Эндокринолог Либеранская

47 лет и вес встал? История моей пациентки, которая сбросила 5 кг за 3 месяца без уколов для похудения Как эндокринолог, я часто слышу один и тот же вопрос: «Доктор, мне под 50, перименопауза, вес стоит на месте. Неужели без уколов для похудения ничего не сделать?» Сегодня хочу рассказать историю ...

Вы это видели? Сейчас активно обсуждают видео Оксаны Самойловой, где она рассказывает, что начала принимать «Седжаро». ☝️Как эндокринолог хочу прокомментировать в целом, возможно ли назначение таких препаратов при внешне стройных данных. 🟧 Коротко — да, но решает не внешность, а состав тела, окруж...

4 ошибки, которые мешают женщинам 40+ сбросить вес🟧 Как эндокринолог, я часто вижу, как женщины героически борются с лишним весом часто безрезультатно или с временным эффектом. И дело не в слабой воле просто после 40 у организма другая логика. Давайте разберем 4 капкана, которые крадут силы и ре...

Давайте, обсудим одну неочевидную причину, почему вес перестал снижаться на уколах для похудения . Чаще всего люди колют препарат в живот. А терапия длительная. При постоянной травматизации иглой в месте введения в коже и подкожных тканях могут происходить изменения: кожа уплотняется. Это называе...

Помните Примуса☺️? Мне кажется, что мой кот набрал вес. В целом, неудивительно: еда вкусная, а манипулировать мной он умеет мастерски. Когда миска пустая, он не мяукает, а стучит по ней лапой об пол. Особенно «прекрасно» это звучит ночью… Пришлось купить ему игрушку, чтобы добавить активности. Сейч...

Почему вес возвращается после отмены тирзепатида или семаглутида — препаратов для снижения веса? И дело не только в образе жизни, пищевых привычках или усилившемся аппетите. Да, после отмены часто хочется есть больше. Но есть ещё один ключевой фактор – метаболическая память. 🟧Что это такое? Мета...

▶️Алгоритм стройности: настройка метаболизма через гормоны и пептиды 🔬 Лишний вес извечная боль современного человека. Мы пробуем всё: диеты, программы, ограничения, а сейчас пришла эра уколов для похудения. Но, согласитесь, волшебной таблетки не существует. Ни диета, ни уколы сами по себе не даду...

На днях я написала письмо участникам программы «Код стройности» с вопросом: «Какой у вас результат?» Прошло уже достаточно времени, чтобы реально оценить эффективность программы. И я получила ответ, которым хочу поделиться с вами. 🟧19 килограммов! 🤩 Вау! Я очень рада за участницу Эльвиру! На про...

Можно ли есть все, если укладываться в калории?🤔 Для снижения веса действительно имеет значение энергетический баланс: если организм в среднем получает меньше энергии, чем расходует, вес снижается. Исходя из этого часто можно слышать: нет «плохой» и «хорошей» еды, главное – считать калории! Обма...

Как себе помочь взять вес под контроль? Друзья, если вес снижается медленнее, чем вам хотелось бы, или не снижается вовсе — это не повод обвинять себя в лени и недостатке силы воли. На вес могут влиять разные факторы, как мы выяснили раньше. Так как же сдвинуть ситуацию с мёртвой точки? С чего мо...