TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Советы для девушек в Telegram

Советы для девушек

@liapromax
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
629Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Канал посвящён полезным советам для девушек, охватывая темы красоты, здоровья, отношений и стиля жизни. Получайте практические рекомендации, лайфхаки и вдохновение для уверенности и самовыражения. Присоединяйтесь и станьте лучшей версией себя!

Статистика

Рост подписчиков

629▼ 3.4%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр651
13 апр649
14 апр650
15 апр650
16 апр650
17 апр651
18 апр650
20 апр648
22 апр648
23 апр646
24 апр644
26 апр645
27 апр645
28 апр644
29 апр644
30 апр644
1 май643
2 май643
3 май642
4 май641
5 май640
6 май636
8 май636
9 май636
13 май635
15 май635
18 май635
19 май637
20 май637
21 май636
22 май636
23 май637
24 май637
25 май637
26 май637
27 май637
28 май638
29 май637
30 май637
31 май637
1 июн637
2 июн636
3 июн634
4 июн632
5 июн632
6 июн632
7 июн632
8 июн632
9 июн630
11 июн632
12 июн632
13 июн631
14 июн634
15 июн632
16 июн631
17 июн631
18 июн629

Количество постов

6 429▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр6 429
13 апр6 429
14 апр6 429
15 апр6 429
16 апр6 429
17 апр6 429
18 апр6 429
20 апр6 429
22 апр6 429
23 апр6 429
24 апр6 429
26 апр6 429
27 апр6 429
28 апр6 429
29 апр6 429
30 апр6 429
1 май6 429
2 май6 429
3 май6 429
4 май6 429
5 май6 429
6 май6 429
8 май6 429
9 май6 429
13 май6 429
15 май6 429
18 май6 429
19 май6 429
20 май6 429
21 май6 429
22 май6 429
23 май6 429
24 май6 429
25 май6 429
26 май6 429
27 май6 429
28 май6 429
29 май6 429
30 май6 429
31 май6 429
1 июн6 429
2 июн6 429
3 июн6 429
4 июн6 429
5 июн6 429
6 июн6 429
7 июн6 429
8 июн6 429
9 июн6 429
11 июн6 429
12 июн6 429
13 июн6 429
14 июн6 429
15 июн6 429
16 июн6 429
17 июн6 429
18 июн6 429

Средние просмотры на пост

11 114▲ 1.2%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр10 986
13 апр10 988
14 апр10 999
15 апр10 999
16 апр10 999
17 апр11 001
18 апр11 001
20 апр11 003
22 апр11 003
23 апр11 027
24 апр11 027
26 апр11 031
27 апр11 031
28 апр11 031
29 апр11 031
30 апр11 031
1 май11 031
2 май11 032
3 май11 044
4 май11 046
5 май11 046
6 май11 046
8 май11 047
9 май11 058
13 май11 061
15 май11 063
18 май11 063
19 май11 064
20 май11 064
21 май11 067
22 май11 067
23 май11 078
24 май11 078
25 май11 078
26 май11 079
27 май11 079
28 май11 090
29 май11 093
30 май11 093
31 май11 093
1 июн11 094
2 июн11 096
3 июн11 107
4 июн11 107
5 июн11 107
6 июн11 109
7 июн11 110
8 июн11 110
9 июн11 110
11 июн11 111
12 июн11 111
13 июн11 111
14 июн11 111
15 июн11 111
16 июн11 112
17 июн11 114
18 июн11 114

Посты из канала

17 дек 06:14
The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 20 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.
9 дек 20:26
The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 27 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.
25 сен 04:32
ПРОДУКТИВНЫЕ ДНИ, КАК ИХ СОЗДАТЬ?1. Проснитесь пораньше.2. Сделайте зарядку или йогу. 3. Выпейте стакан воды.4. Прогуляйтесь на свежем воздухе. Прогулка поможет вам насытиться кислородом.5. Напишите список своих целей на день.6. Создайте план действий.7. Отключите уведомления на телефоне и компьютер...
18.5K
📷 1
24 сен 10:38
Советы для девушек pinned «➜ В телеграм появилась новая функция — истории! Голосуйте за наш канал и интересные посты будут выходить чаще! Что буду выкладывать в истории: 1.Интересные тренировки. 2. Находки с маркетплейсов. 3. Ответы на интересующие вопросы. 4. Дополнения к постам.…»
24 сен 10:37
➜ В телеграм появилась новая функция — истории! Голосуйте за наш канал и интересные посты будут выходить чаще! Что буду выкладывать в истории:1.Интересные тренировки.2. Находки с маркетплейсов.3. Ответы на интересующие вопросы.4. Дополнения к постам.5. Напоминания и анонсы новых постов.Заранее спаси...
15.7K
24 сен 07:24
➜ Советы для повышения вашей организованности.1. Составьте список задач на день и придерживайтесь его.2. Приоритезируйте задачи по степени важности и срочности.3. Используйте метод Pomodoro для разбиения рабочего времени.4. Организуйте свое рабочее место таким образом, чтобы все необходимые инструме...
14.9K
📷 1
23 сен 04:31
ИДЕАЛЬНАЯ ОСЕННЯЯ ПРОГУЛКА.➜ Осенняя прогулка — прогулка по атмосферным местам твоего города одной или с друзьями.Интересные места:1. Ярмарка.2. Парк или сквер.3. Лес или лесопола.Увлекательные занятия:1. Устроить фотосессию и вклеить фотографии фотоальбом, украсить его растериями собранными на прог...
11.5K
📷 1
20 сен 04:03
НЕБОЛЬШИЕ ДЕЛА ДЛЯ СМЕНЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ПЕРИОД УЧЁБЫ.● домашнее чаепитие.Сегодня как раз день спонтанных чаепитий, самое время устроить себе его.● уход за собой.Полежите с маской буквально 15 минут. Такой релакс, а в придачу идет заряд бодрости и мотивации.● рисование.Вы можете рисовать как полноцен...
9.8K
📷 1
19 сен 04:31
ОСЕННИЙ ЧАЙ КАК ИЗ КАФЕ.ингредиенты:● облепиха замороженная(1/4 сосуда).● дольки яблок(2-3 штуки).● кипяток(500 мл)● корица, мята(по вкусу).способ приготовления:● накладываем облепиху и яблоки, немного разминаем их, чтобы они дали сок. Заливаем эту массу очень горячей водой. Ждем 10-15 минут, ещё ра...
8.4K
📷 1
16 сен 12:40
Кто в сети, ставьте реакции на предыдущий пост!❤️‍🔥
7.2K
16 сен 12:36
ЭТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ОСЕНЬЮ.● собрать гербарий.Можно сохранить его на долгие годы, а потом вспоминать моменты из своей жизни.● сделать фотосессию в осенней листве.Прекрасный вариант атмосферно провести время. Можно взять с собой подругу и после устроить питник.● приготовьте что-то вкусное.Ты можешь исп...
7.3K
📷 2
13 сен 04:32
➜ КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ ПИТАНИЕ.● не сидите на диетах.Да, вы скинете несколько килограмм, но какой ценой. Скоро они и несколько лишних вернутся обратно. Вы будете сидеть и срываться, а так и до рпп недалеко.● сбалансированное питание.Добавляйте разные виды продуктов. Овощи, фрукты, крупы, мясо, рыба и т...
6.7K
📷 2