Станислав Черноног | Массаж Онлайн Обучение

🌼 С Первомаем, дорогие! С днём, в котором удивительным образом соединились две важные вещи — жизнь и движение. Весна и труд! Весна каждый год напоминает нам: всё можно начать заново.Обновиться. Ожить.Почувствовать тело, воздух, себя.А труд — это то, через что мы это обновление создаём.Через движени...

❗️Опасная привычка, которая каждый день «зажимает» ваше дыханиеИ вы даже не можете этого не замечать! Прямо сейчас посмотрите на себя со стороны или вспомните, как вы обычно сидите:👉🏼 голова чуть выдвинута вперёд👉🏼 подбородок тянется к экрану👉🏼 шея напряженаЗнакомо?Что в этот момент происходит...

😵‍💫 Простейшая практика для расслабления тела и нервной системы Иногда, чтобы почувствовать себя лучше, не нужно ничего сложного 😉Не нужен кофе.Не нужен выходной.Не нужна «новая жизнь с понедельника» Иногда достаточно 1 минуты правильного дыхания, чтобы тело начало переключаться из режима напряже...

🫁 ТЕСТ на здоровые лёгкие за 1 МИНУТУБольшинство людей даже не подозревают, в каком состоянии их дыхательная система.Пока не сталкиваются с:— нехваткой энергии— тяжестью в теле— тревожностью— слабой выносливостью— поверхностным сном— ощущением, что сил стало меньшеА ведь многое можно понять за 1 ми...

❤️ Сегодня у нас с женой важная дата — 25 лет вместе. Серебряная свадьба! 💍Смотрю на это фото — такие молодые, влюблённые, немного наивные…И совершенно не понимающие, какой большой путь ждёт впереди! Семья — это место, где тебя знают настоящим.Не внешнюю картинку, не роль, не статус.А тебя — уставш...

Как заснуть за 5 МИНУТ и избавиться от боли в спине? Сейчас расскажу 😉Очень часто проблема не в матрасе и не в возрасте. Причина глубже — тело спит в перекосе. Таз смещён, мышцы тянут позвоночник в разные стороны, поясница ночью не отдыхает, а продолжает компенсировать нагрузку.Из-за этого утром по...

💤 Утром встаёте уже уставшими? Поясница ноет, тело деревянное, а сна будто и вовсе не было?То, как вы спите ночью, может либо восстанавливать спину, либо медленно её разрушать. Хотите расскажу, почему так происходит и как правильно засыпать при болях в спине?15 🔥 огоньков и выкладываю разбор с пра...

🚂 Последний ВАГОН в профессию нового уровня Вы с нами?) 🫵🏼✨ Сегодня стартовала Матрица МассажаСегодня начинается не просто обучение. Сегодня для многих начинается новый этап в профессии.Этап, где массажист перестаёт работать наугад.Где руки становятся увереннее.Где приходит понимание тела, логики...

Как я ищу баланс между дисциплиной и живой свободойМеня часто спрашивают про guilty pleasure — есть ли у меня слабости, запрещённые удовольствия, вещи, которыми хочется себя «заесть», «зауспокоить», отвлечься.Отвечу честно: конечно, есть. Я живой человек.И для меня куда важнее другой вопрос:как не у...

🐈‍⬛ Воскресный привет! Друзья, есть ли у вас любимые, но не самые полезные привычки?) То самое guilty pleasure — занятие, от которого сложно отказаться, даже если понимаете, что лучше бы без него 🤭🍔 Вкусная вредная еда?📱 Залипнуть в соцсетях?🎮 Игры до ночи?🛍 Спонтанные покупки?☕ Третий кофе за...

🌸 Сегодня — День дочери. И мне хочется сказать несколько очень личных слов.Когда у меня появилась дочь, я понял одну важную вещь: к этому невозможно быть готовым заранее.Можно сколько угодно думать, что ты знаешь, как быть хорошим отцом…Но настоящая любовь приходит только тогда, когда впервые берёш...