Ольга Ерёмина. Молодость без предела

[день 3 из 7] печень, желчный, ЖКТ и кое-что еще от лишнего веса Слушаем новый подкаст! А после этого выполняем задание - оно сегодня простое. ✅ Добавьте порцию крестоцветных в свой рацион (брокколи, цветная, брюссельская капуста, кейл, репа и т.д.). Для чего? Переходите в наш чат, там выложили ...

Обратная связь по рационам практикума “Метаболическая ловушка” Слушайте голосовое, а обсуждать приходите в наш чат. Вот ссылка на чат — https://vk.me/join/oUh6Z/d6DRABWFStZbohl3mtGBIvrVyU6QM= И, как я и говорила, всего за пару дней уже пошли озарения. Вот Марина написала: “Открытий много, а ведь...

[день 2 из 7] Вот, что заставляет набирать вес на самом деле Смотрим урок про инсулинорезистентность (ИР) и делаем выводы. ВОТ, ЧТО В ВИДЕО: ❛ Что такое ИР и почему возникает ❛ Почему хочется сладенького и как инсулин заставляет нас переедать ❛ Какие продукты из Пятерочки приводят к ИР ❛ Почему ИР...

[день 1 из 7] Почему я ем мало, а вес не уходит? Для начала послушайте подкаст. Там ответ на главный вопрос и много ситуаций из реальной практики. Когда дослушаете подкаст, переходите к выполнению простых заданий. ЗАДАНИЯ НА СЕГОДНЯ: Пожалуйста, читайте внимательно и полностью — здесь все подро...

Еще один подарок. Секретный чат. Завтра начинаем. Финальное напоминание. Завтра 26 октября мы начинаем наш практикум “Метаболическая ловушка”. Это 7-ми дневная программа, которая поможет начать перезапуск метаболизма, чтобы он работал на сжигание жира. Уроки и задания будут приходить прямо сюда,...

Завтра старт “Метаболической ловушки” про лишний вес — Да, какая разница, сколько ты весишь и какой размер одежды носишь? - воскликнула в комментариях Валентина. И продолжила: — А вот то, что трудно без остановок на 4-5 этаж пешком подняться или метров 500-600 пробежать... вот тут да... да и носи...

Откуда берутся отёки и как связаны с лишним весом В 2022 году вышел научный обзор «Лимфедема и ожирение». Авторы описывают, как ожирение нарушает работу лимфатической системы. Если коротко, то вот 3 пункта: 1. Лимфатические сосуды хуже перекачивают жидкость, возвращая её из тканей в кровоток. 2...

Как вернуть телу способность сжигать жир, как в юности Я тут подумала. Мы же все взрослые девочки и нам не перед кем красоваться - мы уже всем всё доказали в этой жизни и всё, что мы делаем - мы делаем для своего здоровья и исключительно для себя. Маркетологи десятилетиями твердят, что худеть надо...

Как мы будем сбрасывать вес и убирать жир с частей тела в «Метаболической ловушке» Пару слов о практикуме с 26 октября. Кратко - будем работать с лишним весом и жиром на отдельных частях тела (живот, руки, бедра, спина и т.д.) у женщин старше 45 лет. Старше 45 - это может быть и 55, и 65, но и 35...

О чем говорит жир на животе, бедрах, руках, спине и как его убрать Если жир по всему телу, то тут понятно, а если он откладываться там, где ему вздумается? Смотришь на себя — в целом-то я еще ничего, только на попе или животе излишечки присутствуют… Но даже при небольшом лишнем весе может быть из...

(Елена, 56 лет) Ем в 2 раза больше мамы и худею. Мама в шоке. А что ест Елена? Базовый набор продуктов описан в подарочной методичке, которая ждет вас в нашем секретном чате. Вот ссылка — https://2287.ru/vkchat2610 Переходите, забирайте. Писать в чате пока нельзя, но можно будет 26 октября, когда...

🎁Список продуктов для женщины 45+ (снижение веса, энергия, красота) Пришло время раздавать подарки. Первый - методичка “Продукты для женщины 45+. Что есть для снижения веса, укрепления костей, здоровья кожи и роста энергии”. Концентрация пользы на нескольких страницах. Без теории и рассусоливан...