Доступная Медицина

Витаминный душ для красоты, молодости и сияния кожиЗаметила, что в магазинах появилось много витаминных насадок для душа. Обещают, что вода станет чуть ли не эликсиром молодости. Но так ли это?Водопроводная вода содержит хлор, который сушит кожу и разрушает защитный барьер, и соли жесткости (кальций...

Вода из кулера не такая чистая, как мы привыкли думать. Нашла шок-контент, делюсь с вами. Да, визит крысы — это нечастый сценарий, но вот что есть в каждом кулере, который не чистили полгода: • плесень и грибки в каплесборнике, • биоплёнки внутри шлангов,• пластиковые токсины (особенно при нагреве)....

Куриные яйца полезны для сердца и сосудов — они снижают уровень плохого холестерина, доказали учёныеВ исследовании принимали участие 60 добровольцев. Как оказалось, у тех, кто ел ежедневно по два яйца, уровень плохого холестерина снизился. Ученые связывают это с фосфолипидами, холином, лютеином и зе...

Дарсонваль: успешный маркетинг или реальная польза? Дарсонваль воздействует на кожу и ткани слабыми импульсными токами (проверяла на себе, не больно) в нескольких направлениях:1. Против варикоза и сосудистых звёздочек — токи улучшают микроциркуляцию крови, уменьшают отёки и тяжесть в ногах. 2. Для...

Обычный эспандер может прокачать ваш мозгЧтобы стать умнее и внимательнее без таблеток, без БАДов, без инъекций достаточно несколько минут в день уделять упражнениям: сжимаете эспандер, удерживаете его в сжатом состоянии 18-20 секунд и отпускаете. Отдыхаете минуты, повторяете все заново и так 5 раз....

Сметана при нанесении на ожоги вызывает воспаления — врачи назвали опасным популярный способ леченияСметана, кефир или масло содержат органические вещества, которые являются отличной средой для размножения бактерий. При попадании на повреждённую кожу они могут вызвать воспаления и замедлять заживани...

Семи тысяч шагов в день достаточно для здоровья. Учёные провели масштабное исследование с участием более 160 000 человек и выяснили, популярные 10 тысяч шагов в день не обязательны.Всего семь тысяч шагов в день уже снижают риски: • смерти от любых причин на 47%, • болезней сердца на 25%, • появления...

Ученые научились предсказывать смерть и болезни ещё до появления симптомовПри помощи снимка МРТ головного мозга теперь можно определить скорость старения организма, риски деменции, инфаркта и инвалидности в будущем — даже в то время, когда человек ещё полностью здоров. Это возможно благодаря новой И...

Три минуты в день и спина скажет вам «спасибо»Шея заваливается вперёд, живот выпирает, а поясница ноет? Всё это последствия слабых мышц и неправильной осанки.Если игнорировать спазмы в пояснице, можно заработать хронические боли, скованность движений и даже проблемы с органами малого таза. Снять сим...

Витамины, которые нужно пить на постоянной основе Даже я при супер-сбалансированном питании не получаю все витамины из еды. В таком случае на помощь приходят БАДы.Витамин Д — прогормон, который не «наесть» и не «назагорать». Его нужно принимать в капсулах или каплях круглый год без перерывов. Омега-...

Новый очень заразный штамм коронавируса распространяется в России. Больше половины заражений — в Москве. Главный отличительный симптом вируса «Стратус» — осиплость голоса. Но врачи успокаивают, что при высокой заразности для здоровья он не опаснее предыдущих версий ковида.Не паникуем, но близких л...

Боль в пояснице, плечах и шее часто возникает из-за перекоса таза. Я и не догадывалась о нём, пока не обратила внимание на признаки. Среди причин перекоса таза — полный набор офисного работника: сидячий образ жизни, нарушения осанки и межпозвонковые грыжи. Но есть и хорошая новость — перекос таза мо...