Беременность | Материнство | Российское сообщество

СЛАБОСТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ 🤰🏼⠀Многие беременные на ранних сроках жалуются на постоянную слабость. Однако ощущение упадка сил во время беременности – это нормально. Чаще всего это состояние бывает в первом триместре, как дополнение к токсикозу, тошноте и рвоте. И причина всему – гормональная пе...

5 ОШИБОК, КОТОРЫЕ МОЖНО СОВЕРШИТЬ ВО ВРЕМЯ РОДОВ🚫 Собираться в спешкеСпешные сборы в роддом между схватками наверняка обернутся забытыми документами, мобильным телефоном или еще чем-нибудь. Соберите необходимые вещи, предметы гигиены и документы заранее, например, на сроке 36 недель. 🚫 Поехать в р...

КОГДА ПОДТЯНЕТСЯ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ?Во время беременности женщина набирает от 10 кг, а во время родов теряет примерно 6. Простая математика говорит нам, что остается как минимум 4 лишних кг. Этот механизм обоснован эволюционно: у мамы должны оставаться силы и запас энергии на вскармливание малыша. Эв...

ДЕТИ, РОЖДЁННЫЕ ЧЕРЕЗ КС И ЕР: ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА? 🤔⠀Этим вопросом из года в год задаются многие будущие родители. Сразу хочется оговориться, что роды, проходящие естественным путём, более предпочтительны - это физиология. Кесарево сечение - это полосная операция, и она проводится только по медицински...

ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ⠀Прежде всего для профилактики варикозного расширения вен рекомендуется ношение специальных компрессионных (антиварикозных) колготок и чулок. При этом беременным рекомендуется использовать 1–2 класс компрессии.⠀💡 3 и 4 классы компрессионного трикотажа испо...

НОРМЫ НАБОРА ВЕСА"Беременная должна есть за двоих!" - такое мнение бытовало ещё несколько десятилетий назад. Однако теперь подход к питанию будущей мамы существенно изменился, ведь лишний вес вредит течению беременности.⠀Основные причины набора веса:⠀🔹 Переедание. Ваше питание должно быть разнообра...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 🏃‍♀️Важно помнить, что всё индивидуально! Не забывайте консультироваться с врачом 👩🏼‍⚕️🩷Каждое упражнение рекомендуется делать не более 10 раз по 2-3 подходаУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 🏃‍♀️Важно помнить, что всё индивидуально! Не забывайте консультироваться с врачом 👩🏼...

КНИГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 🤰🏻🌸Невозможно сосчитать все вопросы, которые сидят в голове у будущей мамочки🙈 Что есть во время беременности, что брать в роддом и когда туда ехать, первая гигиена, зачем нужны пеленки, когда вводить прикорм, купить рюкзак-кенгуру или слинг и мн.др.Хорошо, что сейчас мы не ...

ЗАЧЕМ НУЖНЫ КОМПРЕССИОННЫЕ ГОЛЬФЫ ПОСЛЕ РОДОВ🧦Основная функция компрессионного белья вне зависимости от периода его использования — улучшение кровообращения, за счет чего существенно снижается риск развития варикозного расширения вен и тромбоза. Также помогает снизить отечность, усталость ног и быс...

5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ ДО РОЖДЕНИЯ МАЛЫША 1. Подготовьте пространство. Сделайте детскую уютной и безопасной. Поставьте кроватку, полочки для игрушек и все необходимое для ухода🍼2. Составьте план родов. Обсудите с врачом, какие варианты родов вам подходят, и уточните важные моменты (например...

РАЗВИТИЕ МАЛЫША ПО НЕДЕЛЯМ: что происходит в животике 🤰🏼Каждая неделя беременности — это настоящая магия! 💕 Давайте заглянем в животик:1️⃣ 1–4 недели Малыш — крошечная клетка, которая быстро растет и закрепляется в матке2️⃣ 5–8 недель Появляется сердцебиение, формируются глаза, ушки и конечности3...

БЕРЕМЕННОСТЬ ЗИМОЙ: КАК ОБЛЕГЧИТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ Ожидание малыша — самое чудесное и волнительное время для будущей мамы. Совсем не страшно, если оно пришлось на холодное время года. Однако некоторая осторожность все же не помешает. Поэтому сегодня мы делимся с вами рекомендациями — на что обратить ...