Доступная Медицина

Витаминный душ для красоты, молодости и сияния кожи Заметила, что в магазинах появилось много витаминных насадок для душа. Обещают, что вода станет чуть ли не эликсиром молодости. Но так ли это? Водопроводная вода содержит хлор, который сушит кожу и разрушает защитный барьер, и соли жесткости (кал...

Вода из кулера не такая чистая, как мы привыкли думать. Нашла шок-контент, делюсь с вами. Да, визит крысы — это нечастый сценарий, но вот что есть в каждом кулере, который не чистили полгода: • плесень и грибки в каплесборнике, • биоплёнки внутри шлангов, • пластиковые токсины (особенно при нагреве...

Куриные яйца полезны для сердца и сосудов — они снижают уровень плохого холестерина, доказали учёные В исследовании принимали участие 60 добровольцев. Как оказалось, у тех, кто ел ежедневно по два яйца, уровень плохого холестерина снизился. Ученые связывают это с фосфолипидами, холином, лютеином и ...

Дарсонваль: успешный маркетинг или реальная польза? Дарсонваль воздействует на кожу и ткани слабыми импульсными токами (проверяла на себе, не больно) в нескольких направлениях: 1. Против варикоза и сосудистых звёздочек — токи улучшают микроциркуляцию крови, уменьшают отёки и тяжесть в ногах. 2. Д...

Обычный эспандер может прокачать ваш мозг Чтобы стать умнее и внимательнее без таблеток, без БАДов, без инъекций достаточно несколько минут в день уделять упражнениям: сжимаете эспандер, удерживаете его в сжатом состоянии 18-20 секунд и отпускаете. Отдыхаете минуты, повторяете все заново и так 5 ра...

Сметана при нанесении на ожоги вызывает воспаления — врачи назвали опасным популярный способ лечения Сметана, кефир или масло содержат органические вещества, которые являются отличной средой для размножения бактерий. При попадании на повреждённую кожу они могут вызвать воспаления и замедлять зажива...

Семи тысяч шагов в день достаточно для здоровья. Учёные провели масштабное исследование с участием более 160 000 человек и выяснили, популярные 10 тысяч шагов в день не обязательны. Всего семь тысяч шагов в день уже снижают риски: • смерти от любых причин на 47%, • болезней сердца на 25%, • появлен...

Ученые научились предсказывать смерть и болезни ещё до появления симптомов При помощи снимка МРТ головного мозга теперь можно определить скорость старения организма, риски деменции, инфаркта и инвалидности в будущем — даже в то время, когда человек ещё полностью здоров. Это возможно благодаря ново...

Три минуты в день и спина скажет вам «спасибо» Шея заваливается вперёд, живот выпирает, а поясница ноет? Всё это последствия слабых мышц и неправильной осанки. Если игнорировать спазмы в пояснице, можно заработать хронические боли, скованность движений и даже проблемы с органами малого таза. Снять...

Витамины, которые нужно пить на постоянной основе Даже я при супер-сбалансированном питании не получаю все витамины из еды. В таком случае на помощь приходят БАДы. Витамин Д — прогормон, который не «наесть» и не «назагорать». Его нужно принимать в капсулах или каплях круглый год без перерывов. Ом...

Новый очень заразный штамм коронавируса распространяется в России. Больше половины заражений — в Москве. Главный отличительный симптом вируса «Стратус» — осиплость голоса. Но врачи успокаивают, что при высокой заразности для здоровья он не опаснее предыдущих версий ковида. Не паникуем, но близких ...

Боль в пояснице, плечах и шее часто возникает из-за перекоса таза. Я и не догадывалась о нём, пока не обратила внимание на признаки. Среди причин перекоса таза — полный набор офисного работника: сидячий образ жизни, нарушения осанки и межпозвонковые грыжи. Но есть и хорошая новость — перекос таза м...