ПСИХОЛОГ 🤲🏻 Лиана Ланда • Семейный психолог • Гештальт-терапевт . Москва

Начало ⬆️Что делать с токсической виной?Вкратце работа выглядит так:✅ Осознать, что вина токсическая.⠀Вот эту часть во многом получается сделать и без посторонней помощи, читая просты, подобные этому, размышляя, сопоставляя настоящие факты и события из прошлого.⠀Если токсическая вина не имеет глубок...

Начало ⬆️2️⃣ Вторая задача — с каждой виной разбираться отдельно.✅ За реальную: раскаяться, попросить прощение, возместить ущерб.Если вина серьёзная, то можно прибегнуть к искуплению.Для этого в обществе придуманы процедуры и ритуалы. Исповедь, например, публичное покаяние, взятие на себя дополнител...

Начало ⬆️Когда нас гложет чувство вины, то:1️⃣ Первая задача — определить к какому типу наша вина относится.А для этого, важно понять, в ответе ли мы на самом деле за то, что произошло, и в какой степени.Как определить?• Реальные вина — такая, когда мы были ответственны за то событие, по поводу кото...

Вина может быть очень болезненным чувством.И вот, что важно знать.❇️ Она бывает РЕАЛЬНАЯКогда мы действительно нанесли ущерб другому человеку.☢️ И ТОКСИЧЕСКАЯКогда мы взяли на себя больше ответственности, чем дОлжно. И теперь сами от этого страдаем.⬇️

Рассказываю про действенный способ удержать и удержаться в зависимых отношениях.Записаться на консультацию @LianaLandaРассказываю про действенный способ удержать и удержаться в зависимых отношениях.Записаться на консультацию @LianaLanda

Отвечаю на вопросы:• Какое качество женщине полезнее всего в себе развивать?• Кажется, что психолог намеренно затягивает терапию, чтобы по-больше заработать.Вопросы задавайте в комментариях ⬇️Отвечаю на вопросы:• Какое качество женщине полезнее всего в себе развивать?• Кажется, что психолог намеренн...

Пятничное напутствие для тех, кто слишком долго ждёт

О чём говорили в апреле:📽️ ВИДЕО:➰ Если вы сожалеете и испытываете вину за то, что сделали или не сделали в прошлом➰ Самое большое заблуждение почти любых отношений➰ Нормальное следствие завершения травматичных отношений➰ Что мешает отстаивать себя и свои интересы📖 СТАТЬИ:➰ Как не оказаться той, с...

Начало ⬆️👉🏻 II. Когда горе постепенно отступит, мы сможем принять свои ограничения без надрыва и метаний, без тревоги и щемящей пустоты.✅ И тогда предстоит искать новые ориентиры и новые внутренние и внешние опоры для того, чтобы продолжать жить с желанием, энергией и любопытством.Предстоит заново...

Начало ⬆️Что делать, как помогать себе при приближении климакса?👉🏻 I. Менопауза — это период утрат и период столкновения с ограничениями.✅ Поэтому прежде всего предстоит горевать.Горевать — означает проживать всю гамму чувств: печаль, злость, тоску, опустошение, бессилие.Если мы запрещаем себе про...