Лекарь из Шанхая

3️⃣Кумбхакасана — поза планкиЭта асана развивает не только физическую выносливость и баланс, но и психологическую устойчивость. Несмотря на то что «Кумбхака» с санскрита переводится как ‘Задержка дыхания’, в Планке дыхание остаётся ровным и не прерывается.                                            ...

ФРУКТОВЫЕ СОКИ🍍Ананасовый сок помогает при похудении.🍋Апельсиновый сок содержит кальция больше, чем в коровьем молоке. Он способствует пищеварению, снимает усталость, повышает иммунитет, положительно влияет на состояние кожи, укрепляет сосуды и сердце, снижая фактор риска инфаркта. Выводит шла...

Знаете ли вы…🙋‍♀️Что эффективность косметических процедур напрямую зависит от вашего личного физиологического цикла и лунного календаря?Вот почему от того, в какой день цикла вы решили:➡️осветлиться или перекраситься,➡️завить или выпрямить волосы,➡️сесть на диету,➡️сделать пилинг,порой зависит успе...

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ИнгредиентыБрюссельская капуста - 470 г (очищенной - 400 г)Вода - 1 л ( для варки)Соль морская крупная - 1 ч.л. с горкойКунжут семена - 12 г (2 ст.л.)Вода - 200 млСоевый соус - 30 мл (2 ст.л.)Сахар - 0.5 ч.л...

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️В брюссельской капусте содержится примерно 152-247 мг витамина С.При этом содержание витамина С не уменьшается даже при хранении.Помимо этого брюссельская капуста содержит витамины РР, В2, каротин, минеральные соли, белки, аминокислоты. Отме...

Древние практики йоги для глаз.🌝ЛунаЛуна оказывает сильное влияние на лиц с психическими заболеваниями и предрасположенностью к ним, это однозначное противопоказание. 🌕Остальным рекомендуется практиковать с луной раз в неделю. Самыми полезными занятия будут в момент полнолуния.💫ЗвездыРассматриват...

Друзья! От всей души поздравляю Вас с наступившим Новым Годом! 🎄✨Желаю нам всем уникальных возможностей в Новом Году!Изобилия, осознанности и терпения в любых начинаниях 🙌С уважением, Ваш Лекарь из Шанхая 🙏

☕️Безалкогольный глинтвейн на виноградном соке с апельсином, лимоном и клюквой🥞Ингредиенты1 л красного виноградного сока;1 апельсин;небольшой кусочек имбиря;1 палочка корицы;1 звёздочка бадьяна;6 бутончиков гвоздики;2 кружочка лимона;горсть свежей или замороженной клюквы;1 столовая ложка мёда🍷Приг...

Советы китайской медициныЗолотые периоды труда и отдыха                                                       🌄День🕚11.00 – 13.00 – энергия в организме и нагрузка на 🫀сердце достигают максимума, поэтому в это время необходимо устроить небольшой отдых (особенно для тех, кто имеет проблемы с сердеч...

Самый приятный эффект после отказа от добавленной соли, ожидает нас через две недели.🟢За это время вкусовые рецепторы адаптируются, и мы начинаем чувствовать настоящий вкус продуктов, особенно свежих овощей.🟢Не бойтесь оставить свой организм совсем без соли, этого не произойдет. Во многих покупных...

Что нас ждет после отказа от досаливания блюд. ⬇️⬇️⬇️📌Похудение. Сброс лишнего веса всегда дается тяжело, и во многом этому процессу мешает неправильное питание и чрезмерное употребление соли. Соль задерживает жидкость в организме. Поэтому после отказа от нее вы заметите, как талия стала на 1-2 см ...