15.5KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Тут про любовь к себе | Идеальную фигуру | саморазвитие | Здоровый образ жизни ✨ По всем вопросам: dan_tes3
Статистика
Рост подписчиков
15 510▼ 5.2%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 16 июн | 16 367 |
| 17 июн | 16 354 |
| 18 июн | 16 452 |
| 19 июн | 16 431 |
| 20 июн | 16 417 |
| 21 июн | 16 395 |
| 22 июн | 16 382 |
| 23 июн | 16 373 |
| 24 июн | 16 356 |
| 25 июн | 16 344 |
| 26 июн | 16 330 |
| 27 июн | 16 317 |
| 28 июн | 16 306 |
| 29 июн | 16 287 |
| 30 июн | 16 274 |
| 1 июл | 16 261 |
| 2 июл | 16 315 |
| 3 июл | 16 299 |
| 4 июл | 16 284 |
| 6 июл | 16 338 |
| 7 июл | 16 322 |
| 8 июл | 16 311 |
| 9 июл | 16 460 |
| 10 июл | 16 412 |
| 12 июл | 16 387 |
| 13 июл | 16 375 |
| 14 июл | 16 354 |
| 16 июл | 16 313 |
| 17 июл | 16 297 |
| 18 июл | 16 281 |
| 19 июл | 16 272 |
| 20 июл | 16 253 |
| 21 июл | 16 238 |
| 24 июл | 16 189 |
| 25 июл | 16 175 |
| 26 июл | 16 168 |
| 27 июл | 16 152 |
| 28 июл | 16 127 |
| 29 июл | 16 112 |
| 30 июл | 16 102 |
| 31 июл | 16 094 |
| 1 авг | 16 078 |
| 2 авг | 16 063 |
| 3 авг | 16 054 |
| 4 авг | 16 039 |
| 5 авг | 16 033 |
| 6 авг | 16 022 |
| 7 авг | 16 013 |
| 8 авг | 16 002 |
| 9 авг | 15 991 |
| 10 авг | 15 973 |
| 11 авг | 15 972 |
| 12 авг | 15 958 |
| 13 авг | 15 947 |
| 14 авг | 15 937 |
| 15 авг | 15 925 |
| 16 авг | 15 906 |
| 17 авг | 15 892 |
| 18 авг | 15 876 |
| 19 авг | 15 859 |
| 20 авг | 15 840 |
| 21 авг | 15 828 |
| 22 авг | 15 821 |
| 23 авг | 15 814 |
| 24 авг | 15 801 |
| 25 авг | 15 794 |
| 26 авг | 15 781 |
| 27 авг | 15 772 |
| 28 авг | 15 753 |
| 29 авг | 15 735 |
| 30 авг | 15 723 |
| 31 авг | 15 706 |
| 1 сен | 15 690 |
| 2 сен | 15 677 |
| 3 сен | 15 666 |
| 4 сен | 15 646 |
| 5 сен | 15 634 |
| 6 сен | 15 620 |
| 7 сен | 15 608 |
| 8 сен | 15 593 |
| 9 сен | 15 578 |
| 10 сен | 15 564 |
| 11 сен | 15 555 |
| 12 сен | 15 535 |
| 13 сен | 15 524 |
| 14 сен | 15 510 |
Количество постов
5 741▲ 3.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 16 июн | 5 574 |
| 17 июн | 5 578 |
| 18 июн | 5 584 |
| 19 июн | 5 588 |
| 20 июн | 5 592 |
| 21 июн | 5 597 |
| 22 июн | 5 601 |
| 23 июн | 5 604 |
| 24 июн | 5 608 |
| 25 июн | 5 612 |
| 26 июн | 5 616 |
| 27 июн | 5 618 |
| 28 июн | 5 622 |
| 29 июн | 5 627 |
| 30 июн | 5 629 |
| 1 июл | 5 633 |
| 2 июл | 5 637 |
| 3 июл | 5 641 |
| 4 июл | 5 645 |
| 6 июл | 5 653 |
| 7 июл | 5 657 |
| 8 июл | 5 661 |
| 9 июл | 5 665 |
| 10 июл | 5 673 |
| 12 июл | 5 677 |
| 13 июл | 5 680 |
| 14 июл | 5 686 |
| 16 июл | 5 690 |
| 17 июл | 5 698 |
| 18 июл | 5 701 |
| 19 июл | 5 702 |
| 20 июл | 5 709 |
| 21 июл | 5 713 |
| 24 июл | 5 728 |
| 25 июл | 5 730 |
| 26 июл | 5 733 |
| 27 июл | 5 737 |
| 28 июл | 5 738 |
| 29 июл | 5 741 |
| 30 июл | 5 741 |
| 31 июл | 5 741 |
| 1 авг | 5 741 |
| 2 авг | 5 741 |
| 3 авг | 5 741 |
| 4 авг | 5 741 |
| 5 авг | 5 741 |
| 6 авг | 5 741 |
| 7 авг | 5 741 |
| 8 авг | 5 741 |
| 9 авг | 5 741 |
| 10 авг | 5 741 |
| 11 авг | 5 741 |
| 12 авг | 5 741 |
| 13 авг | 5 741 |
| 14 авг | 5 741 |
| 15 авг | 5 741 |
| 16 авг | 5 741 |
| 17 авг | 5 741 |
| 18 авг | 5 741 |
| 19 авг | 5 741 |
| 20 авг | 5 741 |
| 21 авг | 5 741 |
| 22 авг | 5 741 |
| 23 авг | 5 741 |
| 24 авг | 5 741 |
| 25 авг | 5 741 |
| 26 авг | 5 741 |
| 27 авг | 5 741 |
| 28 авг | 5 741 |
| 29 авг | 5 741 |
| 30 авг | 5 741 |
| 31 авг | 5 741 |
| 1 сен | 5 741 |
| 2 сен | 5 741 |
| 3 сен | 5 741 |
| 4 сен | 5 741 |
| 5 сен | 5 741 |
| 6 сен | 5 741 |
| 7 сен | 5 741 |
| 8 сен | 5 741 |
| 9 сен | 5 741 |
| 10 сен | 5 741 |
| 11 сен | 5 741 |
| 12 сен | 5 741 |
| 13 сен | 5 741 |
| 14 сен | 5 741 |
Средние просмотры на пост
273▲ 99.3%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 16 июн | 137 |
| 17 июн | 139 |
| 18 июн | 148 |
| 19 июн | 145 |
| 20 июн | 152 |
| 21 июн | 137 |
| 22 июн | 134 |
| 23 июн | 133 |
| 24 июн | 145 |
| 25 июн | 143 |
| 26 июн | 129 |
| 27 июн | 146 |
| 28 июн | 146 |
| 29 июн | 155 |
| 30 июн | 155 |
| 1 июл | 145 |
| 2 июл | 149 |
| 3 июл | 159 |
| 4 июл | 162 |
| 6 июл | 165 |
| 7 июл | 161 |
| 8 июл | 163 |
| 9 июл | 187 |
| 10 июл | 173 |
| 12 июл | 187 |
| 13 июл | 184 |
| 14 июл | 170 |
| 16 июл | 162 |
| 17 июл | 138 |
| 18 июл | 141 |
| 19 июл | 147 |
| 20 июл | 141 |
| 21 июл | 147 |
| 24 июл | 132 |
| 25 июл | 135 |
| 26 июл | 135 |
| 27 июл | 147 |
| 28 июл | 152 |
| 29 июл | 159 |
| 30 июл | 168 |
| 31 июл | 173 |
| 1 авг | 176 |
| 2 авг | 181 |
| 3 авг | 186 |
| 4 авг | 189 |
| 5 авг | 193 |
| 6 авг | 195 |
| 7 авг | 198 |
| 8 авг | 201 |
| 9 авг | 203 |
| 10 авг | 204 |
| 11 авг | 208 |
| 12 авг | 211 |
| 13 авг | 213 |
| 14 авг | 215 |
| 15 авг | 220 |
| 16 авг | 221 |
| 17 авг | 223 |
| 18 авг | 225 |
| 19 авг | 227 |
| 20 авг | 229 |
| 21 авг | 234 |
| 22 авг | 234 |
| 23 авг | 237 |
| 24 авг | 239 |
| 25 авг | 241 |
| 26 авг | 243 |
| 27 авг | 244 |
| 28 авг | 245 |
| 29 авг | 248 |
| 30 авг | 249 |
| 31 авг | 251 |
| 1 сен | 252 |
| 2 сен | 253 |
| 3 сен | 254 |
| 4 сен | 255 |
| 5 сен | 256 |
| 6 сен | 260 |
| 7 сен | 261 |
| 8 сен | 264 |
| 9 сен | 267 |
| 10 сен | 269 |
| 11 сен | 270 |
| 12 сен | 271 |
| 13 сен | 272 |
| 14 сен | 273 |
Посты из канала
28 июл 14:33
Ты можешь скучать по человеку и всё равно не возвращатьсяПотому что скучать — не значит «он был твоим человеком».Иногда это значит: ты привыкла.К его имени в уведомлениях.К вашим шуткам.К ожиданию встречи.К мысли, что он где-то есть.И когда это исчезает, внутри становится пусто.Но пустота после чело...
533
📷 1
28 июл 12:04
Иногда человек нравится тебе сильнее, когда он недоступенНе потому что он особенный.А потому что твой мозг начинает играть в игру: «докажи, что ты достойна».Он ответил — облегчение.Пропал — тревога.Снова появился — надежда.И ты уже не понимаешь, тебе правда хорошо с ним или ты просто подсела на эмоц...
386
📷 1
28 июл 10:02
Если подруга обесценивает твои проблемы, это не всегда «она просто такая»Ты говоришь: «Мне тяжело».А в ответ: «Да ладно, у всех так».Ты делишься болью.А тебе: «Ну ты сама виновата».Ты рассказываешь переживания.А разговор через минуту снова про неё.И ты начинаешь стесняться своих чувств, будто они не...
286
📷 1
28 июл 07:52
Самая незаметная усталость — жить так, будто тебя постоянно оцениваютКак ты выглядишь.Что сказала.Как ответила.Достаточно ли стараешься.Не слишком ли громкая.Не слишком ли скучная.Не слишком ли много просишь.И вроде никто прямо не стоит с блокнотом.Но внутри ощущение, будто каждый день — экзамен на ...
289
📷 1
26 июл 18:04
Самое грустное — влюбиться не в человека, а в его потенциалНе в то, как он относится к тебе сейчас.А в то, каким он мог бы быть.Вот если бы он стал внимательнее.Вот если бы перестал пропадать.Вот если бы наконец разобрался в себе.Вот если бы понял, как сильно ты рядом старалась.И ты держишься не за ...
283
📷 1
26 июл 16:03
Если ты весь день ничего не успела — возможно, ты просто не выбрала главноеИногда день разваливается не потому, что ты ленивая.А потому что задач слишком много, и все они кричат одновременно.Ответить.Убрать.Купить.Написать.Позвонить.Разобрать.Начать.Закончить.И в итоге мозг выбирает самый безопасный...
228
📷 1
26 июл 13:45
Самый простой способ выглядеть свежее — не новый макияж, а меньше усталости на лицеКогда ты не выспалась, хочется срочно всё замазать.Плотный тон.Много консилера.Пудра.Ещё пудра.И лицо становится не свежее, а тяжелее.💡 Попробуй быстрый вариант на 5 минут:увлажняющий кремнемного консилера только точ...
200
📷 1
26 июл 11:43
Если квартира кажется неуютной, не спеши покупать декорИногда дому не нужны новые свечи, пледы и красивые баночки.Ему нужно убрать визуальный шум.Пакеты у двери.Зарядки на полу.Косметика на всех поверхностях.Одежда на стуле.Посудa «потом помою».Коробки, которые почему-то стали частью интерьера.💡 По...
224
📷 1
25 июл 17:04
Макияж часто выглядит уставшим не из-за косметики, а из-за лишнего слояКогда лицо не выспалось, рука сама тянется нанести больше.Больше тона.Больше консилера.Больше пудры.Больше попыток скрыть, что ты легла в 02:17 и пожалела об этом утром.Но плотный макияж на уставшей коже часто делает только хуже....
243
📷 1
25 июл 13:03
Ужин, который спасает, когда сил готовить нет вообщеБывают вечера, когда ты голодная, уставшая и готова съесть всё, что не требует ножа, плиты и моральной подготовки.На такой случай держи ленивую тортилью.Что нужно:лаваш или тортильясыряйцо / курица / тунец / творожный сырпомидор или огурецзелень по...
213
📷 1
25 июл 09:04
Если дома бардак, начни не с уборки, а с одной поверхностиНе надо сразу мыть полы, разбирать шкаф, стирать шторы и становиться человеком из рекламы чистящего средства.Выбери одну видимую зону:столраковинукроватьтумбуподоконниккухонную столешницуИ приведи в порядок только её.💡 Почему это работает: м...
205
📷 1
25 июл 05:05
Самая полезная фраза для тревожного дня: «Мне не нужно решить всю жизнь сегодня»Иногда мозг просыпается и сразу начинает:что с работойчто с деньгамичто с отношениямичто с внешностьючто с будущимпочему я не такая собраннаяпочему все уже взрослые, а я как будто на пробной версии жизниИ день ещё не нач...
182
📷 1