Марина Гуру

Вкусная еда, неожиданные деньги и Третьяковская галерея вызывают в мозге схожую реакцию. 🤍Согласно исследованию нейробиологов, опубликованному в Nature Communications, картины мы оцениваем двумя независимыми системами: первая отвечает за логику и распознавание сюжета (мозг сканирует холст, определя...

Сигналы того,что ваш внутренний аккумулятор на нуле!Выходные пролетают незаметно, а в понедельник утром вы чувствуете себя так, будто и не отдыхали?Возможно, дело уже не только в физическом утомлении. Моральное истощение — это тихий дефицит ресурса, который накапливается месяцами. Оно маскируется по...

Эффект негатива: почему плохое запоминается сильнее хорошего!Замечали странную вещь? За день может произойти десять приятных событий, но вечером сознание снова и снова прокручивает именно неловкую фразу, досадную ошибку или неприятный разговор. Это не случайность.Наш мозг работает как древний сканер...

👩‍💻 Почему с годами время начинает идти быстрее? Представьте, что вы включили на телефоне таймлапс: вот улица, где люди идут, машины проезжают, солнце встаёт и садится, а день сменяет ночь — всё происходит очень быстро. А теперь представьте, что мы таким образом поставили на ускоренную перемотку с...

Мозг и душа.🤍Мозг — это сущность, защищающая себя от боли и управляемая эмоциями.🕊️Чтобы раскрыть талант и творчество, необходим баланс и умение справляться с чувствами: именно тогда человек задействует почти весь свой разум, который благодаря встроенному «детектору ошибок» способен молниеносно пе...

Пора к специалисту, когда ваш путь замыкается в круг: Отрицание. Вы убеждаете себя и окружающих, что проблемы нет. Героический штурм. Вы собираете волю в кулак и пытаетесь победить ее «по-настоящему», сжав зубы. Бегство. Когда не срабатывает, вы ищете спасение в отвлечении: ныряете в новую работу...

Мы привыкли измерять жизнь сравнением!Но сама по себе жизнь в этом не нуждается. Факт вашего существования, этот день, ваши близкие и ваша реальность — это уже достаточное основание для того, чтобы чувствовать полноту бытия.Состояние вне оценок часто путают с равнодушием. На самом деле это точка мак...

Кто конструирует нашу реальность?Наше восприятие мира — это бесконечный процесс сравнений. Представьте, что в сознании установлены тысячи переключателей: «плюс — минус», «хорошо — плохо», «правильно — неправильно». На каждую жизненную ситуацию срабатывает свой тумблер.▫️Хороший человек или плохой?▫️...

Отцовство как фитнес для мозга: почему дети заставляют нейроны работать эффективнее.Забота о ребёнке — это не только хронический недосып и новая статья расходов. С точки зрения нейробиологии, активное родительство представляет собой ежедневную высокоинтенсивную тренировку когнитивных функций. Родите...

Ваш мозг — не враг. Но он работает на автопилоте: почему сила воли — это ловушка.Знакомо ли вам липкое чувство утреннего стыда?Когда вы просыпаетесь и видите скомканный фантик от шоколадки, съеденной в ночи. Или пустую пачку сигарет, хотя еще вчера вечером вы дали себе железное обещание: «Всё, броса...

На затерянном в океане острове бок о бок жили Чувства: Счастье и Грусть, Умение и многие другие. Среди них обитала и Любовь.Однажды Предчувствие принесло тревожную весть: острову суждено скрыться под волнами. Первыми берег покинули суетливые Торопливость и Спешка. Вскоре за ними последовали остальны...

Почему песни из юности мы помним всю жизнь? 🎶И именно они всегда ответствены за самые теплые воспоминания и самые огромные мурашки?Первые аккорды: и вы уже в драных джинсах топаете домой в последний день перед каникулами. Пахнет грозой, впереди целое лето, да что там - целая жизнь. И все это под лю...