103.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Канал об альтернативном оздоровлении и укреплении тела и разума! Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FWJLb По вопросам: @andrey_tgs Купить рекламу: https://telega.in/c/life_osnov Менеджеры: @Spiral_Miya (есть фейки) @sale_sto
Статистика
Рост подписчиков
103 729▼ 1.0%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 104 826 |
| 13 апр | 104 817 |
| 14 апр | 104 767 |
| 15 апр | 104 742 |
| 16 апр | 104 690 |
| 17 апр | 104 565 |
| 18 апр | 104 533 |
| 20 апр | 104 447 |
| 21 апр | 104 429 |
| 23 апр | 104 428 |
| 25 апр | 104 421 |
| 27 апр | 104 415 |
| 28 апр | 104 376 |
| 29 апр | 104 342 |
| 30 апр | 104 308 |
| 1 май | 104 262 |
| 2 май | 104 231 |
| 3 май | 104 184 |
| 5 май | 104 117 |
| 6 май | 104 108 |
| 7 май | 104 153 |
| 8 май | 104 179 |
| 9 май | 104 220 |
| 13 май | 104 269 |
| 15 май | 104 238 |
| 18 май | 104 182 |
| 19 май | 104 144 |
| 20 май | 104 121 |
| 21 май | 104 108 |
| 22 май | 104 068 |
| 23 май | 104 042 |
| 24 май | 104 080 |
| 25 май | 104 085 |
| 26 май | 104 064 |
| 27 май | 104 046 |
| 28 май | 104 065 |
| 29 май | 104 038 |
| 30 май | 104 000 |
| 31 май | 103 965 |
| 1 июн | 103 945 |
| 2 июн | 103 909 |
| 3 июн | 103 857 |
| 4 июн | 103 804 |
| 5 июн | 103 766 |
| 6 июн | 103 767 |
| 7 июн | 103 744 |
| 8 июн | 103 699 |
| 9 июн | 103 666 |
| 11 июн | 103 707 |
| 12 июн | 103 737 |
| 13 июн | 103 729 |
Количество постов
5 184▲ 2.5%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 5 058 |
| 13 апр | 5 061 |
| 14 апр | 5 062 |
| 15 апр | 5 063 |
| 16 апр | 5 065 |
| 17 апр | 5 069 |
| 18 апр | 5 072 |
| 20 апр | 5 073 |
| 21 апр | 5 075 |
| 23 апр | 5 079 |
| 25 апр | 5 081 |
| 27 апр | 5 087 |
| 28 апр | 5 089 |
| 29 апр | 5 090 |
| 30 апр | 5 092 |
| 1 май | 5 096 |
| 2 май | 5 096 |
| 3 май | 5 100 |
| 5 май | 5 108 |
| 6 май | 5 109 |
| 7 май | 5 110 |
| 8 май | 5 111 |
| 9 май | 5 111 |
| 13 май | 5 122 |
| 15 май | 5 123 |
| 18 май | 5 128 |
| 19 май | 5 131 |
| 20 май | 5 133 |
| 21 май | 5 135 |
| 22 май | 5 138 |
| 23 май | 5 141 |
| 24 май | 5 144 |
| 25 май | 5 145 |
| 26 май | 5 148 |
| 27 май | 5 151 |
| 28 май | 5 154 |
| 29 май | 5 158 |
| 30 май | 5 160 |
| 31 май | 5 161 |
| 1 июн | 5 162 |
| 2 июн | 5 165 |
| 3 июн | 5 168 |
| 4 июн | 5 169 |
| 5 июн | 5 171 |
| 6 июн | 5 174 |
| 7 июн | 5 175 |
| 8 июн | 5 176 |
| 9 июн | 5 177 |
| 11 июн | 5 180 |
| 12 июн | 5 183 |
| 13 июн | 5 184 |
Средние просмотры на пост
5 811▲ 8.9%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 5 338 |
| 13 апр | 5 595 |
| 14 апр | 6 371 |
| 15 апр | 6 193 |
| 16 апр | 5 741 |
| 17 апр | 6 039 |
| 18 апр | 4 954 |
| 20 апр | 5 782 |
| 21 апр | 5 910 |
| 23 апр | 6 317 |
| 25 апр | 6 324 |
| 27 апр | 6 282 |
| 28 апр | 6 352 |
| 29 апр | 6 383 |
| 30 апр | 5 542 |
| 1 май | 5 134 |
| 2 май | 5 955 |
| 3 май | 5 208 |
| 5 май | 4 591 |
| 6 май | 5 515 |
| 7 май | 5 878 |
| 8 май | 5 802 |
| 9 май | 6 388 |
| 13 май | 5 213 |
| 15 май | 6 114 |
| 18 май | 5 930 |
| 19 май | 5 589 |
| 20 май | 5 368 |
| 21 май | 5 208 |
| 22 май | 5 183 |
| 23 май | 4 736 |
| 24 май | 4 933 |
| 25 май | 5 269 |
| 26 май | 5 184 |
| 27 май | 5 028 |
| 28 май | 4 871 |
| 29 май | 4 377 |
| 30 май | 4 635 |
| 31 май | 5 148 |
| 1 июн | 5 547 |
| 2 июн | 5 188 |
| 3 июн | 4 924 |
| 4 июн | 5 505 |
| 5 июн | 5 695 |
| 6 июн | 5 336 |
| 7 июн | 5 592 |
| 8 июн | 5 963 |
| 9 июн | 6 128 |
| 11 июн | 5 800 |
| 12 июн | 5 407 |
| 13 июн | 5 811 |
Посты из канала
12 июн 02:10
ЧерешняНачинается сезон! Никогда не упускайте возможность купить немного и насытить свой организм. Полезные свойства этой ягоды удивительны. Скорее наедайтесь, сезон черешни скоро закончится. ☝️🍒 Высокое содержание клетчатки в этой ягоде помогает пищеварению. Она питает полезные бактерии кишечник...
3.9K
📷 1
11 июн 06:10
Холодный душ — бесплатный энергетикС утра не проснуться? Холодный душ — не пытка, а суперзаряд для тела и мозга.Полезные свойства:🏃♂️ Просыпаетесь мгновенноХолод активирует кровообращение и даёт бодрость на весь день.😁 Настроение в плюсХолод стимулирует выработку дофамина — станешь бодрее и радос...
4.8K
📷 1
11 июн 05:10
Однажды ученик спросил у Будды:— Учитель, я постоянно нахожусь в тревоге. Дела не клеятся, будущее пугает, а прошлое не отпускает. Как мне понять, что я наконец на правильном пути?Будда посмотрел на него с бесконечным спокойствием и ответил всего три слова, после которых ученик замолчал на час, а ег...
4.3K
📷 1
11 июн 02:10
ПриседанияДавайте поговорим сегодня о таком, казалось бы, простом, но очень важном упражнении, как приседания.Мало кто придает этому упражнению значение, но оно важно, как для мужчин, так и для женщин. Что дают нам приседания?🔸 Укрепляются и обретают форму ягодичные мышцы;🔸 Происходит профилактика...
4.7K
📷 1
10 июн 14:00
ТОП-5 упражнений для шеи, которые реально работают!Если чувствуете, что шея «застыла», болит или тянет — этот комплекс для вас. Всего несколько простых движений помогут:✅ снять напряжение✅ вернуть подвижность✅ улучшить кровообращение✅ и просто почувствовать облегчениеНикакой магии — только работающи...
5.0K
📷 1
10 июн 12:00
Как отличить реплику от оригинала? — НИКАКДаже стилисты ЦУМа не поняли, какие вещи One Most Brand, а какие — Gucci, L&V и Prada.Обычные люди тем более не видят разницы и наивно верят, что звёзды носят оригинал. Хотя они давно перешли на One Most Brand.Этот магазин работает только с оригинальными зав...
4.8K
📷 1
10 июн 02:10
Как снизить давление навсегда?Чтобы не тянуться к аптечке при каждом скачке давления, важно выстроить повседневные привычки, которые поддерживают сосуды 😌😴 Нормализуем сон и убираем стресс — Ложимся спать в одно и то же время— За час до сна — без гаджетов— Перед сном — 5 минут дыхательной гимнасти...
5.7K
📷 1
9 июн 02:10
Чай с мятой и голубикойДвойная польза: освежает в жару и вкус бомбический. 👉 Недавно рассказывал вам о пользе голубики. А сейчас хочу поделиться с вами способом приготовления чая с мятой и голубикой. Напиток очень вкусный, свежий и простой.🍋 Итак, нам понадобится 1 средний лимон. Обдаем его кипя...
6.5K
📷 1
8 июн 02:10
Попкорновая болезнь добралась до России: первые случаи среди вейперовВрачи из Томска зафиксировали тревожные последствия вейпинга: двое подростков оказались в больнице. У одного — диагноз EVALI (повреждение лёгких, вызванное курением электронных сигарет), у другого — токсическое отравление.Что такое...
7.7K
📷 1
7 июн 03:00
Способы борьбы с хронической усталостьюВысокая нагрузка, огромное количество дел и бытовых вопросов - наша реальность. Попытка всё успеть и сделать это на "отлично" ведёт к последствиям, о которых сегодня поговорим.👉 Хроническая усталость - это состояние постоянного переутомления. Когда вы проснул...
7.4K
📷 1
6 июн 03:00
Как убрать мешки под глазами!👉 Мешки под глазами — это не только про недосып. Часто причина — задержка жидкости, питание или усталость организма. Вот что помогает:💧ВодаПейте тёплую воду с лимоном с утра. Это запустит лимфу и уменьшит отёки.😴 Сон до полуночиЛучшее время для восстановления кожи — с...
7.6K
📷 1
5 июн 15:30
Инжир нужно есть! Пользу инжира и количество содержащихся в нём витаминов и минералов трудно переоценить. 👉🏻 Помимо этого, плоды, наряду с финиками, — настоящая находка для желудочно-кишечного тракта. Это одно из самых эффективных средств очищения кишечника.👉🏻 Улучшение умственной деятельности....
7.3K
📷 2