Обними меня мне страшно

🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠 Часть 2. Продолжение Да, в самый непростой для нас этап в жизни - я беременею. Конечно, много страхов за будущее, у меня паника, что же будет с нами дальше? Но здесь муж взял всё в свои руки и угомонил мою тревожку фразой: «не переживай, все будет хорошо, будем рожать» Хотя, я коне...

То, что можно, когда худеешь 🔥 Недавно для себя открыла супер находку - зефир ручной работы 🔥 А все мы худеющие знаем, что именно зефир не навредит фигуре, в те моменты, когда жутко тянет на сладкое 😅 Я нашла девушку, которая делает зефир сама, так ещё и без сахара, на яблочном и клубничном пюре...

🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠 Часть 1 Да, я не всегда была психологом. И я даже не хотела им быть. Но мой удивительный жизненный путь пробудил во мне это сильное искренне желание - помогать другим девушкам🫶 Долгое время я была просто самой обычной девушкой, с ничем не отличающейся жизнью. Я, как и многие из ва...

Почему "стать увереннее" не работает по советам из интернета?🤔 💬«Полюби себя», «начни с понедельника», «просто поверь в свои силы» — звучит вдохновляюще, но на практике почему-то не срабатывает. Почему? 📎Потому что уверенность — это не набор аффирмаций, а результат того, насколько безопасно вы ...

АЛЛЕРГИЯ НА РЕМОНТ❓ ✔️Решили отремонтировать и утеплить лоджию, совместить её с гостиной пока еще не наступила зима. Хочется создать на ней две зоны - уголок для работы и туалетный столик. Очень жду, так как в моей голове это идеальная картинка😍 ⏺️Но в процессе ремонта, судьба решила подкинуть мн...

🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Расскажу историю своей клиентки, а точнее: как стресс отозвался в её теле Эта история — пример того, как психосоматика работает в жизни. ⏺️Моя клиентка, (назовём её Татьяной) обратилась с жалобами на постоянные головные боли и напряжения. Обследовалась у невролога, в итоге ...

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Часто случается, когда с нами происходят неприятности и мы не знаем, как помочь самим себе. В такие моменты можно самим использовать классные психологические упражнения. Сейчас дам вам одно из них ⤵️ Упражнение «10 благодарностей богу» ⏺️Проблематика. Данное упражнение направ...

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Знакомо чувство, когда всё идёт не по плану? Именно это случилось со мной вчера Вы только представьте: у вашего ребёнка день рождения, вы заливаете соседей, а аварийная служба говорит: ну перетерпите, у нас нет людей, запуск отопления идёт..🤦‍♀️ Кроме того, за день до это...

КОНТРОЛЬ - ЧАСТО МАСКА СТРАХА 😱 Многие принимают гиперконтроль за организованность и ответственность. Но в психотерапии я вижу иную картину: за железной дисциплиной часто скрывается глубокая тревога. Почему мы пытаемся всё контролировать❓ Наш мозг воспринимает неопределенность как угрозу. Чтобы ...

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Теперь расскажу о том, чем я могу быть Вам полезна✔️ ❤️Мои услуги: 📎Фитнес-нутрициолог: Онлайн консультация, в которую входит: 1️⃣Составление индивидуального плана питания с подсчетом калорий или без 2️⃣Коррекция режима сна 3️⃣Коррекция пищевого поведения 4️⃣Лайфхаки и подсказки, к...