TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Советы для девушек в Telegram

Советы для девушек

@liapromax
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
588Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Канал посвящён полезным советам для девушек, охватывая темы красоты, здоровья, отношений и стиля жизни. Получайте практические рекомендации, лайфхаки и вдохновение для уверенности и самовыражения. Присоединяйтесь и станьте лучшей версией себя!

Статистика

Рост подписчиков

588▼ 3.4%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
30 июл609
31 июл608
1 авг609
2 авг609
3 авг609
4 авг607
5 авг608
6 авг606
7 авг605
8 авг603
9 авг603
10 авг603
11 авг605
12 авг605
13 авг606
14 авг606
15 авг606
16 авг604
17 авг603
18 авг604
19 авг605
20 авг607
21 авг606
22 авг605
23 авг607
24 авг607
25 авг607
26 авг605
27 авг603
28 авг602
29 авг601
30 авг599
31 авг599
1 сен596
2 сен596
3 сен596
4 сен598
5 сен598
6 сен596
7 сен596
8 сен598
9 сен599
10 сен597
11 сен597
12 сен597
13 сен598
14 сен602
15 сен602
16 сен601
17 сен600
18 сен598
19 сен599
20 сен599
21 сен598
22 сен597
23 сен596
24 сен596
25 сен597
26 сен597
27 сен597
28 сен596
29 сен595
30 сен594
1 окт594
2 окт594
3 окт593
4 окт593
5 окт593
6 окт592
7 окт593
8 окт591
9 окт591
10 окт592
11 окт592
12 окт592
13 окт592
14 окт592
15 окт590
16 окт590
17 окт589
18 окт589
19 окт589
20 окт590
22 окт590
23 окт590
24 окт588
25 окт588
26 окт588
27 окт588

Количество постов

6 429▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
30 июл6 429
31 июл6 429
1 авг6 429
2 авг6 429
3 авг6 429
4 авг6 429
5 авг6 429
6 авг6 429
7 авг6 429
8 авг6 429
9 авг6 429
10 авг6 429
11 авг6 429
12 авг6 429
13 авг6 429
14 авг6 429
15 авг6 429
16 авг6 429
17 авг6 429
18 авг6 429
19 авг6 429
20 авг6 429
21 авг6 429
22 авг6 429
23 авг6 429
24 авг6 429
25 авг6 429
26 авг6 429
27 авг6 429
28 авг6 429
29 авг6 429
30 авг6 429
31 авг6 429
1 сен6 429
2 сен6 429
3 сен6 429
4 сен6 429
5 сен6 429
6 сен6 429
7 сен6 429
8 сен6 429
9 сен6 429
10 сен6 429
11 сен6 429
12 сен6 429
13 сен6 429
14 сен6 429
15 сен6 429
16 сен6 429
17 сен6 429
18 сен6 429
19 сен6 429
20 сен6 429
21 сен6 429
22 сен6 429
23 сен6 429
24 сен6 429
25 сен6 429
26 сен6 429
27 сен6 429
28 сен6 429
29 сен6 429
30 сен6 429
1 окт6 429
2 окт6 429
3 окт6 429
4 окт6 429
5 окт6 429
6 окт6 429
7 окт6 429
8 окт6 429
9 окт6 429
10 окт6 429
11 окт6 429
12 окт6 429
13 окт6 429
14 окт6 429
15 окт6 429
16 окт6 429
17 окт6 429
18 окт6 429
19 окт6 429
20 окт6 429
22 окт6 429
23 окт6 429
24 окт6 429
25 окт6 429
26 окт6 429
27 окт6 429

Средние просмотры на пост

10 143▼ 9.3%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
30 июл11 181
31 июл11 181
1 авг11 193
2 авг11 204
3 авг11 204
4 авг11 204
5 авг11 206
6 авг11 209
7 авг11 209
8 авг11 210
9 авг11 222
10 авг11 224
11 авг11 227
12 авг11 227
13 авг11 238
14 авг11 239
15 авг11 240
16 авг11 240
17 авг11 240
18 авг11 240
19 авг11 240
20 авг11 240
21 авг11 240
22 авг11 243
23 авг11 244
24 авг11 244
25 авг11 246
26 авг11 246
27 авг11 246
28 авг11 257
29 авг11 257
30 авг11 259
31 авг11 260
1 сен11 261
2 сен11 261
3 сен11 261
4 сен11 272
5 сен11 272
6 сен11 272
7 сен11 272
8 сен11 276
9 сен11 276
10 сен11 276
11 сен11 276
12 сен11 276
13 сен11 276
14 сен11 280
15 сен11 280
16 сен11 280
17 сен11 280
18 сен11 280
19 сен11 281
20 сен11 293
21 сен11 296
22 сен11 308
23 сен11 309
24 сен11 309
25 сен11 309
26 сен11 309
27 сен11 310
28 сен11 310
29 сен11 321
30 сен11 321
1 окт11 321
2 окт11 322
3 окт11 322
4 окт11 326
5 окт11 326
6 окт11 327
7 окт11 327
8 окт11 327
9 окт11 327
10 окт11 328
11 окт11 328
12 окт11 342
13 окт11 342
14 окт11 343
15 окт11 343
16 окт11 343
17 окт11 343
18 окт11 343
19 окт11 343
20 окт11 344
22 окт10 143
23 окт10 143
24 окт10 143
25 окт10 143
26 окт10 143
27 окт10 143

Аналитика

Подписчики

−9−1,51%изменение за период
−0в среднем за день
+1лучший день · 7 окт 2026
−2худший день · 24 окт 2026

Место в каталоге

#32 945среди 47 074 каналов
#768в «Здоровье» из 1 030

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Посты из канала

17 дек 06:14
The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 20 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.
9 дек 20:26
The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 27 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.
25 сен 04:32
ПРОДУКТИВНЫЕ ДНИ, КАК ИХ СОЗДАТЬ? 1. Проснитесь пораньше. 2. Сделайте зарядку или йогу. 3. Выпейте стакан воды. 4. Прогуляйтесь на свежем воздухе. Прогулка поможет вам насытиться кислородом. 5. Напишите список своих целей на день. 6. Создайте план действий. 7. Отключите уведомления на телефоне и ко...
18.9K
❤️ 180
📷 1
24 сен 10:38
Советы для девушек pinned «➜ В телеграм появилась новая функция — истории! Голосуйте за наш канал и интересные посты будут выходить чаще! Что буду выкладывать в истории: 1.Интересные тренировки. 2. Находки с маркетплейсов. 3. Ответы на интересующие вопросы. 4. Дополнения к постам.…»
24 сен 10:37
➜ В телеграм появилась новая функция — истории! Голосуйте за наш канал и интересные посты будут выходить чаще! Что буду выкладывать в истории: 1.Интересные тренировки. 2. Находки с маркетплейсов. 3. Ответы на интересующие вопросы. 4. Дополнения к постам. 5. Напоминания и анонсы новых постов. Заран...
16.1K
❤️ 50
24 сен 07:24
➜ Советы для повышения вашей организованности. 1. Составьте список задач на день и придерживайтесь его. 2. Приоритезируйте задачи по степени важности и срочности. 3. Используйте метод Pomodoro для разбиения рабочего времени. 4. Организуйте свое рабочее место таким образом, чтобы все необходимые инс...
15.2K
❤️ 49
📷 1
23 сен 04:31
ИДЕАЛЬНАЯ ОСЕННЯЯ ПРОГУЛКА. ➜ Осенняя прогулка — прогулка по атмосферным местам твоего города одной или с друзьями. Интересные места: 1. Ярмарка. 2. Парк или сквер. 3. Лес или лесопола. Увлекательные занятия: 1. Устроить фотосессию и вклеить фотографии фотоальбом, украсить его растериями собранны...
11.8K
❤️ 55
📷 1
20 сен 04:03
НЕБОЛЬШИЕ ДЕЛА ДЛЯ СМЕНЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ПЕРИОД УЧЁБЫ. ● домашнее чаепитие. Сегодня как раз день спонтанных чаепитий, самое время устроить себе его. ● уход за собой. Полежите с маской буквально 15 минут. Такой релакс, а в придачу идет заряд бодрости и мотивации. ● рисование. Вы можете рисовать как п...
10.0K
❤️ 37
📷 1
19 сен 04:31
ОСЕННИЙ ЧАЙ КАК ИЗ КАФЕ. ингредиенты: ● облепиха замороженная(1/4 сосуда). ● дольки яблок(2-3 штуки). ● кипяток(500 мл) ● корица, мята(по вкусу). способ приготовления: ● накладываем облепиху и яблоки, немного разминаем их, чтобы они дали сок. Заливаем эту массу очень горячей водой. Ждем 10-15 мину...
8.6K
❤️ 49
📷 1
16 сен 12:40
Кто в сети, ставьте реакции на предыдущий пост!❤️‍🔥
7.3K
❤️ 27
16 сен 12:36
ЭТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ОСЕНЬЮ. ● собрать гербарий. Можно сохранить его на долгие годы, а потом вспоминать моменты из своей жизни. ● сделать фотосессию в осенней листве. Прекрасный вариант атмосферно провести время. Можно взять с собой подругу и после устроить питник. ● приготовьте что-то вкусное. Ты мож...
7.4K
❤️ 97
📷 2
13 сен 04:32
➜ КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ ПИТАНИЕ. ● не сидите на диетах. Да, вы скинете несколько килограмм, но какой ценой. Скоро они и несколько лишних вернутся обратно. Вы будете сидеть и срываться, а так и до рпп недалеко. ● сбалансированное питание. Добавляйте разные виды продуктов. Овощи, фрукты, крупы, мясо, рыб...
6.8K
❤️ 65
📷 2