Ноотропы и разгон мозга [Дмитрий Райз]

TOП БАДОВ ПРИ БЕССОННИЦЕЯ почитал наш чат и увидел, что многие пишут про проблемы с засыпанием и бессонницу. Подумал, что можно составить небольшой топ БАДов, которые практическим способом у меня зарекомендовались.➡️Магний бисглицинатЖиву с этой базой постоянно! Выбираю это форму, так как она мягче ...

💧Methylene blue: попробовал самый хайповый ноотропВ последние недели мне несколько раз попадались видео, где люди капают синюю жидкость в рот, показывают язык и обещают концентрацию на весь день. Естественно, пройти мимо такого я не смог.Для начала пришлось разобраться, что это вообще. В медицине э...

Сейчас ребята из Nooteria Labs рассказали, что объявляют ликвидацию ГАБА PRO! Она теперь стоит всего 840₽.Для тех, кто в танке: вокруг ГАБА сейчас происходит какой-то дурдом. Саму ГАБА не отменяют, но Роспотребнадзор уже блокирует ресурсы с запрещенными БАДами, и среди примеров в новости ТАСС фигури...

📣Ноги как электровелосипед — появился экзоскелет весом всего 1,75 кг! Компания Haier показала ультралегкий ИИ-экзоскелет для спорта и повседневной активности. Вес устройства составляет всего 1,75 кг. Заявлена поддержка до 16 Н·м на ногу и снижение энергозатрат до 37%. Зачем он нужен? Чтобы часть на...

Иногда день выглядит очень продуктивным: отвечаешь в чатах, прыгаешь между задачами, созваниваешься, что-то правишь и согласовываешь.А вечером смотришь на свою доску с задачами и понимаешь, что там ничего не сдвинулось с места. Я долго думал, что это просто высокая нагрузка. Потом начал смотреть не...

ТОП АДАПТОГЕНОВ ОТ ТРЕВОГИ И СТРЕССА Адаптогены для меня — это не про “успокоиться насовсем", скорее это способ чуть мягче проходить периоды, когда нервная система начинает закипать. В итоге с такой поддержкой у меня обычно меньше резких просадок по стрессу, настроение и состояние не падают “в ноль”...

ТРЕНД НА УСЛОЖНЕНИЕНаткнулся на новый зарубежный тренд - friction-maxxing. Если коротко, это идея сознательно добавлять в жизнь больше напряга. Например: написать деловое письмо самому, а не через GPT. Читать газету (кто их читает вообще бумажные?) вместо Тг-канала. Идти пешком вместо такси, или схо...

Всем привет! Давайте сегодня про СДВГ (который себе приписывает сейчас каждый второй), без попытки объяснить этим одним словом всю свою жизнь. У меня лично самым полезным в итоге наблюдения: где именно я срываюсь с задачи, какие именно дела откладываю первыми. А когда знаешь конкретно, то и решения ...

На днях говорили про витамин D и признаки депрессии, я там уже говорил про то, как важна база. С точки зрения биохакинга такой базой является магний:➡️ поддерживает нервную систему на фоне стресса и недосыпа;➡️ улучшает качество сна без побочек;➡️ работает десятках реакций, связанных с энергией, р...

ВИТАМИН D ПОМОГАЕТ ПРИ ДЕПРЕССИИНа днях наткнулся на свежий мета-анализ по витамину D и в частности по депрессивным симптомам. Хорошая выборка - 15 рандомизированных исследований и 962 участника, смотрели не абстрактное «попейте витаминчик», а дозозависимый эффект добавки. И самое интересное: наибол...

Привет! Сегодня хочу поговорить про нейросети и мозг. Не знаю, как вы, а я всё чаще замечаю: ИИ вроде бы экономит время, но иногда после голова устаёт еще сильнее. Не потому что нейросети якобы портят мозг) Скорее потому, что незаметно меняется сам процесс работы: меньше думаешь с нуля, чаще выбирае...

Ноотропы и Биохакинг | RISE pinned a photo