Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Irak_pp в Telegram

Irak_pp

@lira_pp
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
17.3KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

❗️Думаешь что бекон, макароны, пельмени и пироги это зло😳 ❌Нет!!! Давай все это есть и стройнеть вместе, без спорта и подсчета калорий Pr: @Olesya_naz

Статистика

Рост подписчиков

17 285 1.2%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр17 496
13 апр17 489
14 апр17 485
15 апр17 479
16 апр17 470
17 апр17 468
19 апр17 452
22 апр17 431
23 апр17 415
25 апр17 411
26 апр17 409
27 апр17 403
28 апр17 397
29 апр17 391
30 апр17 390
1 май17 385
2 май17 376
4 май17 368
5 май17 367
6 май17 367
8 май17 362
9 май17 361
13 май17 348
15 май17 345
18 май17 335
19 май17 334
20 май17 330
21 май17 327
22 май17 326
23 май17 328
24 май17 330
25 май17 328
26 май17 326
27 май17 325
28 май17 324
29 май17 326
30 май17 320
31 май17 312
1 июн17 309
2 июн17 304
3 июн17 307
4 июн17 301
5 июн17 310
6 июн17 311
7 июн17 308
8 июн17 304
9 июн17 297
11 июн17 292
12 июн17 288
13 июн17 287
14 июн17 285

Количество постов

7 122 2.6%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр6 944
13 апр6 944
14 апр6 944
15 апр6 944
16 апр6 944
17 апр6 944
19 апр6 944
22 апр6 948
23 апр6 956
25 апр6 956
26 апр6 956
27 апр6 956
28 апр6 956
29 апр6 961
30 апр6 970
1 май6 977
2 май6 977
4 май6 978
5 май6 978
6 май6 978
8 май6 978
9 май6 978
13 май7 003
15 май7 003
18 май7 012
19 май7 012
20 май7 012
21 май7 012
22 май7 016
23 май7 016
24 май7 016
25 май7 016
26 май7 016
27 май7 021
28 май7 021
29 май7 024
30 май7 025
31 май7 028
1 июн7 040
2 июн7 042
3 июн7 054
4 июн7 066
5 июн7 074
6 июн7 091
7 июн7 091
8 июн7 108
9 июн7 121
11 июн7 122
12 июн7 122
13 июн7 122
14 июн7 122

Средние просмотры на пост

1 192 48.2%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр2 299
13 апр2 490
14 апр2 558
15 апр2 684
16 апр2 708
17 апр2 739
19 апр2 867
22 апр2 984
23 апр2 973
25 апр3 098
26 апр3 125
27 апр3 202
28 апр3 272
29 апр2 839
30 апр1 423
1 май1 223
2 май1 669
4 май1 850
5 май1 957
6 май1 981
8 май2 116
9 май2 124
13 май1 895
15 май2 039
18 май2 020
19 май2 122
20 май2 191
21 май2 245
22 май2 196
23 май2 321
24 май2 373
25 май2 436
26 май2 486
27 май2 494
28 май2 610
29 май2 497
30 май2 296
31 май2 077
1 июн1 474
2 июн1 240
3 июн1 061
4 июн919
5 июн1 070
6 июн683
7 июн914
8 июн377
9 июн668
11 июн1 006
12 июн1 089
13 июн1 142
14 июн1 192

Посты из канала

На ужин я ела куриный шницель из белковой книги рецептов
Заменяют колбасу на все 1000%! Буженина в чистом виде.Я держала 24 в соли, в духовке мясо должно остыть, не трогайте его. Забыли на 2-3 часа, у меня вышло на 7😂Потом в холодильник часа на 2-3, и можно есть.Отвечаю, это аКуительно вкусно!
Всем привет❤️Утро начала с тренировки. Что поняла, что я эту программу по второму кругу буду делать, очень мне нравится с этими мячиками упражнения.Я 2 дня готовила эту пастрому😂😂 аж смешно) в итоге - пушка, бомба, ракета, питарда вышла. Буженина получилась, очень вкусная.Рецепт монтирую, хотя вы...
Очень хотелось почитать книгу, как могла, закрывала лицо, в итоге, лицо и спина, попа и ноги загорели, а я лежала большую часть времени на спине, чтобы живот и ноги спереди загорели. Но нет… живот и ноги волшебным образом остались белыми. Пришла домой, душ, ужин, поболтала с подругой из Кемерово, и ...
📷 1 изображений
Всем привет. Сегодня решила пойти на пляж, завтракали вместе с подругой 😂Она не первый раз на завтрак прилетает))) Потом еще на перекус забежала, но я за 5 минут до этого закончила прием пищи😂Закат был шикарный, так тихо и спокойно, ребята в волейбол играли, кто-то на стульчиках как в кино любовал...
Посуда, которая работает на вас каждый день. 💚✅ Готовьте с минимальным количеством масла или вовсе без него ✅ Сохраняйте вкус и пользу продуктов ✅ Экономьте деньги ✅ Тратьте меньше времени на мытьё Заказать 👇🏼https://hot-kitchen.net/Посуда, которая работает на вас каждый день. 💚✅ Готовьте с мини...