63.9KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Приятные занятия для здоровья✨ Навигация по каналу в закрепе📎 Тренер с высшим медицинским образованием👩🏼⚕️ YouTube Mari Stretching Instagram* mari_diagileva Связь со мной [email protected] Заявление № 4995249156
Статистика
Рост подписчиков
63 858▲ 1.0%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 2 авг | 63 201 |
| 3 авг | 63 219 |
| 4 авг | 63 204 |
| 5 авг | 63 215 |
| 6 авг | 63 232 |
| 7 авг | 63 256 |
| 8 авг | 63 261 |
| 9 авг | 63 263 |
| 10 авг | 63 278 |
| 11 авг | 63 300 |
| 12 авг | 63 301 |
| 13 авг | 63 308 |
| 14 авг | 63 298 |
| 15 авг | 63 319 |
| 16 авг | 63 330 |
| 17 авг | 63 329 |
| 18 авг | 63 346 |
| 19 авг | 63 349 |
| 20 авг | 63 359 |
| 21 авг | 63 367 |
| 22 авг | 63 411 |
| 23 авг | 63 432 |
| 24 авг | 63 438 |
| 25 авг | 63 456 |
| 26 авг | 63 464 |
| 27 авг | 63 467 |
| 28 авг | 63 485 |
| 29 авг | 63 521 |
| 30 авг | 63 519 |
| 31 авг | 63 503 |
| 1 сен | 63 480 |
| 2 сен | 63 517 |
| 3 сен | 63 532 |
| 4 сен | 63 556 |
| 5 сен | 63 562 |
| 6 сен | 63 602 |
| 7 сен | 63 649 |
| 8 сен | 63 678 |
| 9 сен | 63 687 |
| 10 сен | 63 691 |
| 11 сен | 63 697 |
| 12 сен | 63 709 |
| 13 сен | 63 696 |
| 14 сен | 63 721 |
| 15 сен | 63 725 |
| 16 сен | 63 760 |
| 17 сен | 63 748 |
| 18 сен | 63 757 |
| 19 сен | 63 756 |
| 20 сен | 63 747 |
| 21 сен | 63 742 |
| 22 сен | 63 728 |
| 23 сен | 63 740 |
| 24 сен | 63 784 |
| 25 сен | 63 781 |
| 26 сен | 63 767 |
| 27 сен | 63 778 |
| 28 сен | 63 756 |
| 29 сен | 63 753 |
| 30 сен | 63 765 |
| 1 окт | 63 751 |
| 2 окт | 63 760 |
| 3 окт | 63 774 |
| 4 окт | 63 785 |
| 5 окт | 63 795 |
| 6 окт | 63 810 |
| 7 окт | 63 802 |
| 8 окт | 63 801 |
| 9 окт | 63 781 |
| 10 окт | 63 769 |
| 11 окт | 63 757 |
| 12 окт | 63 765 |
| 13 окт | 63 769 |
| 14 окт | 63 777 |
| 15 окт | 63 797 |
| 16 окт | 63 784 |
| 17 окт | 63 798 |
| 18 окт | 63 783 |
| 19 окт | 63 800 |
| 20 окт | 63 808 |
| 22 окт | 63 828 |
| 23 окт | 63 836 |
| 24 окт | 63 828 |
| 25 окт | 63 837 |
| 26 окт | 63 864 |
| 27 окт | 63 852 |
| 28 окт | 63 844 |
| 29 окт | 63 861 |
| 30 окт | 63 858 |
Количество постов
3 253▲ 5.8%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 2 авг | 3 074 |
| 3 авг | 3 074 |
| 4 авг | 3 076 |
| 5 авг | 3 076 |
| 6 авг | 3 077 |
| 7 авг | 3 077 |
| 8 авг | 3 078 |
| 9 авг | 3 079 |
| 10 авг | 3 079 |
| 11 авг | 3 079 |
| 12 авг | 3 088 |
| 13 авг | 3 092 |
| 14 авг | 3 092 |
| 15 авг | 3 092 |
| 16 авг | 3 096 |
| 17 авг | 3 096 |
| 18 авг | 3 097 |
| 19 авг | 3 098 |
| 20 авг | 3 098 |
| 21 авг | 3 098 |
| 22 авг | 3 098 |
| 23 авг | 3 099 |
| 24 авг | 3 100 |
| 25 авг | 3 101 |
| 26 авг | 3 102 |
| 27 авг | 3 103 |
| 28 авг | 3 103 |
| 29 авг | 3 103 |
| 30 авг | 3 105 |
| 31 авг | 3 111 |
| 1 сен | 3 112 |
| 2 сен | 3 113 |
| 3 сен | 3 118 |
| 4 сен | 3 118 |
| 5 сен | 3 119 |
| 6 сен | 3 121 |
| 7 сен | 3 121 |
| 8 сен | 3 121 |
| 9 сен | 3 122 |
| 10 сен | 3 122 |
| 11 сен | 3 128 |
| 12 сен | 3 128 |
| 13 сен | 3 134 |
| 14 сен | 3 138 |
| 15 сен | 3 139 |
| 16 сен | 3 140 |
| 17 сен | 3 144 |
| 18 сен | 3 145 |
| 19 сен | 3 152 |
| 20 сен | 3 160 |
| 21 сен | 3 161 |
| 22 сен | 3 162 |
| 23 сен | 3 171 |
| 24 сен | 3 171 |
| 25 сен | 3 179 |
| 26 сен | 3 180 |
| 27 сен | 3 186 |
| 28 сен | 3 188 |
| 29 сен | 3 189 |
| 30 сен | 3 190 |
| 1 окт | 3 197 |
| 2 окт | 3 198 |
| 3 окт | 3 206 |
| 4 окт | 3 206 |
| 5 окт | 3 215 |
| 6 окт | 3 215 |
| 7 окт | 3 215 |
| 8 окт | 3 216 |
| 9 окт | 3 216 |
| 10 окт | 3 219 |
| 11 окт | 3 219 |
| 12 окт | 3 221 |
| 13 окт | 3 226 |
| 14 окт | 3 226 |
| 15 окт | 3 226 |
| 16 окт | 3 230 |
| 17 окт | 3 235 |
| 18 окт | 3 240 |
| 19 окт | 3 244 |
| 20 окт | 3 245 |
| 22 окт | 3 247 |
| 23 окт | 3 247 |
| 24 окт | 3 248 |
| 25 окт | 3 248 |
| 26 окт | 3 248 |
| 27 окт | 3 252 |
| 28 окт | 3 252 |
| 29 окт | 3 252 |
| 30 окт | 3 253 |
Средние просмотры на пост
11 603▲ 4.7%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 2 авг | 11 080 |
| 3 авг | 11 301 |
| 4 авг | 11 631 |
| 5 авг | 12 027 |
| 6 авг | 12 316 |
| 7 авг | 12 654 |
| 8 авг | 12 511 |
| 9 авг | 12 488 |
| 10 авг | 13 152 |
| 11 авг | 13 533 |
| 12 авг | 13 136 |
| 13 авг | 11 410 |
| 14 авг | 12 002 |
| 15 авг | 12 405 |
| 16 авг | 11 248 |
| 17 авг | 11 863 |
| 18 авг | 11 105 |
| 19 авг | 11 165 |
| 20 авг | 12 070 |
| 21 авг | 12 438 |
| 22 авг | 12 785 |
| 23 авг | 12 597 |
| 24 авг | 12 513 |
| 25 авг | 12 697 |
| 26 авг | 12 603 |
| 27 авг | 12 545 |
| 28 авг | 12 882 |
| 29 авг | 13 075 |
| 30 авг | 12 039 |
| 31 авг | 11 550 |
| 1 сен | 11 675 |
| 2 сен | 11 172 |
| 3 сен | 10 932 |
| 4 сен | 11 298 |
| 5 сен | 10 894 |
| 6 сен | 10 606 |
| 7 сен | 10 978 |
| 8 сен | 11 266 |
| 9 сен | 11 369 |
| 10 сен | 11 883 |
| 11 сен | 11 008 |
| 12 сен | 11 482 |
| 13 сен | 10 659 |
| 14 сен | 10 504 |
| 15 сен | 10 891 |
| 16 сен | 9 570 |
| 17 сен | 9 901 |
| 18 сен | 9 770 |
| 19 сен | 9 156 |
| 20 сен | 7 403 |
| 21 сен | 8 109 |
| 22 сен | 8 710 |
| 23 сен | 9 049 |
| 24 сен | 9 463 |
| 25 сен | 9 395 |
| 26 сен | 9 414 |
| 27 сен | 9 251 |
| 28 сен | 9 035 |
| 29 сен | 9 669 |
| 30 сен | 9 528 |
| 1 окт | 8 803 |
| 2 окт | 8 179 |
| 3 окт | 6 686 |
| 4 окт | 7 330 |
| 5 окт | 7 940 |
| 6 окт | 8 636 |
| 7 окт | 9 026 |
| 8 окт | 9 340 |
| 9 окт | 10 644 |
| 10 окт | 10 198 |
| 11 окт | 10 698 |
| 12 окт | 10 663 |
| 13 окт | 10 751 |
| 14 окт | 11 319 |
| 15 окт | 11 619 |
| 16 окт | 10 979 |
| 17 окт | 10 954 |
| 18 окт | 9 203 |
| 19 окт | 8 944 |
| 20 окт | 9 037 |
| 22 окт | 9 186 |
| 23 окт | 9 668 |
| 24 окт | 9 488 |
| 25 окт | 9 946 |
| 26 окт | 10 270 |
| 27 окт | 11 037 |
| 28 окт | 11 335 |
| 29 окт | 11 693 |
| 30 окт | 11 603 |
Аналитика
Подписчики
+107+0,17%изменение за период
+4в среднем за день
+27лучший день · 26 окт 2026
−20худший день · 9 окт 2026
Публикации и охват
0,7постов в день · 13 за период
11 742средний охват поста
18,4%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
398,7реакций на пост
92%постов с фото и видео
Место в каталоге
Самые просматриваемые посты
Посты, которые прочитали больше всего людей
- 15KСегодня ровно год как я мама и вот, что я поняла🩷 🌟главная подготовка к родительству - внутренняя. Акцент на самоотдаче, принятии, смирении, внутренней силе и19 окт 2026Открыть пост
- 15KРастяжка, которая меняет тело💛 Подойдёт тем, кто: 🔹хочет улучшить гибкость и увеличить мобильность суставов 🔹хочет убрать мышечные спазмы и почувствовать лёгк23 окт 2026Открыть пост
- 13KПодборка тренировок на неделю♥️ Настроение недели - комплексный комфортик. Спокойно и эффективно прорабатываем все тело, все мышцы, все зоны, укрепляя и рассла18 окт 2026Открыть пост
- 13Kденечек🤍📷 продолжаем снимать курс по ягодичкам🫧 а на видео поделилась, продумываю ли я тренировки заранее или творю в моменте✨12 окт 2026Открыть пост
- 13KМедиа-пост (10)21 окт 2026Открыть пост
Больше всего реакций
Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
- 1.2KСегодня ровно год как я мама и вот, что я поняла🩷 🌟главная подготовка к родительству - внутренняя. Акцент на самоотдаче, принятии, смирении, внутренней силе и19 окт 2026Открыть пост
- 609Медиа-пост (10)21 окт 2026Открыть пост
- 550люблю я субботы и Петербург🤍🥹17 окт 2026Открыть пост
- 541🫧никогда в жизни бы не села на моно- или любую другую «интересную» диету/чистку/детокс 🫧рассчитала бы свою норму калорий и норму БЖУ (неделю-две посчитала бы с27 окт 2026Открыть пост
- 457Подборка тренировок на неделю♥️ Настроение недели - комплексный комфортик. Спокойно и эффективно прорабатываем все тело, все мышцы, все зоны, укрепляя и рассла18 окт 2026Открыть пост
Посты из канала
29 окт 17:15
Необычный пилатес? Это нам надо 😱
1 ноября встречаемся в DDX Санкт-Петербург Академическая на специальном занятии «Фитнес-пилатес» с Мари!
Мари — врач, блогер, инструктор по пилатесу и двигательной терапии. Вместе с ней будем укреплять мышцы всего тела, развивать мобильность, баланс и координацию...
4.2K
❤️ 186
📷 1
27 окт 05:44
🫧никогда в жизни бы не села на моно- или любую другую «интересную» диету/чистку/детокс
🫧рассчитала бы свою норму калорий и норму БЖУ (неделю-две посчитала бы сколько я потребляю, чтобы набираться опыта и понять, что добираю, а что нет, а потом бы пользовалась правилом тарелки)
🫧создала бы небол...
8.7K
❤️ 541
📷 1
26 окт 14:11
Прекрасная мягкая тренировка, если нет сил, но тело просит движения, укрепления и расслабления🤍🫂
https://youtu.be/JlG1sSSFTDI?si=zBLvQAaOG-5QY__C
Смотреть в ВК
Смотреть на RuTube
9.6K
❤️ 428
📷 1
23 окт 06:49
Растяжка, которая меняет тело💛
Подойдёт тем, кто:
🔹хочет улучшить гибкость и увеличить мобильность суставов
🔹хочет убрать мышечные спазмы и почувствовать лёгкость в теле
🔹даже если нет опыта - программа рассчитана на любой уровень подготовки
Как проходит курс?
🔻21 полноценное занятие в моби...
14.9K
❤️ 276
📷 2
21 окт 06:18
Венгерская супермодель Барбара Палвин вернулась на подиум спустя шесть недель после рождения дочери Сильви, приняв участие в показе Victoria's Secret Fashion Show в Лос-Анджелесе
11.9K
❤️ 156
21 окт 06:18
📷 10 изображений
12.6K
❤️ 609
📷 10
19 окт 10:46
Сегодня ровно год как я мама и вот, что я поняла🩷
🌟главная подготовка к родительству - внутренняя. Акцент на самоотдаче, принятии, смирении, внутренней силе и терпении. Плата за этот труд - невозможное счастье🎂🎂
🌟не нужно бороться с трудностями в первый год жизни человека (сложные дни, наруше...
15.3K
❤️ 1.2K
📷 1
18 окт 15:19
Подборка тренировок на неделю♥️
Настроение недели - комплексный комфортик. Спокойно и эффективно прорабатываем все тело, все мышцы, все зоны, укрепляя и расслабляя после🫂 Приятных тренировок🤍
Понедельник📌
Пилатес на все тело (7 мин)
Мобилити на все тело (22 мин)
Вторник📌
Зарядка стоя (5 мин)
...
13.4K
❤️ 457
📷 1
17 окт 14:56
К работе добавилась учеба, с каждым днем расписание становится все плотнее. Хочется есть. Что съесть? Хочется, чтобы было вкусно, разнообразно и без долгого стояния у плиты. Но придумывать меню, искать рецепты, вспоминать, что лежит в холодильнике не хочется🥲
В такие дни легко взять что-нибудь в к...
12.5K
❤️ 244
📷 4
17 окт 10:51
люблю я субботы и Петербург🤍🥹
12.0K
❤️ 550
📷 6
16 окт 09:26
Когда болит спина, иногда непонятно: стоит пойти немного размяться или, наоборот, необходимо обеспечить покой, чтобы не ухудшить ситуацию. Это, правда, важно, так как движением можно себе и помочь, и навредить🙏🏼
Красные флаги боли в спине:
🚩 острая боль, которую сложно терпеть
🚩 есть онемение ...
11.8K
❤️ 256
📷 1
15 окт 06:45
Пока октябрь продолжается, успеваем наполниться витаминами месяца🥕🍁
12.4K
❤️ 311
📷 5