Блокнот Советника | Саморазвитие

@lek_torii

КаналСаморазвитиеПубличный

Перейти в канал

623Подписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Саморазвитие, лидерство, внутренняя д...

Статистика

Период

Рост подписчиков

623▼ 5.2%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
28 июл	657
29 июл	656
30 июл	656
31 июл	656
1 авг	656
2 авг	656
3 авг	655
4 авг	655
5 авг	654
6 авг	654
7 авг	653
8 авг	653
9 авг	653
10 авг	653
11 авг	653
12 авг	650
13 авг	648
14 авг	647
15 авг	647
16 авг	646
17 авг	646
18 авг	646
19 авг	646
20 авг	644
21 авг	643
22 авг	643
23 авг	643
24 авг	642
25 авг	642
26 авг	642
27 авг	642
28 авг	641
29 авг	641
30 авг	641
31 авг	641
1 сен	637
2 сен	636
3 сен	636
4 сен	637
5 сен	637
6 сен	636
7 сен	636
8 сен	636
9 сен	636
10 сен	635
11 сен	635
12 сен	635
13 сен	635
14 сен	636
15 сен	635
16 сен	635
17 сен	635
18 сен	634
19 сен	634
20 сен	634
21 сен	632
22 сен	631
23 сен	629
24 сен	629
25 сен	629
26 сен	629
27 сен	629
28 сен	629
29 сен	629
30 сен	629
1 окт	629
2 окт	629
3 окт	629
4 окт	629
5 окт	628
6 окт	628
7 окт	628
8 окт	627
9 окт	627
10 окт	627
11 окт	627
12 окт	627
13 окт	627
14 окт	627
15 окт	627
16 окт	627
17 окт	627
18 окт	626
19 окт	626
20 окт	626
21 окт	625
22 окт	624
23 окт	624
24 окт	624
25 окт	623
26 окт	623

Количество постов

381▲ 3.5%

Количество постов
Дата	Постов
28 июл	368
29 июл	368
30 июл	368
31 июл	368
1 авг	368
2 авг	368
3 авг	368
4 авг	368
5 авг	368
6 авг	368
7 авг	368
8 авг	368
9 авг	368
10 авг	368
11 авг	368
12 авг	368
13 авг	368
14 авг	368
15 авг	368
16 авг	368
17 авг	368
18 авг	368
19 авг	368
20 авг	368
21 авг	368
22 авг	368
23 авг	368
24 авг	368
25 авг	368
26 авг	368
27 авг	368
28 авг	368
29 авг	368
30 авг	368
31 авг	369
1 сен	370
2 сен	371
3 сен	372
4 сен	373
5 сен	374
6 сен	375
7 сен	376
8 сен	377
9 сен	378
10 сен	379
11 сен	379
12 сен	379
13 сен	379
14 сен	379
15 сен	379
16 сен	379
17 сен	379
18 сен	381
19 сен	381
20 сен	381
21 сен	381
22 сен	381
23 сен	381
24 сен	381
25 сен	381
26 сен	381
27 сен	381
28 сен	381
29 сен	381
30 сен	381
1 окт	381
2 окт	381
3 окт	381
4 окт	381
5 окт	381
6 окт	381
7 окт	381
8 окт	381
9 окт	381
10 окт	381
11 окт	381
12 окт	381
13 окт	381
14 окт	381
15 окт	381
16 окт	381
17 окт	381
18 окт	381
19 окт	381
20 окт	381
21 окт	381
22 окт	381
23 окт	381
24 окт	381
25 окт	381
26 окт	381

Средние просмотры на пост

69▼ 4.2%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
28 июл	72
29 июл	73
30 июл	73
31 июл	73
1 авг	74
2 авг	74
3 авг	74
4 авг	74
5 авг	74
6 авг	74
7 авг	75
8 авг	75
9 авг	76
10 авг	77
11 авг	77
12 авг	78
13 авг	78
14 авг	78
15 авг	79
16 авг	79
17 авг	79
18 авг	79
19 авг	79
20 авг	79
21 авг	80
22 авг	80
23 авг	80
24 авг	80
25 авг	80
26 авг	80
27 авг	80
28 авг	80
29 авг	80
30 авг	80
31 авг	76
1 сен	70
2 сен	65
3 сен	58
4 сен	52
5 сен	49
6 сен	48
7 сен	48
8 сен	46
9 сен	44
10 сен	40
11 сен	41
12 сен	43
13 сен	43
14 сен	43
15 сен	44
16 сен	45
17 сен	46
18 сен	39
19 сен	40
20 сен	41
21 сен	41
22 сен	43
23 сен	44
24 сен	46
25 сен	46
26 сен	46
27 сен	46
28 сен	46
29 сен	47
30 сен	47
1 окт	47
2 окт	48
3 окт	48
4 окт	49
5 окт	49
6 окт	49
7 окт	50
8 окт	50
9 окт	51
10 окт	52
11 окт	52
12 окт	52
13 окт	52
14 окт	52
15 окт	52
16 окт	53
17 окт	53
18 окт	53
19 окт	53
20 окт	53
21 окт	53
22 окт	69
23 окт	69
24 окт	69
25 окт	69
26 окт	69

Аналитика

Период

Подписчики

−6−0,95%изменение за период

−0в среднем за день

0лучший день · 27 сен 2026

−1худший день · 25 окт 2026

Место в каталоге

#32 627среди 47 074 каналов

#715в «Саморазвитие» из 1 071

Прирост подписчиков по дням

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Посты из канала

Период

17 сен 03:35

ДВЕ РУТИНЫ ОТ КАЛА НЬЮПОРТА НА 2026 ГОД ⏱️ Кэл Ньюпорт, автор бестселлеров о фокусе и продуктивности, рекомендует внедрить две простые рутины: 1. Ритуал входа в глубокую работу: определите задачу заранее; уберите все отвлекающие факторы; выделите конкретный временной блок в календаре; начните ...

❤️ 4

📷 1

9 сен 08:23

📣 «Блокнот Советника» теперь и в MAX Друзья, у канала появилась ещё одна официальная площадка. Теперь «Блокнот Советника» можно читать в MAX. Там уже опубликованы первые материалы о саморазвитии, менеджменте, бизнесе, продуктивности и искусственном интеллекте. Постепенно буду переносить лучшие п...

❤️ 1

8 сен 09:01

ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ БЫТЬ ПРОДУКТИВНЫМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 💙 Иногда кажется: если ты не выжал из дня максимум - день прожит зря. Факт: 84% сотрудников сталкивались хотя бы с одним вызовом ментального здоровья за последний год - стресс, выгорание, низкая мотивация. А 63% работников в Великобритании уже проявляют...

📷 1

7 сен 04:56

КАК МОЗГ ВОЗВРАЩАЕТ ФОКУС ПОСЛЕ ОТВЛЕЧЕНИЯ 🧠 Знаете, почему после проверки сообщения так сложно снова погрузиться в работу? Интересный факт: учёные из MIT обнаружили, что мозг использует «вращающиеся волны» нейронной активности, чтобы вернуться к задаче после отвлечения. Если волна завершает полн...

📷 1

6 сен 07:57

ВОСКРЕСНЫЙ ВОПРОС: ЧЕМ ВЫ МОЖЕТЕ ГОРДИТЬСЯ ЗА ЭТУ НЕДЕЛЮ? 🌿 Не обязательно, чтобы это было что-то большое. Возможно, вы: ➖закончили давно отложенное дело; ➖выдержали сложный разговор; ➖начали то, что долго откладывали; ➖смогли сказать «нет»; ➖нашли время для себя; ➖просто пережили непростую недел...

5 сен 08:55

ПОЧЕМУ МЫ ЧАСТО БРОСАЕМ НАЧАТОЕ? 🪫 Обычно кажется, что причина - отсутствие силы воли. Но часто всё проще: мы оцениваем себя по финальному результату, забывая про промежуточные шаги. Человек начал учить язык - ждёт свободной речи. Начал тренироваться - ждёт заметного результата. Начал вести прое...

4 сен 12:51

ИИ НЕ ЗАМЕНИТ ВАС. НО МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ ЧАСТЬ РУТИНЫ 🤖 Многие используют нейросети как поисковик: задают вопрос и получают общий ответ. Но гораздо полезнее давать ИИ роль: ✅ редактора - проверить текст и сделать его понятнее; ✅ критика - найти слабые места в идее; ✅ наставника - объяснить сложную те...

3 сен 10:49

📚 КНИГА, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ НА ВРЕМЯ ИНАЧЕ Мы часто говорим: «У меня нет времени». Но если посмотреть честно, иногда правильнее сказать: «Я не понимаю, на что уходит моё время». Полезно хотя бы один день понаблюдать за собой: ⏱️ сколько времени занимает телефон; ⏱️ сколько уходит на доро...

📷 1

2 сен 13:46

ПРОВЕРКА: ЧТО ЧАЩЕ ВСЕГО МЕШАЕТ ВАМ ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЁД? 🤔 Не всегда нам не хватает знаний. Иногда мешают вполне конкретные привычки. Выберите вариант, который ближе всего: 🔘 Откладываю начало до «подходящего момента» 🔘 Берусь сразу за слишком много дел 🔘 Боюсь ошибиться и переделываю бесконечно...

❤️ 3

1 сен 09:43

ПРАВИЛО «ОДНОЙ ВКЛАДКИ» 🗂 Знакомая ситуация: нужно подготовить один документ, но через час вы уже читаете новости, смотрите обзоры и сохраняете десять новых идей? Есть простой способ вернуть концентрацию: 🔹 оставьте открытым только то, что относится к текущей задаче; 🔹 телефон уберите хотя бы ...

❤️ 4

31 авг 11:25

ПОНЕДЕЛЬНИК - НЕ ДЕНЬ ДЛЯ ГЕРОИЗМА 🧠 Иногда мы начинаем неделю с огромного списка задач, а заканчиваем её ощущением, что ничего толком не сделали. Проблема часто не в лени. Просто в голове одновременно открыто слишком много «вкладок». Попробуйте сегодня простой приём: 1️⃣ Запишите всё, что требу...

❤️ 3

30 авг 13:46