TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал 90/60/90 в Telegram

90/60/90

@l906090
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
9.5KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Идеальная фигура 90-60-90. Здоровье и красота, правильное питание и спорт – залог успеха! Диеты, фитнес, красота, упражнения. По всем вопросам обращаться: @elenafesenko № 4958006004

Статистика

Рост подписчиков

9 522▼ 1.7%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр9 685
13 апр9 679
15 апр9 670
16 апр9 663
18 апр9 652
20 апр9 640
22 апр9 634
24 апр9 629
26 апр9 623
28 апр9 622
29 апр9 617
30 апр9 617
1 май9 617
2 май9 616
5 май9 605
8 май9 595
9 май9 595
13 май9 584
15 май9 581
18 май9 572
19 май9 572
20 май9 570
21 май9 568
22 май9 565
23 май9 563
24 май9 560
25 май9 560
26 май9 558
27 май9 558
28 май9 559
29 май9 556
30 май9 556
31 май9 552
1 июн9 551
2 июн9 551
3 июн9 551
4 июн9 548
5 июн9 543
6 июн9 541
7 июн9 539
8 июн9 538
9 июн9 537
10 июн9 536
11 июн9 532
12 июн9 531
13 июн9 530
14 июн9 530
15 июн9 529
16 июн9 526
17 июн9 522

Количество постов

7 824▲ 0.2%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр7 807
13 апр7 807
15 апр7 807
16 апр7 807
18 апр7 807
20 апр7 809
22 апр7 810
24 апр7 810
26 апр7 811
28 апр7 811
29 апр7 812
30 апр7 812
1 май7 813
2 май7 813
5 май7 815
8 май7 815
9 май7 815
13 май7 817
15 май7 817
18 май7 817
19 май7 818
20 май7 818
21 май7 818
22 май7 818
23 май7 818
24 май7 818
25 май7 819
26 май7 819
27 май7 819
28 май7 819
29 май7 819
30 май7 819
31 май7 819
1 июн7 819
2 июн7 820
3 июн7 820
4 июн7 820
5 июн7 820
6 июн7 820
7 июн7 820
8 июн7 820
9 июн7 821
10 июн7 822
11 июн7 823
12 июн7 823
13 июн7 823
14 июн7 823
15 июн7 823
16 июн7 824
17 июн7 824

Средние просмотры на пост

689▲ 6.2%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр649
13 апр671
15 апр691
16 апр710
18 апр724
20 апр598
22 апр642
24 апр664
26 апр615
28 апр650
29 апр614
30 апр620
1 май566
2 май586
5 май525
8 май556
9 май558
13 май580
15 май593
18 май613
19 май597
20 май611
21 май622
22 май629
23 май635
24 май644
25 май615
26 май629
27 май637
28 май642
29 май651
30 май658
31 май666
1 июн671
2 июн641
3 июн652
4 июн660
5 июн670
6 июн677
7 июн684
8 июн688
9 июн658
10 июн638
11 июн598
12 июн612
13 июн630
14 июн640
15 июн649
16 июн652
17 июн689

Посты из канала

16 июн 04:18
​😍 ДИЕТА ГРЕЙПФРУТ И ЯЙЦО 😍😋 Результат: от минус 10 кг;Рекомендуемая частота: не чаще 1 раза в год;Дополнительный эффект: успешно помогает бороться с чрезмерной склонностью к сладкому;✖️✖️✖️ Не подходит: Беременным, кормящим, при аллергии на цитрусовые и болезнях желудочно-кишечного тракта, при у...
134
11 июн 03:06
Супер упражнения для дома
367
📷 1
8 июн 12:46
Молокочай - напиток для похуденияМолокочай для похуденияМолокочай – это напиток, который помогает сбросить лишний вес. Он состоит из зеленого чая, молока и воды. Этот напиток помогает ускорить метаболизм, улучшить пищеварение и снизить аппетит.Как приготовить:1. Возьмите 1-2 чайных ложки зелен...
408
📷 1
1 июн 04:18
📷 1 изображений
531
📷 1
24 май 07:47
Утренняя растяжка для спины😍
786
📷 1
18 май 03:11
Тренировка на пресс, грудь и плечи! 💥
966
📷 1
11 май 03:57
​​Хочешь офигенную попу и стройные ноги?Прямо сейчас встань и сделай:Бежим на месте - 1 мин (разминка).Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.Махи ногами (назад)...
959
9 май 04:39
📷 1 изображений
723
📷 1
3 май 06:40
Убираем галифе! 🔥
934
📷 1
1 май 06:13
📷 1 изображений
794
📷 1
29 апр 04:55
​​Универсальная зарядка - всего одно упражнение!Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!Суть зарядки:Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и ...
879
25 апр 04:39
Восемь убойных упражнений для плоского красивого животика! 🔥
781
📷 2