Мир Пешеход

🎭💥Пешеходы привет #выходныеиходьбаОчень жду погоды 22-25 градусов Не больше Впереди еще 30 км тренировок - на этой неделе все неспешные Когда потеешь, то теряешь много соли / натрия И хочется соленой рыбки после тренировки , не хочется регидрон или изотоник А пока подписка на мой тлг канал ✅! htt...

🏆🏆🏆Пешеходы привет #чтообедатьРубрика стон пешехода Жара не мое Гармин взбесился и вчера показал , что мир пешеход потерял 1.4 л жидкости за всего 12 км тренировки неспешной Да и ноги вчера не шли Ну мы же помним , что любая тренировка лучше , чем ее отсутствие Мир пешеход молодец 👏 А пока подпи...

🐳Пешеходы привет #тренировкивжару#чтонашажизньходьбаТакая жара мешает тренироваться Мои часы гармин мне в воскресенье показали, что организм мир пешехода потратил примерно 2 литра пота А выпил я всего 0.4 воды Что означает ,в теории , что у меня было легкое обезвоживание Я не чувствовал Вчера трени...

🆕Пешеходы привет #вторникпешеходаНачалась трудовая тренировочная неделя - будет 52 км ( на прошлой неделе 64 км) За июнь прошел 172 000 шагов А пока подписка на мой тлг канал ✅! https://t.me/mirpeshehodПоговорим о том, как улучшить креативность ? Наука утверждает, что лучший способ мыслить по-друго...

😻🔥❤️‍🔥Пешеходы привет #каграманова#кнороз#андреева#мендаева#никитинВыходные были насыщенными ✅Мирра Андреева в 19 лет взяла кубок Ролан Гаррос - большой теннис, к ней присоединился Александр Зверев , ему 29 , а он к тому же еще олимпийский чемпион 🏆✅Полина Кнороз взяла 4 м 87 см - лучший результ...

✅Пешеходы привет #протеин#ходьбаСегодня 20 км неспешно Вчерашняя тренировка делась нелегкоЦелый день на ногах Прошел 30 000 шагов А как у вас ? А пока подписка на мой тлг канал ✅! https://t.me/mirpeshehodО батончиках и протеине Многие люди тянутся к протеиновому батончику, убежденные, что это просто...

🆕🆕🆕Пешеходы привет #лужники#спортивнаяходьбаКак у вас дела ?У меня закончились выходныеИ начались тренировки А что делать Сегодня 16 км- ну очень очень насыщенные Надеюсь , вы услышите мой голос - буду жив и здоров и счастлив В Москве идет неделя легкой атлетики Вчера в Лужниках женщины и мужчины...

🔥🔥🔥Пешеходы привет #пятницаиробинзон#солнцеПогода прекрасная, настроение замечательное, пиво холодное 👻Прошло всего 4 дня , а у меня на счетчике уже 86 000 шагов Мир пешеход молодец, не так ли ?!А пока подписка на мой тлг канал ✅! https://t.me/mirpeshehod🏆👇Мышцы и жир — это два разных типа тка...

✅🆕👍Пешеходы привет #наградынашлись#утроиливечерНакопил немного медалей в этом году - делюсь ❤️❤️❤️О средеНу что сказать вам - мир пешеход молодец 👏 План тренера был прост и изященНа фоне усталости после 9 км еще ускориться и пройти 6 км по 7 мин км Нашел в голове тайную кнопку boost и включил ееА...

👍👍👍Пешеходы привет #июньвходьбе#мойиюньСегодня тренировка утром без вариантов - 16 км Вечером встреча Ноги еще свежи и здоровы Голова тем более А что у вас ? А пока подписка на мой тлг канал ✅! https://t.me/mirpeshehodИз мира интересного Утверждение: Стресс повышает уровень кортизола настолько, ч...

🐳Пешеходы привет #пешеходныйиюнь#тренировкиКак у вас дела ? У меня сегодня 12 и завтра 16 две тренировки - 28 км всего Любит меня тренер Новый рубеж для июня - пройти больше 600К шагов А еще хочу утром стоять на гвоздях Но пока не получается)А пока подписка на мой тлг канал ✅! https://t.me/mirpeshe...

🤯Пешеходы привет #хорошиймай#перетренНу что сказать ?Итоги мая - 551 185 шагов 🐻Пропустил вчера тренировку на 16 км - устал после двух силовых тренировок в среду и субботу +плохой сон всю неделю До сих пор переживаю, несмотря на добрые слова от тренера 👇Тренер меня поддержал в моем плаче Ярослава...