Лиза Афинская

Можно ли есть после 18:00 вечера, если хочешь похудеть?Для тех, кто недавно подписался, смотрите подборку популярных постов по этой ссылкеИтак, вы точно слышали популярный совет, что лучше не есть после 6 вечера.С одной стороны, для похудения важен общий рацион, который создает условия для снижения ...

Замороженная черника полезнее, чем свежая?!Черника и голубика содержат много антиоксидантов и антоцианов, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут быть:• Эффективны для замедления снижения когнитивных функций, включая память, скорость обработки информации ...

МошенникиНа скриншоте группа на 8 тыс человек, которую создали мошенники❗️Мошенники постоянно пытаются обмануть подписчиков всех популярных каналов в телеграме.В группе они предлагают скачать фитнес помощник. Я не имею никакого отношения к этой группе. Если вас туда добавили, то нажмите «сообщить о ...

3 причины, почему нет смысла принимать кучу БАДовМногие принимают витамин С, витамин Д в мегадозах, ресвератрол, коллаген, куркумин, CoQ10, омега-3, гиалуроновую кислоту и т.д.Повсюду говорят, что именно это поможет замедлить старение, защитит от развития заболеваний и не только.В реальности научное...

Многие анализы на витамины — это деньги на ветер?!Многие думают, что по анализам можно понять, насколько хорошо вы питаетесь.Но это не так.Анализы помогают выявить серьезные отклонения, дефицит железа и еще ряда нутриентов.Но по анализам нельзя оценить качество питания и понять, хватает ли вам многи...

Лучшие фрукты по содержанию важных нутриентовПоказываю не только абсолютных лидеров, а еще и практичные варианты, которые проще встретить в магазине в разных странах мира🌍 Я могла бы назвать только продукты с максимальными значениями.Но если вы не сможете их купить или они совсем невкусные, то в эт...

Это первый и пока единственный раз, когда заверения автора оказались чистой правдойТакие отзывы пишут мне участницы после моей программы "Гармоничное питание"🔥На этой неделе я открыла запись на 4 сезон программы “Гармоничное питание”. Эта уникальная программа, на которой вы получите полную систему ...

🫰Не тратьте деньги на этот "анализ" при оценке дефицита железаПродолжаю раскрывать тему о дефиците железа🙌Лаборатории часто добавляют в скрининги анализы, которые вам НЕ нужны. Приведу пример скрининга дефицита железа от одной популярной лаборатории:• Общий анализ крови• Ферритин• ОЖСС: сывороточн...

Запись на программу «Гармоничное питание» закрыта🙏🏻Вы можете записаться в лист ожидания по ссылке https://drafinskaya.ru/garmonichnoe-pitanie🙋‍♀️Отвечаю на частые вопросы о Гармоничном питанииГде проходит программа?На моем сайте. После оформления заказа вы сразу получите доступ к курсу и закрытой...