𝐓𝐇𝐀𝐓 𝐆𝐈𝐑𝐋

The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 9 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 17 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 20 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 30 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

ты от себя отстань, пожалуйста, хватит забивать себе голову негативом, жизнь нелюбимыми делами, рутину бесполезными привычками, лучше, выйди на улицу, посмотри на него, улыбнись, мороженку себе купи. #мотивация

#thatgirl

В этом возрасте все меняется. День за днем мы не замечаем, но просто оглянитесь на прошедший год, и вы поймете, что все было. Люди, которые, как вы думали, будут там вечно, на самом деле таковыми не являются, а люди, с которыми вы никогда не предполагали, что будете разговаривать, теперь одни из ваш...

🤍Больше советов как стать лучшей версией себя:1. Создай "self-care" утреннюю/вечернюю рутину2. Не трогай телефон в первые 20 минут дня3. Двигай своё тело ежедневно 4. Испытай себя новой тренировкой5. Уход за собой в приоритете 6. 10 тысяч шагов в день7. Фокусируйся на питании полезной и необработан...

Channel photo updated

Channel photo removed

Полезные привычки для 2023:- вставать пораньше- пить больше воды- заниматься спортом 3 раза в неделю(+ йога)- меньше времени в гаджетах- выходить почаще на улицу- "правильное" питание- больше читать книг- пить витамины- спать не менее 7-8 часов- медитировать- заботиться о себе#продуктивностьПолезные...