62.5KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Приятные занятия для здоровья✨ Навигация по каналу в закрепе📎 Тренер с высшим медицинским образованием👩🏼⚕️ YouTube Mari Stretching Instagram* mari_diagileva Связь со мной [email protected] Заявление № 4995249156
Статистика
Рост подписчиков
62 513▲ 0.9%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 61 926 |
| 13 апр | 61 947 |
| 14 апр | 61 978 |
| 20 апр | 62 115 |
| 21 апр | 62 182 |
| 22 апр | 62 184 |
| 23 апр | 62 192 |
| 25 апр | 62 221 |
| 26 апр | 62 214 |
| 27 апр | 62 224 |
| 28 апр | 62 255 |
| 29 апр | 62 249 |
| 30 апр | 62 227 |
| 1 май | 62 226 |
| 2 май | 62 241 |
| 3 май | 62 250 |
| 5 май | 62 213 |
| 6 май | 62 235 |
| 7 май | 62 268 |
| 9 май | 62 277 |
| 13 май | 62 300 |
| 15 май | 62 299 |
| 18 май | 62 343 |
| 19 май | 62 374 |
| 20 май | 62 391 |
| 21 май | 62 415 |
| 22 май | 62 424 |
| 23 май | 62 422 |
| 24 май | 62 439 |
| 25 май | 62 450 |
| 26 май | 62 453 |
| 27 май | 62 470 |
| 28 май | 62 489 |
| 29 май | 62 482 |
| 30 май | 62 481 |
| 31 май | 62 489 |
| 1 июн | 62 485 |
| 2 июн | 62 493 |
| 3 июн | 62 465 |
| 5 июн | 62 490 |
| 6 июн | 62 490 |
| 7 июн | 62 505 |
| 8 июн | 62 513 |
| 9 июн | 62 519 |
| 10 июн | 62 529 |
| 11 июн | 62 530 |
| 12 июн | 62 516 |
| 13 июн | 62 509 |
| 14 июн | 62 512 |
| 15 июн | 62 513 |
Количество постов
2 973▲ 5.6%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 2 816 |
| 13 апр | 2 817 |
| 14 апр | 2 819 |
| 20 апр | 2 826 |
| 21 апр | 2 826 |
| 22 апр | 2 827 |
| 23 апр | 2 827 |
| 25 апр | 2 835 |
| 26 апр | 2 839 |
| 27 апр | 2 840 |
| 28 апр | 2 843 |
| 29 апр | 2 848 |
| 30 апр | 2 854 |
| 1 май | 2 854 |
| 2 май | 2 854 |
| 3 май | 2 863 |
| 5 май | 2 889 |
| 6 май | 2 890 |
| 7 май | 2 893 |
| 9 май | 2 893 |
| 13 май | 2 899 |
| 15 май | 2 901 |
| 18 май | 2 911 |
| 19 май | 2 911 |
| 20 май | 2 911 |
| 21 май | 2 915 |
| 22 май | 2 916 |
| 23 май | 2 917 |
| 24 май | 2 917 |
| 25 май | 2 921 |
| 26 май | 2 929 |
| 27 май | 2 930 |
| 28 май | 2 931 |
| 29 май | 2 934 |
| 30 май | 2 936 |
| 31 май | 2 936 |
| 1 июн | 2 938 |
| 2 июн | 2 939 |
| 3 июн | 2 940 |
| 5 июн | 2 944 |
| 7 июн | 2 954 |
| 8 июн | 2 956 |
| 9 июн | 2 961 |
| 10 июн | 2 963 |
| 11 июн | 2 967 |
| 12 июн | 2 969 |
| 13 июн | 2 971 |
| 14 июн | 2 971 |
| 15 июн | 2 973 |
Средние просмотры на пост
10 798▼ 27.5%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 14 896 |
| 13 апр | 15 187 |
| 14 апр | 15 359 |
| 20 апр | 15 365 |
| 21 апр | 15 808 |
| 22 апр | 15 272 |
| 23 апр | 15 853 |
| 25 апр | 14 162 |
| 26 апр | 11 995 |
| 27 апр | 11 958 |
| 28 апр | 9 834 |
| 29 апр | 10 253 |
| 30 апр | 10 783 |
| 1 май | 10 980 |
| 2 май | 11 544 |
| 3 май | 9 022 |
| 5 май | 4 740 |
| 6 май | 7 203 |
| 7 май | 8 452 |
| 9 май | 8 836 |
| 13 май | 11 239 |
| 15 май | 10 650 |
| 18 май | 10 499 |
| 19 май | 10 872 |
| 20 май | 11 173 |
| 21 май | 11 312 |
| 22 май | 11 709 |
| 23 май | 11 620 |
| 24 май | 12 044 |
| 25 май | 10 989 |
| 26 май | 11 008 |
| 27 май | 10 869 |
| 28 май | 11 047 |
| 29 май | 10 454 |
| 30 май | 10 659 |
| 31 май | 11 087 |
| 1 июн | 10 827 |
| 2 июн | 11 294 |
| 3 июн | 11 641 |
| 5 июн | 11 540 |
| 7 июн | 12 094 |
| 8 июн | 9 058 |
| 9 июн | 10 110 |
| 10 июн | 9 404 |
| 11 июн | 9 748 |
| 12 июн | 10 647 |
| 13 июн | 10 965 |
| 14 июн | 11 564 |
| 15 июн | 10 798 |
Посты из канала
15 июн 02:37
Подборка утренних зарядок на неделю💖💛понедельник лифодренажная (15 мин)🩵вторник для классного пробуждения (11 мин)🩷средасиловая зарядка (14 мин)🩵четвергстоя (5 мин)💛пятницамоя любимая (13 мин)🩷субботау стены (10 мин)💛воскресениеочень мягкая (11 мин)
538
📷 1
12 июн 12:50
Летние мелочи, которые сделают день чуть комфортнее ☀️ Летом особенно хочется чувствовать себя легко, удобно и спокойно. И иногда для этого нужны совсем простые вещи - те, о которых легко забыть в спешке🙏🏻🌟Не забывайте про SPF - коже тоже нужна забота, даже если вы просто гуляете по городу🌟Выбор...
8.7K
📷 2
11 июн 09:30
Честно, я даже не знаю, с чего начать, ведь я совсем мало делюсь личным. Уже три дня мне невозможно хочется, чтобы музыка Сергея Дягилева звучала во всех оркестрах мира и чтобы тысячи прочли его стихи. И все, что я в силах сделать, чтобы почтить его память, это поделиться частью его работ тут. Он со...
10.6K
📷 2
10 июн 16:56
Субботний пилатес в Петербурге вместе со мной🩷 📍самое сердечко города - ст. м. Адмиралтейская (3 мин)Вся информация и запись на занятие через сайт http://mari-stretching.tilda.ws/spbКанал о занятиях в тг https://t.me/mari_spb_pilatesЧат с основной информацией ВК https://vk.me/join/AmYyxwCztzZFYck_...
11.1K
📷 2
10 июн 12:34
атмосфера🥹атмосфера🥹
11.4K
📷 3
9 июн 07:52
Ой, кстати, да, еще есть ошибка, когда в упражнениях человек вовсе задерживает дыхание🫢Проверьте этот момент у себя🙏
13.0K
9 июн 07:28
Очень часто получаю такое👆сообщение на youtube под разными видеои вот, что я хочу сказать🩷для новичка, который путает вдох и выдох на силовой тренировке, пилатесе или растяжке, это вполне нормально, так как мозг не успевает контролировать много разных процессов во время тренировки (движения, техни...
12.5K
📷 1
8 июн 07:23
Мы трудимся с вами не зря, но, главное, адекватная мера!💛Недавно было опубликовано интересное исследование, в котором участвовали около 150 тысяч человек! В течение их жизни 30 лет ученые пытались найти оптимальный диапазон нагрузки для долголетия)Выяснилось, что наименьший риск преждевременной сме...
12.1K
📷 1
7 июн 15:24
в небольшом сторитейлинге делюсь:🩷 новостями по поводу следующего курса🩷 фигурой спустя 7,5 месяцев после родов🩷 своим отношением к фигуре и круассанам с маслом в 11 вечера
11.8K
📷 3
7 июн 05:26
https://youtu.be/zvkvBt9xpK0?si=VtC4WJlNu7653zG9RUTUBE ВКонтакте
12.9K
5 июн 08:51
Рекомпозиция тела: что это и кому подойдет? Думаю, многие слышали, как это становится новым трендом😼Поэтому давайте разложим все по полочкам, чтобы было понятно, подходит ли это для вас💛 Рекомпозиция тела - это одновременные потеря жировой и набор мышечной масс💪То есть цифра на веса почти не поме...
14.1K
📷 1