Анастасия Ларченкова, психолог

Всем привет! ❤️Предупреждён- считай вооружён!)Так же и с нашим состоянием: анализируешь, считай сам себя терапевтируешь 🔥Нашла классную таблицу эмоций и их проявлений. С ней сразу сможете закрыть две мишени: 🤓 и диагностика 🤓 и терапияСхема простая: начните прямо искать своё состояние по этой диа...

С Новым годом! ❤️🥳

Я просто не могу взять и не выложить сюда этот крышеснос 🔥 Я такого не видела никогда ❤️Стараюсь почувствовать и полюбить театр, но, честно, получается далеко не всегда И вот сегодня случилась «Полярная экспедиция» в парке Образцова- примерно новый «Щелкунчик», куда невозможно достать билеты 😁 Есл...

Последний рабочий день в кабинете в этом году🥳🥳 Аж до 26 января работаю только онлайн ❤️ С Наступающим всех нас! Лёгкого пути в Новом году 💫✨

Всем привет 💫✨Ну а пока самый плотный декабрь в моей жизни просто происходит, я сражаюсь с желанием взять еще один проект 😁В этом году работаю до 30.12 А в следующем году консультации начинаются 19.01 в обычном режиме✨Как вы? Как ваш декабрь? Сегодня пришел в голову вопрос:Если бы можно было за од...

Всем привет! ✨💫 Как проходит ваш декабрь?) Могу представить сколько суеты, напряжения и разноцветных слотов добавляется в календарь каждый день 🙈😁 Помните про SOS-средства, которые поддержат в равновесии:💫 Без дополнительного давления 💫 Без времени на дорогу 💫 Без пробок 💫 Без затрат времени ...

Вот я сейчас как отдохну! И как заряжусь!А потом вдруг чувство усталости- и неловкость за него 🫣Ресурс — это не достижение. Это практика.Как чистить зубы, как есть каждый день. Быть внимательным к себе не эпизодически, а регулярно. Скорее марафон, а не спринт.Сегодняшняя практика: Ресурсный ноябрь ...

Отпуск быстро пролетел☀️Во-первых, зарядилась общением с друзьями ❤️ Во-вторых, меня пересадили в бизнес! 😎 мэджик 💫В-третьих, впереди два плотных дня учебы 🤓 И уже ДЕКАБРЬ ❄️ Люблю такую плотность событий, когда много чувств, эмоций- сразу чувствуется ЖИЗНЬ!А в понедельник подведём итог и забер...

Дружба почти 20 лет ❤️ Когда универ дал что-то действительно ценное) Каждый год мы слетаемся со всей России, в этот раз в Сочи)🥳Для меня эту лучший отпуск, когда ✅напряжения 0✅калорий тыыысячи✅разговоры ♾️ Как же это хорошо ❤️

Примерно так же ощущается, каждый раз когда беру сложные кейсы и проекты в работу) Особенно в ноябре🤣🙈

Сегодня пара слов про Благодарность ❤️ Что это такое? Во-первых, это точно не токсичный позитив, когда НАДО быть благодарным.«Радуйся тому, что есть. Другим хуже».Это, конечно, не про благодарность. Это запрет на чувства.Настоящая благодарность — когда вы можете одновременно замечать: «Да, мне тяже...