7.0KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
реклама/сотрудничество/ведение: @pil_but tiktok: https://www.tiktok.com/@lisiboder?_t=8oA5kzrSKet&_r=1 inst: https://www.instagram.com/lisiboder youtube: https://youtube.com/@mega_lisiy?si=Z21nLdYHnjFBVzAB
Статистика
Рост подписчиков
7 003▼ 0.4%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 7 031 |
| 13 апр | 7 026 |
| 14 апр | 7 022 |
| 15 апр | 7 020 |
| 16 апр | 7 013 |
| 18 апр | 7 005 |
| 19 апр | 6 989 |
| 20 апр | 6 971 |
| 22 апр | 6 963 |
| 23 апр | 6 962 |
| 24 апр | 6 956 |
| 27 апр | 6 940 |
| 28 апр | 6 934 |
| 29 апр | 6 930 |
| 30 апр | 6 930 |
| 2 май | 6 922 |
| 4 май | 6 919 |
| 5 май | 6 914 |
| 6 май | 6 917 |
| 8 май | 6 915 |
| 9 май | 6 909 |
| 13 май | 6 894 |
| 15 май | 6 888 |
| 18 май | 6 874 |
| 19 май | 6 873 |
| 20 май | 6 874 |
| 21 май | 6 872 |
| 22 май | 6 871 |
| 23 май | 6 866 |
| 24 май | 6 868 |
| 25 май | 6 851 |
| 26 май | 6 851 |
| 27 май | 6 847 |
| 28 май | 6 844 |
| 29 май | 6 845 |
| 30 май | 6 848 |
| 31 май | 6 844 |
| 1 июн | 6 840 |
| 2 июн | 6 832 |
| 3 июн | 6 828 |
| 4 июн | 6 825 |
| 5 июн | 6 824 |
| 6 июн | 6 819 |
| 7 июн | 6 817 |
| 8 июн | 6 813 |
| 9 июн | 6 811 |
| 10 июн | 6 810 |
| 11 июн | 6 807 |
| 12 июн | 6 832 |
| 13 июн | 6 898 |
| 14 июн | 6 938 |
| 15 июн | 7 003 |
Количество постов
1 279▲ 1.3%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 1 263 |
| 13 апр | 1 263 |
| 14 апр | 1 263 |
| 15 апр | 1 263 |
| 16 апр | 1 263 |
| 18 апр | 1 263 |
| 19 апр | 1 263 |
| 20 апр | 1 265 |
| 22 апр | 1 265 |
| 23 апр | 1 265 |
| 24 апр | 1 265 |
| 27 апр | 1 265 |
| 28 апр | 1 265 |
| 29 апр | 1 265 |
| 30 апр | 1 265 |
| 2 май | 1 265 |
| 4 май | 1 265 |
| 5 май | 1 265 |
| 6 май | 1 265 |
| 8 май | 1 266 |
| 9 май | 1 266 |
| 13 май | 1 266 |
| 15 май | 1 266 |
| 18 май | 1 267 |
| 19 май | 1 267 |
| 20 май | 1 267 |
| 21 май | 1 267 |
| 22 май | 1 267 |
| 23 май | 1 267 |
| 24 май | 1 267 |
| 25 май | 1 271 |
| 26 май | 1 271 |
| 27 май | 1 271 |
| 28 май | 1 271 |
| 29 май | 1 271 |
| 30 май | 1 271 |
| 31 май | 1 271 |
| 1 июн | 1 271 |
| 2 июн | 1 273 |
| 3 июн | 1 273 |
| 4 июн | 1 273 |
| 5 июн | 1 273 |
| 6 июн | 1 274 |
| 7 июн | 1 274 |
| 8 июн | 1 274 |
| 9 июн | 1 274 |
| 10 июн | 1 274 |
| 11 июн | 1 274 |
| 12 июн | 1 274 |
| 13 июн | 1 279 |
| 14 июн | 1 279 |
| 15 июн | 1 279 |
Средние просмотры на пост
3 523▼ 19.5%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 4 379 |
| 13 апр | 4 405 |
| 14 апр | 4 413 |
| 15 апр | 4 436 |
| 16 апр | 4 483 |
| 18 апр | 4 503 |
| 19 апр | 4 526 |
| 20 апр | 3 899 |
| 22 апр | 3 955 |
| 23 апр | 3 968 |
| 24 апр | 3 988 |
| 27 апр | 4 042 |
| 28 апр | 4 076 |
| 29 апр | 4 097 |
| 30 апр | 4 106 |
| 2 май | 4 143 |
| 4 май | 4 160 |
| 5 май | 4 182 |
| 6 май | 4 227 |
| 8 май | 3 982 |
| 9 май | 4 063 |
| 13 май | 4 219 |
| 15 май | 4 246 |
| 18 май | 3 864 |
| 19 май | 3 892 |
| 20 май | 3 927 |
| 21 май | 3 955 |
| 22 май | 3 988 |
| 23 май | 4 007 |
| 24 май | 4 031 |
| 25 май | 3 881 |
| 26 май | 3 930 |
| 27 май | 3 950 |
| 28 май | 3 968 |
| 29 май | 3 988 |
| 30 май | 4 008 |
| 31 май | 4 023 |
| 1 июн | 4 037 |
| 2 июн | 3 473 |
| 3 июн | 3 563 |
| 4 июн | 3 598 |
| 5 июн | 3 642 |
| 6 июн | 3 469 |
| 7 июн | 3 541 |
| 8 июн | 3 586 |
| 9 июн | 3 632 |
| 10 июн | 3 665 |
| 11 июн | 3 693 |
| 12 июн | 3 801 |
| 13 июн | 3 245 |
| 14 июн | 3 389 |
| 15 июн | 3 523 |
Посты из канала
13 июн 12:19
раньше в комментах под каждым рецептом меня преследовали эти долбоебы которые считать не умеют, я уж забыл…
1.4K
📷 1
13 июн 12:14
ПИЦЦА НА СКОВОРОДКЕ (оптимизированный рецепт из нового видоса)🟣для теста:творог 1% брикет- 180гмука пшеничная- 65гяйцо- 1штяйцо без желтка- 1штмолоко 1.5%- 10-20млпосолить🟣для соуса:томатная паста- 20гбарбекю- 20гпрованские травы- как хошпосолитьлибо просто возьмите обычный томатный соус четкий, н...
1.6K
📷 2
5 июн 15:02
по бжу пока что самые топовые сосиски что я видел, вкус очень даже неплох, могло быть лучше, но грех жаловаться, ставлю лосяру 👍по бжу пока что самые топовые сосиски что я видел, вкус очень даже неплох, могло быть лучше, но грех жаловаться, ставлю лосяру 👍
2.9K
📷 3
1 июн 15:19
грыжу в грудном отделе тоже легко получить, поэтому прогибаемся в поясничном и получаем грыжу в нем 🤝от души братан, удали тикток
3.5K
1 июн 15:15
смело заявляю что у кабанчика самые позорные гайды и советы, недалеко от Дани Лу ушелдля роста жима лежа он предлагает делать брусья, а в техники жима стоя учит прогибать поясничный отдел, в то время как это даже не жим стоя а разгибания рук из-за головы (хотя больше похоже на какой-то гибрид) либо ...
2.9K
📷 2
24 май 11:38
истинная сила это способность пройти полный диапазон движения под нагрузкой, если ты берешь больше вес, намеренно укорачиваешь амплитуду, прыгаешь со штангой, работаешь в отбив и тому подобное, ты развиваешь силу в вакууме, ну, либо просто эгобудь честен перед самим собой, стремись к функциональной ...
3.3K
📷 2
15 май 14:42
пицца в сковородке по моему старому рецепту (ну практически), мммм, короче это по сути огроменный сырник на который закидали все составляющие для пиццы пхаха, зато сотка белка и жира по хуйне, ну и вкус соответственно топчикпицца в сковородке по моему старому рецепту (ну практически), мммм, короче э...
3.9K
📷 4
8 май 13:30
норма потребления водытема довольно размытая, банально, потому что каждый человек индивидуален, разный рацион питания, калораж, активность, потливость и тд, забавно когда человеку советуют пить условно 2 литра чистой воды в сутки, что за бред…самый надежный ориентир, что некоторых удивит, будет на п...
4.2K
📷 1
19 апр 16:06
есть биомеханика, техника упражнений, от этого будет зависеть нагрузка на те или иные мышцы, хочешь еще больше ощущений? делай негативную фазу медленнееа ну да. это ведь почти каждому известно, надо придумать че то новое… и так ребята, закрываем глаза и делаем подход думая о том как сокращаются мышц...
4.6K
19 апр 15:54
закрой глаза и представь как мышца сокращается 👍биомеханика??? нее, нейромышечная связь! внутренний фокус!то-есть вы поняли, станислав просто изменил технику, начал чувствовать бицепс из-за большего плеча силы в локтевом и говорит что это потому что он представляет что делает подьем штанги на бицеп...
4.5K
📷 1
30 мар 11:08
тоже слышали о том что новичкам следует начать с изоляции и не прибегать к базовым движениям на начале своего пути? какой к черту присед и становая? делай жим ногами, разгибания, сгибания, никакого жима, делай сведения в бабочке!но если новичок спрашивает, а как тренироваться в домашних условиях? та...
4.7K
📷 1
23 мар 14:43
о, постов месяц не было оказывается
4.7K