнее место ❤️ Я мама троих дочек, и я знаю: у нас много обязанностей, мало свободного времени и всегда есть тысяча причин отложить себя на потом. Но мы тоже заслуживаем внимания, заботы и гордости за свои дост...

Прикол дисциплины не в том,чтобы «начать и не бросить». А в том, чтобы не отступать,несмотря на десятки провалов и неудачных попыток. #кейсы@mosinaDaria #отзывы@mosinaDaria

Муж сегодня подошёл ко мне и спросил: - Даша, а правда, что генетически заложено, что один человек легко набирает вес, а другой может есть всё и не толстеть? И вот что я знаю на эту тему👇 Почему одним легко набрать вес, а другим - нет? Генетика действительно влияет на то, как наш организм реаги...

За каждой сильной женщиной стоит не идеальная жизнь, а её собственный путь ❤️ Я мама троих дочек. У меня тоже есть заботы, дела и обязанности. Но среди всего этого я нахожу время и для себя. Моё тело - результат моей работы, дисциплины и любви к себе. А ягодичный мост - моя отдельная любовь, ведь ...

Можно ли похудеть с помощью псиллиума?👇 Псиллиум - это растворимая клетчатка из оболочки семян подорожника. Он впитывает воду, увеличивается в объёме и образует гель, который помогает поддерживать нормальную работу кишечника и может способствовать контролю аппетита. ✨ ПЛЮСЫ ПСИЛЛИУМА ✅ Помогает ...

Возраст - это не приговор для нашей физической формы💪 Часто можно услышать, что с возрастом обмен веществ замедляется, мышцы уходят, а поддерживать себя в хорошей форме становится всё сложнее. Но так ли это на самом деле? Исследования показывают, что возраст далеко не всегда является главной прич...

Результат всего за 1 месяц ❤ На фото моя подопечная 😍 Три месяца назад она стала мамой. Сейчас она кормит грудью, поэтому нашей задачей не было «срочно вернуть форму» или садиться на жёсткую диету. Мы пошли другим путём - бережно восстановить тело после беременности и родов👩‍🍼 За этот месяц у...

В субботу планово сделала УЗИ вен нижних конечностей. Каждый год проверяю их, потому что была уверена, что у меня варикоз😅И вот сюрприз! Оказывается, никакого варикоза у меня нет🤣 Узнала об этом в клинике «Варикоза.нет» - ирония судьбы, не иначе🤣 Всё оказалось гораздо проще. У меня просто крупны...

#юмор #смех #прикол

КБЖУ - что же это за зверь такой? 😁 На самом деле всё просто. КБЖУ - это калории, белки, жиры и углеводы. Когда мы говорим о снижении веса, первое, что важно понимать: для похудения нужен дефицит калорий , то есть мы должны тратить энергии больше, чем получаем с едой. Теоретически можно худеть д...

Я раньше тоже думала, что срывы - это просто про отсутствие силы воли. Не смогла остановиться?Значит, недостаточно себя контролировала... Но чем больше я работаю с людьми, которые хотят похудеть, тем больше понимаю:дело вообще не в слабости. Человек может весь день держаться. Есть по плану. Отказ...